การหย่านมโดยทารก เป็นวิธีหนึ่งในการแนะนำอาหารแข็งแก่ทารก โดยทั่วไป คุณแม่จะเริ่มให้อาหารเสริมเมื่อทารกอายุ 6 เดือน วิธี BLW นี้แตกต่างจากวิธีการ "ดั้งเดิม" ทั่วไป เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ
การหย่านมโดยทารก เพื่อไม่ให้คุณเข้าใจผิดในการตอบสนองความต้องการของลูกน้อย
วิธีการคืออะไร การหย่านมโดยทารก?
แทนที่จะให้อาหาร การหย่านมที่มีลูกทำให้ทารกกินเอง
การหย่านมโดยทารก เป็นวิธีหนึ่งในการแนะนำอาหารแข็งโดยให้ทารกเลือกอาหารของตนเองทั้งหมดตั้งแต่เริ่มรับประทานอาหารแข็ง ในวิธีนี้ ทารกจะได้รับอาหารโดยตรงในรูปแบบของ:
อาหารทานเล่น (อาหารที่ลูกจับได้) โดยไม่ต้องผ่านขั้นตอนการให้นมอ่อนๆ เช่น
น้ำซุปข้น . คุณจะกำหนดว่าอาหารประเภทใดที่จะมอบให้กับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม ตัวเขาเองจะเป็นคนเลือกเองว่าจะกินมากแค่ไหนและต้องกินให้เสร็จเร็วแค่ไหน ดังนั้นแทนที่จะติดสินบน
น้ำซุปข้น บนทารกคุณจะใส่
อาหารทานเล่น ต่อหน้าทารกและปล่อยให้เขาจับและกินอาหารเอง
วัยทารกพร้อมสำหรับวิธีการ การหย่านมโดยทารก
การหย่านมโดยทารกสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน โดยทั่วไป ทารกพร้อมที่จะปฏิบัติตามวิธีนี้เมื่ออายุ 6 เดือน แม้ว่าบางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้น สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับวิธีนี้คือเมื่อลูกน้อยของคุณสามารถลุกขึ้นนั่งได้โดยไม่มีการสนับสนุน สนใจที่จะเห็นอาหารที่คุณกิน เอื้อมมือและเอาสิ่งของเข้าปาก และเคี้ยว
อาหารแนะนำสำหรับ นำโดยทารก หย่านม
ผักนึ่งและผลไม้อ่อนเหมาะสำหรับการหย่านมโดยทารก เมนูอาหารสำหรับทารกที่เหมาะกับ BLW ได้แก่
- ผักที่ปรุงสุกอย่างดี เช่น แครอทต้ม บร็อคโคลี่ หรือมันเทศ
- ผลไม้เนื้ออ่อน เช่น กล้วย มะละกอ อะโวคาโด แตง และแอปเปิ้ล อ่อนตัวลง
- ชิ้นไก่ต้ม.
- เค้กข้าวที่ปราศจากเกลือ
- ไข่แดงต้ม
เมื่อทารกโตขึ้น อาหารที่ให้ก็จะแข็งขึ้น เช่น ข้าวปั้นหรือพาสต้าที่ทานง่าย เช่น ฟูซิลลี่หรือเพนเน่
ส่วนเกิน การหย่านมโดยทารก
นี่คือข้อดีของวิธีการ
การหย่านมโดยทารก สำหรับทารก:
1. ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติอาหารที่หลากหลาย
การหย่านมที่นำโดยทารกแนะนำให้ทารกรู้จักกับเนื้อสัมผัสอาหารที่หลากหลาย วิธีการ
การหย่านมโดยทารก เชื่อว่ามีข้อดีหลายประการสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ กล่าวคือ การส่งเสริมให้ทารกยอมรับเนื้อสัมผัสและรสชาติต่างๆ ของอาหาร เพื่อให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น เช่น ผัก
2.ช่วยควบคุมการรับประทานอาหาร
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Italian Journal of Pediatrics Research ยังพบว่าเด็กที่ได้รับอาหารแข็งตามวิธีการนี้
การหย่านมโดยทารก พิสูจน์แล้วว่าสามารถควบคุมความปรารถนาที่จะกินได้เพื่อไม่ให้หักโหมจนเกินไป ส่งผลให้ทารกจุกจิกน้อยลง
3.หลีกเลี่ยงความเสี่ยงโรคอ้วน
การหย่านมโดยทารกช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน จากการวิจัยเดียวกัน วิธีการนี้สามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วนได้ เนื่องจากทารกจะรู้สึกอิ่มได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับวิธีการหย่านมแบบดั้งเดิม การศึกษายังพบว่าทารกที่ใช้ BLW เป็นวิธีการหย่านมลูกมีน้ำหนักเฉลี่ยที่ไม่มากเกินไปเมื่อเทียบกับเด็กที่ได้รับช้อน
4. ฝึกทักษะยนต์
นอกเหนือจากที่,
การหย่านมโดยทารก นอกจากนี้ยังสามารถฝึกการประสานมือและตาของทารก ทารกได้รับการฝึกฝนให้กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงทักษะยนต์ปรับของเขาในการยึดเกาะ ลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้การเคี้ยว กลืน และกินด้วยตัวเองได้เร็วขึ้น
5. ตัดเวลาและสนุกมากขึ้น
การหย่านมนำโดยทารกช่วยลดความเครียดในแม่และเด็ก วิธีนี้ยังทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงและมีเวลาว่างมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องบดอาหารในลักษณะนี้และไม่ต้องให้อาหารลูกน้อยของคุณ ไม่เพียงเท่านั้น BLW ยังจะรู้สึกสนุกสำหรับทารกมากขึ้นด้วย เพราะเขาสามารถเลือกและรับปริมาณอาหารได้เองมากกว่าที่จะให้อาหาร [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ข้อบกพร่อง การหย่านมโดยทารก
แม้ว่ามันจะมีประโยชน์มากมายสำหรับทารก แต่กลับกลายเป็นว่าวิธีนี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน นี่แหละข้อเสีย
การหย่านมโดยทารก สำหรับทารก:
1. ได้สารอาหารครบถ้วนไม่ครบถ้วน
การหย่านมที่นำโดยทารกจริง ๆ แล้วทำให้ทารกขาดสารอาหารครบถ้วน แต่วิธี BLW ก็ถือว่ายังมีข้อเสียอยู่บ้าง ทารกที่ใช้วิธีนี้มีความเสี่ยงที่จะขาดสารอาหาร เนื่องจากอาหารที่ทารกเลือกนั้นไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และธาตุเหล็กได้
2. การขาดธาตุเหล็ก
การศึกษาที่ตีพิมพ์โดย BMC Pediatrics ยังพบว่าไม่มีวิธีการ
การหย่านมโดยทารก คือลูกจะขาดธาตุเหล็ก เกิดจากการเลือกใช้อาหาร
อาหารทานเล่น มักจะผักและผลไม้ แหล่งอาหารทั้งสองนี้มีปริมาณธาตุเหล็กต่ำ
3. สำลัก
เด็กสำลักมีความเสี่ยงต่อการหย่านมที่นำโดยทารก นอกจาก ภาวะขาดสารอาหารแล้ว การศึกษาเดียวกันยังพบว่าทารกมีแนวโน้มที่จะสำลักด้วยวิธีนี้มากกว่า นี่เป็นเพราะพวกเขาพยายามอ้าปากและให้อาหาร กัด และเคี้ยวอาหาร นอกจากนี้ทางเดินหายใจยังแคบเพราะยังพัฒนาไม่เต็มที่
4. การเจริญเติบโตบกพร่อง
การศึกษานี้ยังชี้ให้เห็นว่าการนำอาหารหนักมาใช้กับทารกมีความเสี่ยงที่จะขัดขวางการเจริญเติบโตของทารก เพราะไม่ใช่ว่าทารกทุกคนจะมีทักษะยนต์หรือมีความอยากอาหารสูงในการเลี้ยงตัวเองอย่างอิสระ นอกจากนี้ อาหารที่มักจะเลือกเป็นอาหารแคลอรีต่ำ ดังนั้นการบริโภคอาหารจึงไม่คงที่และส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
กฎ การหย่านมโดยทารก
การศึกษา Baby Led Introduction to SolidS (BLISS) พยายามลดความเสี่ยงที่จะสำลักโดยการปรับเปลี่ยนวิธี BLW โดยทำตามกฎทั่วไปของการให้อาหารดังนี้
1. รับรองความพร้อมและความปลอดภัยของลูกน้อย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกสามารถนั่งได้เมื่อหย่านมโดยทารกเมื่อทารกกำลังจะให้อาหาร
อาหารทานเล่น มีหลายสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ทารกสำลัก เคี้ยวลำบาก และกลืนลำบาก เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยโดย:
- ทารกควรนั่งตัวตรงและรักษาตำแหน่งนี้ตลอดกระบวนการให้นม
- มาพร้อมกับทารกเสมอเมื่อให้นม
- แนะนำอาหารให้เพียงพอสำหรับทารกที่จะจับ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนิ่มพอที่จะแตกง่ายในปากของทารก
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ทารกสำลักได้ เช่น ถั่ว องุ่น เป็นต้น
2. ให้ MPASI มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล
ให้อาหารอ่อนเพื่อให้กลืนง่ายในขณะที่หย่านมโดยทารก เนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มของอาหารช่วยลดโอกาสสำลักและเคี้ยวลำบาก คุณสามารถรับอาหารนุ่ม ๆ นี้ได้จากผักนึ่ง ผลไม้หั่นชิ้น ไก่ต้มหรือนึ่ง และไข่แดงต้ม
3. ยืนยันขนาดและรูปร่าง อาหารทานเล่น พอดี
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นอาหารไม่ใหญ่เกินไปสำหรับการหย่านมที่นำโดยทารก ตัดอาหารให้ไม่ใหญ่เกินไปเพื่อให้ปากของทารกไม่อิ่มจนเกินไป ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับเด็กที่จะเคี้ยวและกลืนอาหารเหล่านี้ นอกจากนี้ ตามหลักแล้ว รูปร่างของการตัด
อาหารทานเล่น มีลักษณะตรงและยาว รูปร่างนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณถืออาหารของตัวเองได้ง่ายขึ้น
4. จัดหาอาหารประเภทต่าง ๆ และมีคุณค่าทางโภชนาการ
จัดหาแหล่งโภชนาการที่หลากหลายสำหรับการหย่านมที่นำโดยทารก แนะนำอาหารที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด รวมทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ต้องได้รับทุกวัน ในขณะเดียวกัน แหล่งของสารอาหารเหล่านี้สามารถหาได้จากอาหารประเภทต่างๆ เท่านั้น นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการให้อาหารจานด่วนหรือมีเกลือและน้ำตาลมาก อาหารเหล่านี้สามารถทำให้ทารกติดและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขา
5. สร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์
พาครอบครัวมากินสนุก หย่านม ชวนลูกกินข้าวกับพ่อแม่และสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ เสริมแกร่งได้
พันธะ ทารกกับครอบครัวและทำให้ทารกเรียนรู้วิธีการกินที่ถูกต้อง
กลุ่มเด็กทารกที่ไม่สามารถรับได้ การหย่านมโดยทารก
อย่าใช้การหย่านมแบบมีบุตรกับทารกแหว่งถึงแม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีเด็กบางคนที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้วิธีหย่านมและแนะนำอาหารแข็งนี้ ไม่แนะนำให้ทารกกลุ่มต่อไปนี้ใช้วิธีนี้:
- ทารกคลอดก่อนกำหนดที่มีอายุครรภ์ 36 สัปดาห์หรือน้อยกว่า
- ทารกที่มีพัฒนาการล่าช้า
- ทารกที่มีปัญหาการเคี้ยวและกลืนหรือมีปัญหาในการเลี้ยงตัวเอง
- เด็กปากแหว่ง.
- ทารกที่มีปัญหาทางเดินอาหาร แพ้อาหาร หรือแพ้อาหาร
- ทารกที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง (hypotonia) จนยื่นลิ้น อ้าปาก หรือน้ำลายไหลตลอดเวลา
หมายเหตุจาก SehatQ
การหย่านมโดยทารก หรือ BLW ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นวิธีการให้ MPASI ซึ่งดีกว่าวิธีการทั่วไปในการให้ MPASI ดังนั้น คุณยังต้องพิจารณาให้รอบคอบหากต้องการนำวิธีการแนะนำอาหารแข็งมาใช้กับลูกน้อยของคุณ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าได้สารอาหารครบถ้วน ให้สารอาหารที่เพียงพอซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกมากที่สุด หากคุณต้องการเริ่มใช้วิธีนี้ในการแนะนำอาหารหนัก ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณผ่าน
แชทบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ . ต้องการสนองความต้องการของแม่และเด็ก เชิญแวะที่
ร้านเพื่อสุขภาพQ เพื่อรับข้อเสนอที่น่าสนใจ
ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
แทนที่จะให้อาหาร การหย่านมที่มีลูกทำให้ทารกกินเอง การหย่านมโดยทารก เป็นวิธีหนึ่งในการแนะนำอาหารแข็งโดยให้ทารกเลือกอาหารของตนเองทั้งหมดตั้งแต่เริ่มรับประทานอาหารแข็ง ในวิธีนี้ ทารกจะได้รับอาหารโดยตรงในรูปแบบของ: อาหารทานเล่น (อาหารที่ลูกจับได้) โดยไม่ต้องผ่านขั้นตอนการให้นมอ่อนๆ เช่น น้ำซุปข้น . คุณจะกำหนดว่าอาหารประเภทใดที่จะมอบให้กับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม ตัวเขาเองจะเป็นคนเลือกเองว่าจะกินมากแค่ไหนและต้องกินให้เสร็จเร็วแค่ไหน ดังนั้นแทนที่จะติดสินบน น้ำซุปข้น บนทารกคุณจะใส่ อาหารทานเล่น ต่อหน้าทารกและปล่อยให้เขาจับและกินอาหารเอง 
การหย่านมโดยทารกสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน โดยทั่วไป ทารกพร้อมที่จะปฏิบัติตามวิธีนี้เมื่ออายุ 6 เดือน แม้ว่าบางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้น สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับวิธีนี้คือเมื่อลูกน้อยของคุณสามารถลุกขึ้นนั่งได้โดยไม่มีการสนับสนุน สนใจที่จะเห็นอาหารที่คุณกิน เอื้อมมือและเอาสิ่งของเข้าปาก และเคี้ยว 
ผักนึ่งและผลไม้อ่อนเหมาะสำหรับการหย่านมโดยทารก เมนูอาหารสำหรับทารกที่เหมาะกับ BLW ได้แก่ 
การหย่านมที่นำโดยทารกแนะนำให้ทารกรู้จักกับเนื้อสัมผัสอาหารที่หลากหลาย วิธีการ การหย่านมโดยทารก เชื่อว่ามีข้อดีหลายประการสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ กล่าวคือ การส่งเสริมให้ทารกยอมรับเนื้อสัมผัสและรสชาติต่างๆ ของอาหาร เพื่อให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น เช่น ผัก 
การหย่านมโดยทารกช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน จากการวิจัยเดียวกัน วิธีการนี้สามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วนได้ เนื่องจากทารกจะรู้สึกอิ่มได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับวิธีการหย่านมแบบดั้งเดิม การศึกษายังพบว่าทารกที่ใช้ BLW เป็นวิธีการหย่านมลูกมีน้ำหนักเฉลี่ยที่ไม่มากเกินไปเมื่อเทียบกับเด็กที่ได้รับช้อน 
การหย่านมนำโดยทารกช่วยลดความเครียดในแม่และเด็ก วิธีนี้ยังทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงและมีเวลาว่างมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องบดอาหารในลักษณะนี้และไม่ต้องให้อาหารลูกน้อยของคุณ ไม่เพียงเท่านั้น BLW ยังจะรู้สึกสนุกสำหรับทารกมากขึ้นด้วย เพราะเขาสามารถเลือกและรับปริมาณอาหารได้เองมากกว่าที่จะให้อาหาร [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
การหย่านมที่นำโดยทารกจริง ๆ แล้วทำให้ทารกขาดสารอาหารครบถ้วน แต่วิธี BLW ก็ถือว่ายังมีข้อเสียอยู่บ้าง ทารกที่ใช้วิธีนี้มีความเสี่ยงที่จะขาดสารอาหาร เนื่องจากอาหารที่ทารกเลือกนั้นไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และธาตุเหล็กได้ 
เด็กสำลักมีความเสี่ยงต่อการหย่านมที่นำโดยทารก นอกจาก ภาวะขาดสารอาหารแล้ว การศึกษาเดียวกันยังพบว่าทารกมีแนวโน้มที่จะสำลักด้วยวิธีนี้มากกว่า นี่เป็นเพราะพวกเขาพยายามอ้าปากและให้อาหาร กัด และเคี้ยวอาหาร นอกจากนี้ทางเดินหายใจยังแคบเพราะยังพัฒนาไม่เต็มที่ 
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกสามารถนั่งได้เมื่อหย่านมโดยทารกเมื่อทารกกำลังจะให้อาหาร อาหารทานเล่น มีหลายสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ทารกสำลัก เคี้ยวลำบาก และกลืนลำบาก เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยโดย: 
ให้อาหารอ่อนเพื่อให้กลืนง่ายในขณะที่หย่านมโดยทารก เนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มของอาหารช่วยลดโอกาสสำลักและเคี้ยวลำบาก คุณสามารถรับอาหารนุ่ม ๆ นี้ได้จากผักนึ่ง ผลไม้หั่นชิ้น ไก่ต้มหรือนึ่ง และไข่แดงต้ม 
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นอาหารไม่ใหญ่เกินไปสำหรับการหย่านมที่นำโดยทารก ตัดอาหารให้ไม่ใหญ่เกินไปเพื่อให้ปากของทารกไม่อิ่มจนเกินไป ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับเด็กที่จะเคี้ยวและกลืนอาหารเหล่านี้ นอกจากนี้ ตามหลักแล้ว รูปร่างของการตัด อาหารทานเล่น มีลักษณะตรงและยาว รูปร่างนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณถืออาหารของตัวเองได้ง่ายขึ้น 
จัดหาแหล่งโภชนาการที่หลากหลายสำหรับการหย่านมที่นำโดยทารก แนะนำอาหารที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด รวมทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ต้องได้รับทุกวัน ในขณะเดียวกัน แหล่งของสารอาหารเหล่านี้สามารถหาได้จากอาหารประเภทต่างๆ เท่านั้น นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการให้อาหารจานด่วนหรือมีเกลือและน้ำตาลมาก อาหารเหล่านี้สามารถทำให้ทารกติดและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขา 
พาครอบครัวมากินสนุก หย่านม ชวนลูกกินข้าวกับพ่อแม่และสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ เสริมแกร่งได้ พันธะ ทารกกับครอบครัวและทำให้ทารกเรียนรู้วิธีการกินที่ถูกต้อง 
อย่าใช้การหย่านมแบบมีบุตรกับทารกแหว่งถึงแม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีเด็กบางคนที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้วิธีหย่านมและแนะนำอาหารแข็งนี้ ไม่แนะนำให้ทารกกลุ่มต่อไปนี้ใช้วิธีนี้: 
