เมื่อคุณอายุมากกว่า 40 ปี คุณต้องระวังโรคที่เรียกว่า diverticulitis Diverticulitis เป็นโรคของระบบทางเดินอาหารเนื่องจากการติดเชื้อหรือการอักเสบของ diverticula Diverticula เป็นถุงนูนขนาดเล็กที่ปรากฏบนผนังของทางเดินอาหารโดยเฉพาะในส่วนล่างของลำไส้ใหญ่ กระเป๋าเหล่านี้จะปรากฏขึ้นเมื่อคุณอายุเกิน 40 ปีและมักจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
อาการของโรคประสาทอักเสบ
อาการที่พบบ่อยและสังเกตได้ง่ายของ diverticulitis คืออาการปวดเฉียบพลันบริเวณช่องท้อง แม้ว่าอาการปวดโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นที่ช่องท้องด้านซ้ายล่าง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่ช่องท้องด้านขวาล่างได้เช่นกัน โดยเฉพาะในคนเอเชีย ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายในไม่กี่วัน แม้จะหายไปอย่างสมบูรณ์หลังการรักษาเท่านั้น อาการที่พบบ่อยที่สุดอื่น ๆ ของ diverticulitis คือ:
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ท้องรู้สึกกดดัน
- ไข้
- เหงื่อออกมากตอนกลางคืน
- ท้องผูก
ตามคลีฟแลนด์คลินิก อาการปวดท้องจากโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบก็อาจไม่รุนแรงและไม่รบกวนกิจกรรมของคุณ มักถูกมองข้าม สิ่งนี้บ่งชี้ว่าถุงน้ำดี (diverticulum) ของคุณแตกและสามารถสร้างฝีหรือที่เรียกว่ากระเป๋าหนอง หากโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบมาถึงระยะเรื้อรังที่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน อาการปวดก็อาจมาพร้อมกับก้อนเนื้อในบริเวณช่องท้อง รูปร่างจะรู้สึกเหมือนก้อนก้อนใหญ่ติดอยู่ในส่วนใดส่วนหนึ่งของท้องของคุณ นอกจากอาการปวดท้องที่พบบ่อยที่สุดแล้ว โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบยังสามารถแสดงอาการอื่นๆ ได้อีกด้วย เช่น:
- ท้องเสีย
- เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว
- ความดันเลือดต่ำ
- ฉี่นองเลือด
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
อาการของ diverticulitis อาจเป็นสัญญาณว่าลำไส้ของคุณแตกออกและมีของไหลล้นเข้าไปในช่องท้อง เป็นผลให้เงื่อนไขนี้สามารถนำไปสู่ฝี (คอลเลกชันของหนอง), ทวาร (ทางเดินผิดปกติอันเป็นผลมาจากการอักเสบ) และเยื่อบุช่องท้อง (การอักเสบของเยื่อบุช่องท้อง)
วิธีป้องกัน โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ
แม้ว่าจะจัดว่าเป็นโรคที่ค่อนข้างรุนแรง แต่โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นโรคที่คุณสามารถป้องกันได้โดยการรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง ได้แก่:
การบริโภคไฟเบอร์ที่เพียงพอ
อาหารที่มีกากใยสูง เช่น การกินผลไม้ ผัก ถั่ว พืชตระกูลถั่ว และเมล็ดธัญพืชสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคถุงผนังลำไส้อักเสบและช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้ diverticulitis เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อ diverticula ติดเชื้อหรืออักเสบ การบริโภคไฟเบอร์นั้นคิดว่าสามารถป้องกันการก่อตัวของ diverticula ซึ่งสามารถพัฒนาเป็น diverticulitis การบริโภคไฟเบอร์ต้องทำทุกวัน ผู้หญิงโดยเฉลี่ยต้องการไฟเบอร์ 25 กรัมต่อวันหรือ 21 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ในขณะเดียวกัน ผู้ชายทั่วไปจำเป็นต้องได้รับไฟเบอร์ 38 กรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป การบริโภคใยอาหารที่จำเป็นจะเท่ากับ 21 หรือ 30 กรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม ทุกคนมีระดับความต้องการไฟเบอร์ที่แตกต่างกันและจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับความต้องการในแต่ละวัน หากคุณกินไฟเบอร์มากเกินไป คุณจะรู้สึกป่อง จะดีกว่าถ้าคุณเพิ่มระดับของเส้นใยที่บริโภคช้าๆ ประมาณห้ากรัมต่อสัปดาห์จนกว่าจะถึงปริมาณที่คุณได้รับในแต่ละวัน
นอกจากการได้รับใยอาหารในแต่ละวันแล้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอยังเป็นสิ่งที่จำเป็นอีกด้วย ไฟเบอร์ในการย่อยอาหารทำงานโดยการดูดซับน้ำเพื่อทำให้อุจจาระนิ่มลง การบริโภคน้ำน้อยลงจริง ๆ แล้วทำให้เส้นใยในทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการท้องผูก ดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วให้มากที่สุดเท่าที่ 237 มิลลิลิตรต่อวันหรือน้ำแร่ 1 แก้วเล็ก
เหตุใดการออกกำลังกายจึงจำเป็นเมื่อโรคถุงผนังลำไส้อักเสบเป็นโรคทางเดินอาหาร? ผลกระทบคืออะไร? อย่าเข้าใจผิด การออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารและลดแรงกดทับที่ผนังลำไส้ใหญ่ การทำงานของระบบย่อยอาหารที่รวดเร็วสามารถป้องกันอาการท้องผูกและการก่อตัวของอุจจาระที่แข็งเกินไป คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้หลายประเภท โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบแอโรบิค อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
หากคุณมีอาการท้องผูกเป็นเวลานาน คุณอาจพิจารณาใช้ยาที่ทำให้อุจจาระนิ่มหรือยาระบาย อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณต้องการใช้เสมอ หากคุณต้องการใช้ยาระบายตามธรรมชาติ น้ำผลไม้หรือลูกพรุนก็เป็นทางเลือกหนึ่ง ชาบางชนิดยังมีฟังก์ชั่นในการปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่จำไว้เสมอว่าควรบริโภคตามคำแนะนำที่ให้ไว้ ไซเลี่ยมเป็นยาชนิดหนึ่งที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาและมาจากพืช
Plantago psyllium . ยานี้ทำงานโดยกระตุ้นการย่อยอาหารและเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระ เมื่อต้องการซื้อยาระบาย ให้หลีกเลี่ยงยาระบายที่มีมะขามแขกหรือ
Cassia Senna เพราะจะทำให้เกิดการตึงที่ผนังลำไส้ใหญ่ได้
ทำไม diverticulitis เกิดขึ้น?
สาเหตุของ diverticulitis คือการฉีกขาดของ diverticula เนื่องจากการติดเชื้อหรือการอักเสบ อย่างไรก็ตาม diverticula ปรากฏอย่างไร? Diverticula มักเกิดขึ้นในส่วนที่อ่อนแอของลำไส้ใหญ่ แรงกดบนเยื่อบุชั้นในของลำไส้ใหญ่กระทบกับเยื่อบุชั้นนอกของลำไส้ใหญ่และกระตุ้นให้เกิด Diverticula อย่างไรก็ตาม ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิด Diverticula สิ่งหนึ่งที่อาจก่อให้เกิด Diverticula คือการขาดไฟเบอร์ การขาดไฟเบอร์อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกซึ่งเพิ่มแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่และกระตุ้นการพัฒนาของ diverticula
การวินิจฉัยโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นอย่างไร?
Diverticulitis เป็นโรคทางเดินอาหารซึ่งมักได้รับการวินิจฉัยเมื่อผู้ป่วยมีอาการปวดท้องเฉียบพลัน อาการปวดท้องสามารถบ่งบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจเพิ่มเติม การตรวจครั้งแรกของ diverticulitis คือการตรวจร่างกาย เช่น การตรวจช่องท้อง เป็นต้น สำหรับผู้หญิง การตรวจอุ้งเชิงกรานเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบว่ามีหรือไม่มีโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน หลังจากการตรวจร่างกายแล้วจะทำการตรวจอื่นๆ เช่น
- การทดสอบเอนไซม์ตับ ตรวจหาโรคตับที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง
- ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ ตรวจหาเชื้อ
- ซีทีสแกน ระบุโรคถุงผนังอวัยวะที่ติดเชื้อหรืออักเสบ และตรวจสอบความรุนแรงของถุงผนังช่องท้องอักเสบที่คุณมี
- ตรวจอุจจาระ ตรวจดูว่ามีการติดเชื้อหรือไม่ หากผู้ป่วยมีอาการท้องร่วง
- การทดสอบการตั้งครรภ์ ดูว่าการตั้งครรภ์อาจเป็นอีกปัจจัยหนึ่งของอาการปวดท้องได้หรือไม่
ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการปวดท้องโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุมากกว่า 40 ปี
