เพื่อความสนุกสนาน ผู้คนมักจะทำในสิ่งที่พวกเขาชอบ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของการมีงานอดิเรก สังสรรค์กับเพื่อน ไปเที่ยวกับครอบครัว ทุกสิ่งทุกอย่างทำเพื่อความสุขหรือความสุขเท่านั้น น่าเสียดายที่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผู้ที่เป็นโรคแอนฮีโดเนีย
แอนฮีโดเนียคืออะไร?
Anhedonia เป็นภาวะที่คุณไม่สามารถรู้สึกมีความสุขหรือมีความสุขได้ แม้แต่สิ่งที่คุณรักก็ไม่รู้สึกดีอีกต่อไป ภาวะนี้ทำให้ผู้ประสบภัยหมดความสนใจในสิ่งที่เคยทำให้เขาพอใจและมีความสุข Anhedonia มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับภาวะซึมเศร้า แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีภาวะ Anhedonia ยาบางชนิด โดยเฉพาะยากล่อมประสาทและยารักษาโรคจิต ที่ใช้รักษาอาการซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดโรคแอนฮีโดเนียในบางคนได้ นอกจากนี้ แอนฮีโดเนียยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้ยา ความเครียด ความวิตกกังวลที่มากเกินไป ภาวะนี้ยังส่งผลต่อผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตอื่นๆ เช่น โรคจิตเภทและโรคอารมณ์สองขั้ว ไม่เพียงเท่านั้น ภาวะนี้ยังสามารถปรากฏในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ไม่เกี่ยวข้อง เช่น โรคพาร์กินสัน หลอดเลือดหัวใจ และโรคเบาหวาน การศึกษาในหนูหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นการมีส่วนร่วมในพื้นที่ของสมองที่เรียกว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า นอกจากสาเหตุแล้ว ยังมีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคแอนฮีโดเนียได้ ปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้สำหรับ anhedonia ที่คุณอาจมี:
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคจิตเภท
- ประวัติการล่วงละเมิดหรือความรุนแรง
- ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความเครียดรุนแรง
- ทุกข์ทรมานจากโรคที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
- มีความผิดปกติในการกิน
ส่วนท่านที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ก็ควรระมัดระวัง หากคุณมีข้อกังวลใดๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่ใกล้ที่สุด
สัญญาณของ anhedonia
anhedonia มีสองประเภทหลักคือ anhedonia ทางสังคมและ anhedonia ทางกายภาพ โรคแอนฮีโดเนียทางสังคมเป็นการไม่สนใจการติดต่อทางสังคมและการขาดความสุขในสถานการณ์ทางสังคม ในสภาพนี้ คุณไม่ต้องการใช้เวลากับคนอื่น ในขณะเดียวกัน โรคแอนฮีโดเนียทางกายภาพก็คือการไม่สามารถรู้สึกพึงพอใจกับสิ่งของที่จับต้องได้ เช่น อาหาร การสัมผัส หรือเพศ ในภาวะนี้ อาหารที่คุณโปรดปรานจะกลายเป็นรสจืดหรือคุณไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ สำหรับอาการของ anhedonia ที่คุณอาจแสดงให้เห็นคือ:
- ถอนตัวจากชีวิตสังคมหรือความสัมพันธ์
- การเกิดขึ้นของความรู้สึกด้านลบต่อตนเองและผู้อื่น
- ความสามารถทางอารมณ์ลดลง โดยที่อารมณ์ทางวาจาและอวัจนภาษามีการแสดงเพียงเล็กน้อยหรือดูเหมือนแบน
- ความยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ทางสังคม
- มักแสดงอารมณ์เท็จ เช่น แสร้งทำเป็นมีความสุขต่อหน้าผู้อื่น
- สูญเสียความใคร่หรือขาดความสนใจในความใกล้ชิดทางกาย
- เจ็บป่วยบ่อยหรือมีปัญหาทางร่างกายอื่นๆ
โรคโลหิตจางสามารถทำให้คุณรู้สึกสับสนและความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างจะดีขึ้น ทุกสิ่งที่เคยมีความสุข กลับกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ คุณอาจรู้สึกหดหู่ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าคนที่เป็นโรคแอนฮีโดเนียยังสามารถทำสิ่งที่พวกเขาเคยเพลิดเพลินหรือเพลิดเพลินได้ แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกมีความสุขเลยด้วยเหตุผลที่ไม่สามารถอธิบายได้ แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะเอาชนะมันได้? [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
เอาชนะโรคแอนฮีโดเนีย
ขั้นตอนแรกในการรักษาโรคแอนฮีโดเนียคือการไปพบแพทย์ พวกเขาจะพบว่ามีเงื่อนไขทางการแพทย์อยู่หรือไม่ หากไม่พบปัญหาทางการแพทย์ ขอแนะนำให้ผู้ที่มีความผิดปกตินี้ไปพบนักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับนักบำบัดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้การปรึกษาและการรักษาเป็นไปอย่างราบรื่น คุณอาจได้รับยาแก้ซึมเศร้าเพื่อทำให้โรคแอนฮีโดเนียดีขึ้นพร้อมกับอาการซึมเศร้าที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ยาใช้ไม่ได้ผลกับผู้ป่วยทุกรายเสมอไป และบางครั้งอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ในบางกรณีอาจแนะนำให้ใช้ยาอื่น ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และปรึกษาหากเกิดผลข้างเคียง แพทย์อาจปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนยาที่ให้ ในขณะเดียวกัน การรักษาประเภทอื่น ๆ ถูกนำมาใช้ในบางกรณีของ anhedonia ได้แก่ การบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT), การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก transcranial (TMS) หรือการกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส (VNS)
