สุขภาพ

อย่างรวดเร็วเช่น Kasti นี่คือความตื่นเต้นของคริกเก็ต

เมื่อมองแวบแรก คริกเก็ตก็คล้ายกับเบสบอล อย่างไรก็ตาม กฎของเกมมีความแตกต่างกัน มีต้นกำเนิดมาจากเมืองแฮมป์เชียร์ ประเทศอังกฤษ กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมไปทั่วโลกในอินเดีย แอฟริกาใต้ และออสเตรเลีย ในการแข่งขันคริกเก็ต มีสองทีมที่แข่งขันกันเพื่อชิงตำแหน่ง ที่น่าสนใจคือ แมตช์เหล่านี้สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสามชั่วโมงไปจนถึงหลายวัน

กฎพื้นฐานของคริกเก็ต

คริกเก็ตเล่นในสนามพิเศษ โดยแต่ละทีมมีผู้เล่น 11 คน พวกเขามีบทบาทตามลำดับ ได้แก่ :
  • กัปตัน
  • ไม้ตีลูก (ลูก)
  • นักขว้างบอล (กะลา)
  • ตัวจับบอล (fielders)
  • ยามหลังค้างคาว (ผู้รักษาประตู)
  • ยามพื้นที่ผู้ตีขวาและซ้าย (กลางเดือน และ กลางปิด)
ตอนเล่นไม้ตีจะใช้ไม้ตีเหมือน ค้างคาว, ถุงมือ อุปกรณ์ป้องกันบริเวณอวัยวะเพศ อุปกรณ์ป้องกันเท้า และหมวกนิรภัย นอกจากผู้เล่นด้านบนแล้ว ยังมีผู้เล่นสำรอง 1 คนที่จะเป็นตัวสำรองในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ห้ามมิให้ผู้เล่นคนที่ 12 นี้โยน ตี ป้องกัน และกัปตันทีมด้วย เพื่อให้แน่ใจว่ากฎจะถูกบังคับใช้ในระหว่างการแข่งขัน มีผู้ตัดสินสองคนนั่งอยู่ข้างสนามเช่น ผู้ตัดสิน พวกเขามีอำนาจในการตัดสินใจเกี่ยวกับคะแนน แถมยังมีคนเดียว กรรมการ คนอื่นที่อยู่นอกสนามและตัดสินตามวิดีโอถ้าจำเป็น

วิธีการเล่นคริกเก็ต

แล้วจะเล่นยังไง? อย่างแรกเลย ผู้รักษาประตูและลูกเข้าสนาม นักตีแต่ละคนยืนอยู่หน้าพื้นที่ ตอไม้ แต่ละ. ค้างคาวทั้งสองอยู่ในตำแหน่งตรงกันข้ามเหมือนลูกเบสบอล จากนั้นผู้ตีคนแรกเตรียมตีลูก ในขณะเดียวกัน ค้างคาวตัวที่สองก็เตรียมมุ่งหน้าไปยังจุดสิ้นสุด ตอไม้ อีกอันหนึ่งคือการนำไปสู่ผู้ตีคนแรก ถ้ากลุ่มไม่ได้รับบอล ฟีลดิง, หมายความว่าคุณยังสามารถวิ่งได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อค้างคาวถูกประกาศว่าตาย ค้างคาวตัวต่อไปจะถูกแทนที่ โดยพื้นฐานแล้ว ผู้ตีแต่ละคนจะพยายามตีลูกบอลให้ได้มากที่สุดเพื่อทำคะแนน หากทีมแรกตีลูกและประกาศไม้ตีทั้งหมด ออก, แล้วก็ถึงเวลาเปลี่ยนตำแหน่งกับทีมที่สอง แล้วจะเล่นยังไงเหมือนเดิม ทีมที่สองจะไล่ตามคะแนนที่ทีมแรกเก็บได้เพื่อที่จะชนะการแข่งขัน

อุปกรณ์ที่ใช้

นอกจากนี้ยังน่าสนใจที่จะสำรวจว่าอุปกรณ์ใดที่ใช้ในคริกเก็ตเช่น:
  • ค้างคาว

ตีหรือ ลูก จะถือแท่งไม้ที่มีรูปร่างเหมือนแผ่นไม้แบน ยาวประมาณ 96 ซม. และกว้าง 10 ซม.
  • ลูกบอล

ลูกบอลในคริกเก็ตมีสองประเภท ลูกบอลสีแดงใช้ในการทดสอบคริกเก็ตและรูปแบบอื่นๆ ในขณะที่ลูกบอลสีขาวมักจะใช้ในการแข่งขันตอนกลางคืน โดยทั่วไปแล้วชั้นนอกสุดของลูกบอลนี้คือหนัง
  • เป้าหมาย

ไม่ใช้ตาข่าย เป้าหมายในเกมคริกเก็ตประกอบด้วยสามเสา ทั้งสามคนยืนขนานกันและติดอยู่กับพื้น ส่วนสูงของเขาประมาณ 71 เซนติเมตร
  • หมวกนิรภัย

ผู้ตีมักจะสวมหมวกนิรภัยเพื่อป้องกันส่วนบนของศีรษะ ด้านหน้ามีเตารีดที่ป้องกันด้วย
  • อุปกรณ์ป้องกันมือและเท้า

บริเวณน่องของค้างคาวและผู้เล่นคริกเก็ตอื่น ๆ จะถูกปกคลุมด้วยชั้นป้องกันหนา แม้จะดูขนาดค่อนข้างใหญ่ การทำงานเหมือนกับหมวกนิรภัย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ สำหรับมือยังมีตัวป้องกันอย่างหนาอีกด้วย วิธีสวมใส่ก็เหมือนกับการสวมถุงมือ เพียงแต่จะปกป้องมือและแขนของคุณ โดยปกติแล้วส่วนผสมคือ แปนเด็กซ์.
  • ถุงมือ

ผู้เล่นต้องสวมถุงมือหนาเพื่อป้องกันลูกบอลที่เข้ามา มีชั้นยางบาง ๆ ในฝ่ามือเพื่อช่วยจับกระชับมือ
  • รองเท้า

มันสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่ารองเท้าที่คุณใส่เมื่อเล่นคริกเก็ตนั้นถูกต้อง ผู้เล่นจะเลือกรองเท้าที่เบาหรือหนักตามสไตล์การเล่นของพวกเขา มี สไปค์ ที่พื้นรองเท้าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของผู้เล่นยังคงมั่นคง รองเท้าที่เหมาะสมยังสามารถปกป้องผู้เล่นจากการบาดเจ็บได้ แน่นอนว่านอกจากอุปกรณ์บางอย่างข้างต้นแล้ว ยังมีอีกมากมายที่ใช้ในเกมคริกเก็ต อุปกรณ์แต่ละชิ้นมีข้อกำหนดเฉพาะของตนเองที่ต้องปฏิบัติตาม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ประโยชน์ของการเล่นคริกเก็ต

ในการเล่นคริกเก็ต ผู้เล่นจะต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว การประสานกันของตาและมือจะต้องรวดเร็วเพื่อให้ชกและขว้างได้อย่างแม่นยำ ทำให้ผู้เล่นมีความสมดุลและการประสานงานที่ดี นอกจากนี้ความอดทนและความแข็งแกร่งได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีเมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวเพื่อเล่นคริกเก็ต ซึ่งจะสนับสนุนสมรรถภาพทางกายของผู้เล่น นอกจากนี้ เมื่อพิจารณาว่าคริกเก็ตเป็นกีฬาที่เล่นเป็นทีม ด้านสังคมก็จะพัฒนาขึ้นเช่นกัน นี่เป็นเวทีสำหรับผู้เล่นในการทำงานร่วมกัน สื่อสาร และเรียนรู้วิธีจัดการกับทั้งการชนะและการแพ้ โบนัสมีการทำงานเป็นทีมที่ได้รับการฝึกฝน ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นผลดีต่อทีมกีฬาประเภทนี้อย่างแน่นอน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

สำหรับผู้ที่อยากลองเล่นคริกเก็ต อย่าลืมทำตามกฎทั้งหมดของเกมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ นอกจากนี้ควรใช้เวลาในการวอร์มอัพและคูลดาวน์ก่อนและหลังออกกำลังกาย ร่างกายจะต้องไม่ขาดน้ำในระหว่างเล่นคริกเก็ต สำหรับผู้เริ่มต้นมักจะมีคำแนะนำจากโค้ชมืออาชีพหรือผู้เล่นเพื่อทำความรู้จักกับกีฬาชนิดนี้ให้ดีขึ้น เพื่อหารือเพิ่มเติมถึงประโยชน์ของการมีส่วนร่วมในกีฬาประเภททีม ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found