สุขภาพ

ไข้หวัดใหญ่และวิธีป้องกัน ต้องรู้!

ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่อาจเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในมนุษย์ แม้ว่ามักจะถือว่าไม่รุนแรง แต่กลับกลายเป็นว่าไข้หวัดใหญ่มีหลายประเภทที่คุณควรระวัง อ่านคำอธิบายแบบเต็มของไข้หวัดใหญ่ชนิดต่างๆ และวิธีป้องกัน

ไข้หวัดใหญ่คืออะไร?

ไข้หวัดใหญ่หรือที่เรียกว่าไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสนี้โจมตีร่างกายผ่านทางทางเดินหายใจ อาการจามคัดจมูกและเจ็บคอเป็นอาการไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อยที่สุด บางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีไข้ ไอ ปวดศีรษะ หนาวสั่น เหนื่อยล้า ไปจนถึงปวดกล้ามเนื้อ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ชนิดของไวรัสไข้หวัดใหญ่

อย่างน้อยมีไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้น 6 ชนิด ไวรัสไข้หวัดใหญ่มักกลายพันธุ์ มีไวรัสมากกว่า 1,000 ตัวที่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ที่ถูกค้นพบ อย่างไรก็ตาม ตามรายงานของ CDC นักวิจัยได้แบ่งไวรัสไข้หวัดใหญ่ออกเป็น 4 ชนิด คือ ชนิด A, B, C และ D ไข้หวัดใหญ่ชนิด A, B และ C สามารถกลายพันธุ์และผลิตได้ ความเครียด (การกลายพันธุ์ของชนิด) ไวรัสชนิดใหม่โดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ

1. ไข้หวัดใหญ่ชนิด A

ไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดเอสามารถแพร่เชื้อได้ทั้งคนและสัตว์ ไวรัสชนิดนี้มีความอ่อนไหวสูงต่อการกลายพันธุ์และทำให้เกิดการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ เช่น ไข้หวัดนกและไข้หวัดหมู ไข้หวัดใหญ่ชนิด A เป็นที่รู้จักว่าคิดเป็น 75% ของการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ ไวรัสชนิดนี้เป็นไดนามิกที่มีช่วงโฮสต์ที่กว้างขึ้น และมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดการระบาดใหญ่ได้

2. ไข้หวัดใหญ่ชนิด B

ไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดบีสามารถติดต่อได้ระหว่างมนุษย์เท่านั้น อาการที่ปรากฏไม่รุนแรงเท่ากับไข้หวัดใหญ่ชนิด A อย่างไรก็ตาม ไข้หวัดใหญ่ชนิด B ยังคงเป็นอันตรายต่อสุขภาพและมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดโรคระบาดได้

3. ไข้หวัดใหญ่ชนิด C

เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่ชนิดบี ไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิด C แพร่เชื้อในมนุษย์เท่านั้น อาการที่เกิดจากไข้หวัดใหญ่ชนิด C นั้นรุนแรงกว่าชนิด A และ B นั่นเป็นสาเหตุที่ไวรัสชนิดนี้ไม่มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดโรคระบาดหรือโรคระบาด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

4. ไข้หวัดใหญ่ชนิด D

ไข้หวัดใหญ่ชนิด D ไม่เหมือนกับไข้หวัดใหญ่ชนิด A, B และ C ที่โจมตีเฉพาะสัตว์ เช่น โค ไวรัสนี้ไม่สามารถแพร่เชื้อสู่คนได้

5. โรคไข้หวัดนก

ไข้หวัดนก (H5N1) เป็นการกลายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิด A ไวรัสนี้ติดต่อจากสัตว์โดยเฉพาะนกสู่คนโดยการสัมผัสโดยตรง การแพร่เชื้อจากคนสู่คนเป็นเรื่องที่หายาก อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้สามารถเกิดขึ้นได้

6. ไข้หวัดหมู

ไข้หวัดหมู (H1N1) ถูกค้นพบครั้งแรกในเม็กซิโกและกลายเป็นโรคระบาดครั้งใหญ่ในปี 2552 และสิ้นสุดในปี 2553 เป็นที่ทราบกันดีว่าไวรัสไข้หวัดหมูเป็นผลมาจากการกลายพันธุ์จากไข้หวัดใหญ่ชนิด A และส่งต่อไปยังมนุษย์ ไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้เป็นไข้หวัดในคน สุกร และนกรวมกัน

วิธีป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่

วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่สามารถป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้หลายชนิด การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่คุณสามารถทำได้:

1. การฉีดวัคซีน

การฉีดวัคซีนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ วัคซีนสามารถกระตุ้นแอนติบอดีที่จะปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อไวรัส วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่มักจะถูกปรับแต่งให้เข้ากับสายพันธุ์ของไวรัสที่เฉพาะเจาะจง

2.หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วย

ไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อผ่านละอองน้ำ หรือที่รู้จักกันว่าน้ำลายกระเซ็น นั่นคือเหตุผลที่การหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยสามารถป้องกันคุณจากการเป็นไข้หวัดได้ การรักษาระยะห่างจากผู้ป่วยประมาณ 1.5 เมตร สามารถป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ได้ การสัมผัสใกล้ชิดกับคนป่วยทำให้คุณสามารถติดเชื้อไข้หวัดได้ รวมถึงการไอ จาม หรือเอามือสัมผัสใบหน้า (ตา จมูก ปาก) ด้วยมือที่ไม่สะอาด

3. อยู่บ้านเมื่อป่วย

เมื่อคุณป่วย คุณควรอยู่บ้านและพักผ่อน สิ่งนี้สามารถปกป้องคนรอบข้างคุณจากความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่

4. ปิดจมูกและปากเวลาจาม

ไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายผ่าน หยด จากจมูกและปาก เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ คุณสามารถปิดจมูกและปากด้วยทิชชู่เมื่อไอและจาม การใช้มาสก์ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน

5.ล้างมือด้วยสบู่

การล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลให้บ่อยที่สุดสามารถป้องกันคุณจากความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือก็ได้

6. หลีกเลี่ยงการจับตา จมูก ปาก

ตา จมูก และปาก เป็นตัวกลางในการนำไวรัสไข้หวัดใหญ่เข้าสู่ทางเดินหายใจ การสัมผัสดวงตา จมูก และปากด้วยมือหรือสิ่งของที่ปนเปื้อนไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ได้

7. ใช้วิถีชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี

วิถีชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดีสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อให้สามารถต่อสู้กับไวรัสที่เข้ามาได้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ดื่มน้ำแร่ให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ รักษาคุณภาพการนอนหลับ จัดการกับความเครียด และไปพบแพทย์เป็นประจำ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

การระบาดใหญ่ของ Covid-19 ในปัจจุบันก็มีอาการคล้ายกับไข้หวัดใหญ่เช่นกัน อย่างไรก็ตามทั้งสองเกิดจากไวรัสที่แตกต่างกัน ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับไข้หวัดใหญ่ โดยทั่วไป ไวรัสไข้หวัดใหญ่จะหายไปเองเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะพักผ่อนเมื่อคุณเป็นหวัด เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้อง หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการที่คุณพบ รวมถึงไวรัสชนิดใด ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณยังสามารถใช้คุณสมบัติต่างๆ ได้ แชท ออนไลน์ กับคุณหมอ ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดแอปได้ที่ แอพสโตร์ และ Google Play ตอนนี้!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found