ขาดพ่อแม่ก่อนใครที่ลูกมีพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ในรูปแบบของการกินใบ้เป็นเวลาหลายชั่วโมง? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เพราะหลายคนกำลังใช้สมองในการหาวิธีจัดการกับทารกที่รับประทานอาหาร อย่าเพิ่งท้อนะ ใครจะไปรู้ ลูกของคุณแค่ต้องการเมนูที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม เมื่อมีปัญหากับ oromotor หรือระบบการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในช่องปาก ควรปรึกษากับกุมารแพทย์หรือนักโภชนาการโดยตรง
ทำไมลูกชอบกินอาหารเม็ด?
ตามหลักการแล้ว เด็ก ๆ เริ่มรู้จักกิจกรรมเคี้ยวเมื่ออายุเก้าเดือน ช่วงนี้มีเนื้อสัมผัสของอาหารเพิ่มขึ้นจากโจ๊กเป็นข้าวทีมหรือ
อาหารนิ้ว. แล้วอะไรคือเหตุผลที่ทำให้ทารกชอบทานอาหาร?
สายเกินไปที่จะรู้จักอาหารแข็ง
หากทารกยังไม่เริ่มรู้จักอาหารแข็งจนกว่าเขาจะอายุแปดเดือน อาจเป็นไปได้ว่าการพัฒนาของ oromotor หรือระบบกล้ามเนื้อของช่องปากถูกขัดขวาง ไม่เพียงเท่านั้น เด็กทารกอาจมีปัญหาในการยอมรับพื้นผิวใหม่มากกว่าพื้นผิวที่ของเหลวมากกว่า ละลายได้ง่าย หรือนุ่ม
นอกจากนี้ยังมีบางครั้งที่เด็กๆ สามารถแทะอาหารได้หลายชั่วโมงเพราะไม่สนใจรสชาติหรือเนื้อสัมผัสของอาหาร ดังนั้น ผู้ปกครองควรพยายามเพิ่มรสชาติให้กับ MPASI โดยการเพิ่มเครื่องเทศหรือสมุนไพร อย่างไรก็ตามไม่ใช่น้ำตาลและเกลือ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นเด็กให้อ้าปากได้
ในระยะการงอกของฟันหรือ
การงอกของฟัน ทารกมักเลือก GTM เพราะจะทำให้เหงือกรู้สึกไม่สบายตัว แม้แต่การโดนช้อนก็ทำให้เจ็บปวดได้ เป็นผลให้ทารกชอบทานอาหาร โดยทั่วไป ระยะนี้เป็นแบบชั่วคราวและจะค่อยๆ หายไปหลังจากผ่านไปสองสามวัน
อาจเป็นไปได้ว่าเด็ก ๆ ต้องการการกระตุ้นทางสายตาด้วยการเห็นคนรอบข้างรับประทานอาหารร่วมกัน ดังนั้นให้ใช้เวลาในการทานอาหารต่อหน้าลูกน้อยของคุณเพื่อให้พวกเขาได้เห็นกระบวนการตั้งแต่ต้นจนจบ เริ่มจากนำอาหารใส่จาน ติดสินบน เคี้ยว และกลืนลงไป [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีจัดการกับอาหารการกินของลูกน้อย
หากลูกของคุณเคี้ยวยากและมีแนวโน้มที่จะกินอาหาร นั่นเป็นเรื่องปกติ หลายคนมีประสบการณ์ในสิ่งเดียวกัน แล้วจะจัดการกับลูกกินไดเอทอย่างไรดี?
1.ใจเย็นๆ
แม้ว่าจิตใจของคุณจะสับสนเพราะคุณกังวลว่าลูกของคุณไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ ให้พยายามสงบสติอารมณ์ เพราะการพยายามสอนลูกน้อยของคุณไม่ให้กินอาหาร มันต้องการบรรยากาศที่สงบและน่ารื่นรมย์ นอกจากนี้ ความท้าทายนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย และมีแนวโน้มมากที่จะทำให้ผู้ปกครองหมดความอดทน อย่างแม่นยำเมื่อพ่อแม่มีอารมณ์ อาจทำให้เด็กลังเลที่จะเคี้ยวอาหารมากขึ้น อันที่จริง เวลารับประทานอาหารควรเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน
2. เลือกประเภทอาหาร
ระบุอาหารที่ควรแนะนำให้รู้จักกับเด็กในวัย ซึ่งไม่ใช่ นอกจากจะทำให้ลำบากแล้ว ยังมีโอกาสทำให้เพดานปากบาดเจ็บและเพิ่มความเสี่ยงที่จะสำลักอีกด้วย วิธีการหั่นหรือเสิร์ฟอาหาร รวมถึงต้องคำนึงถึงเนื้อสัมผัสด้วย
3. การให้อาหารที่ตอบสนอง
ความตั้งใจของ
การให้อาหารตอบสนอง คือให้อาหารเมื่อลูกให้สัญญาณความหิว จากนั้นให้หยุดเมื่อแสดงความรู้สึกอิ่ม ทั้งที่จานยังผ่าครึ่งอยู่ พ่อแม่ต้องอ่อนไหวต่อสัญญาณจากลูกน้อยมาก อย่าทำตามความทะเยอทะยานที่จะทำให้จานเต็ม นี่คือสิ่งที่กระตุ้นให้เด็กกินอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้น พยายามให้ส่วนน้อยแต่ให้บ่อยขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสัญญาณความหิวของพวกมัน
4. ปล่อยให้มันกินคนเดียว
แทนที่จะติดอยู่กับกิจวัตรการให้อาหารทารก ให้ปล่อยให้พวกเขาเลี้ยงตัวเอง ตักอาหารใส่จานและให้ช้อนเพื่อฝึกติดสินบน
ฟิงเกอร์ฟู้ด ยังสามารถเป็นสื่อกลางในการกระตุ้นเพื่อให้พวกเขาต้องการที่จะเคี้ยว อีกครั้ง อย่ามัวแต่หมกมุ่นอยู่กับความทะเยอทะยานที่จะปรุงให้ทั้งจาน
5. เครื่องให้อาหารผลไม้
นอกจากนี้ยังมีวิธีเอาชนะการทานอาหารของทารกด้วยการให้
เครื่องให้อาหารผลไม้ มีขนาดเล็กและมีกระเป๋าสำหรับใส่ผลไม้ ด้วยเครื่องมือนี้ เด็กๆ สามารถลองชิมผลไม้และค่อยๆ กัดและเคี้ยวได้สบายขึ้น
6. กินด้วยกัน
ทำให้ช่วงเวลาแห่งการกินไม่ใช่แค่ให้อาหารพวกเขาเท่านั้น ให้ทำกิจกรรมนี้ด้วยกันแทน ไม่ใช่แค่กับคุณแต่กับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ด้วย ด้วยวิธีนี้
อารมณ์ เด็กจะดีขึ้นและกระตือรือร้นมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น เด็ก ๆ เป็นผู้เลียนแบบที่ยอดเยี่ยม พวกเขาจะเห็นว่าผู้ใหญ่หรือพี่ ๆ กินและเคี้ยวสิ่งที่อยู่บนจานอย่างทั่วถึงอย่างไร นี่อาจเป็นการกระตุ้นให้พวกเขาเลียนแบบสิ่งเดียวกัน
7. ความหลากหลายของอาหาร
คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเมนูตลอดเวลา เพราะบางครั้งวิธีการทำอาหารก็มีผลต่อการลดโอกาสที่อาหารจะถูกรับประทานด้วย เริ่มตั้งแต่การเปลี่ยนเท็กซ์เจอร์ที่หลากหลายเป็นการนำเสนอที่น่าดึงดูด อย่าลืมใส่เครื่องเทศจากธรรมชาติ เช่น เครื่องเทศเพื่อเพิ่มรสชาติ เมื่ออาหารที่เข้าลิ้นรู้สึกแรงและอร่อย เด็กจะถูกกระตุ้นให้เคี้ยว ไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำตาลและเกลือ มีเครื่องเทศมากมายที่สามารถเพิ่มรสชาติของการปรุงอาหารได้ดี [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ดังนั้น อย่าหมดความคิดและสิ้นหวังสำหรับพ่อแม่ที่ลูกชอบกินอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมง บางทีสิ่งนี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีการปรุงและเพิ่มเครื่องเทศจากธรรมชาติเท่านั้น เมื่อแนะนำอาหารที่มีเนื้อสัมผัสใหม่ให้ทำช้าๆ เป้าหมายคือเด็กไม่สำลักและต้องการเคี้ยว บางที คุณสามารถแนะนำมันด้วยรูปร่างที่เล็กกว่าแล้วดูว่ามันตอบสนองอย่างไร สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับเด็กและกลยุทธ์เมื่อพวกเขาเป็น GTM
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
