ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง: สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (AVPD) เป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ยาวนานที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งทางสังคม ความรู้สึกไม่เพียงพอ และความไวต่อการปฏิเสธ AVPD เป็นหนึ่งในความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่พบบ่อยที่สุด ผู้ที่เป็นโรค AVPD มักจะรู้สึกไร้ค่า มีความรู้สึกอับอายมากเกินไป รู้สึกกลัวที่จะทำผิดพลาดอย่างมาก และถูกปฏิเสธ ท้ายที่สุดภาวะนี้สามารถขัดขวางชีวิตและการทำงานของผู้ประสบภัยได้ ความเขินอายและกลัวที่จะผิดอาจทำให้ผู้ที่มี AVPD หลีกเลี่ยงสถานการณ์สำคัญๆ มากมาย รวมถึงการลังเลที่จะอยู่ในสถานการณ์ทางสังคมหรือการทำงาน ภาวะนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ ผู้ที่มี AVPD จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่ถือว่าไม่ปฏิเสธเท่านั้น

อาการ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

ผู้ประสบภัย หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ มักมีความเขินอายมากเกินไป พวกเขายังอ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์มาก ความผิดปกติของพฤติกรรมนี้เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความหวาดระแวง อาการที่เกี่ยวข้องกับ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ รวม:

• ทำร้ายได้ง่ายจากการวิพากษ์วิจารณ์หรือไม่เห็นด้วย
• ห้ามมีเพื่อนสนิท
• รู้สึกไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมกับผู้อื่น
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมหรืองานที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อกับผู้อื่น
• ความเขินอายที่มากเกินไปในสถานการณ์ทางสังคมเนื่องจากกลัวที่จะพูดหรือทำอะไรผิด
• คิดมากเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
• หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือการแบ่งปันความรู้สึกใกล้ชิด
• เมื่อสัมพันธ์รักใคร่จะยับยั้งชั่งใจ
• รู้สึกว่าตัวเองไร้ความสามารถทางสังคม ด้อยกว่า หรือไม่สวยต่อผู้อื่น
• ไม่เต็มใจที่จะเสี่ยงหรือลองสิ่งใหม่ๆ เพราะกลัวจะเขินอาย
• หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมเพราะกลัวการปฏิเสธ
• ต้องให้คนอื่นชอบ
• หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
• ความวิตกกังวลในสถานการณ์ทางสังคม
• หลีกเลี่ยงการตัดสินใจ
• มีสติสัมปชัญญะมาก
• มักจะล้มเหลวในการเริ่มต้นการติดต่อทางสังคม
• ทำหน้ากลัวและเครียด
• รู้สึกไร้เรี่ยวแรง
• อ่อนไหวมากต่อการประเมินเชิงลบ
• ขาดความแน่วแน่
• ไว้ใจคนอื่นยาก
• ตีความสถานการณ์ที่เป็นกลางผิดว่าเป็นเชิงลบ
• ไม่มีเพื่อนสนิทและไม่มีโซเชียลเน็ตเวิร์ก
• แยกตัวเอง

เหตุผล หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเกิดจากอะไร หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ. มีข้อกล่าวหาว่าปัจจัยทางพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม สังคมและจิตวิทยามีบทบาทในการกำหนดความผิดปกติของ AVPD ของบุคคล นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค AVPD มากขึ้น

• โดนทำร้ายจิตใจ
• มักถูกวิพากษ์วิจารณ์
• รับการเยาะเย้ย
• ขาดความรักและเลี้ยงดูจากพ่อแม่ในวัยเด็ก
• การปฏิเสธโดยเพื่อนร่วมงาน

หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ มักเริ่มต้นในวัยทารกหรือเด็กปฐมวัย มีลักษณะเป็นความรู้สึกละอาย โดดเดี่ยว และหลีกหนีจากคนแปลกหน้าหรือสถานที่ใหม่ๆ คนส่วนใหญ่ที่ขี้อายในช่วงต้นชีวิตมักจะเลิกพฤติกรรมนี้ แต่ผู้ที่พัฒนา AVPD จะขี้อายมากขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

การจัดการ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ รักษาได้ยากเพราะความผิดปกตินี้มีรูปแบบพฤติกรรมที่ยาวนาน อันที่จริง มีผู้ป่วย AVPD ไม่กี่คนที่มีปัญหาในการตระหนักรู้และรู้สึกว่าพวกเขาไม่ต้องการการบำบัดทางจิตและการให้คำปรึกษา แม้ว่าอาการของ AVPD จะบรรเทาลงได้หากการรักษาที่ถูกต้องสำเร็จ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อรักษา AVPD

1. การให้คำปรึกษา

การรักษาในรูปแบบของการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาสำหรับ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ สามารถทำได้โดย:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจเป็นประโยชน์ในการจดจำรูปแบบความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยและเปลี่ยนแปลงรูปแบบเหล่านี้

• การบำบัดทางจิตเวช

การบำบัดทางจิตพลศาสตร์ทำขึ้นเพื่อตระหนักว่าประสบการณ์ ความเจ็บปวด และความขัดแย้งในอดีตสามารถส่งผลต่ออาการในปัจจุบันและวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้ได้อย่างไร

• แผนผังการรักษา

สคีมาบำบัดใช้วิธีการแบบบูรณาการที่สร้างบนพื้นฐานของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและเทคนิคการรักษาอื่นๆ Schematic therapy มีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของผู้ป่วย AVPD ในชีวิตประจำวันโดยอิงจากการปรับตัวที่ไม่เหมาะสมในช่วงต้น (ประสบการณ์ชีวิตในวัยเด็ก) ผู้ป่วยและนักบำบัดโรคจะพยายามค้นหาความต้องการทางอารมณ์ในวัยเด็กที่ยังไม่ได้รับการตอบสนอง ตลอดจนรูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่ช่วยเหลือซึ่งเกิดขึ้นภายหลัง สคีมาบำบัดจะช่วยหาทางแก้ไขเพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์โดยไม่เกี่ยวข้องกับนิสัยที่ทำลายล้าง

2. ยาเสพติด

ปัจจุบันยังไม่มียารักษาโดยเฉพาะ หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ. อย่างไรก็ตาม สามารถให้ยาเพื่อรักษาอาการผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องได้ ตัวอย่างเช่น หากผู้ที่มี AVPD มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลด้วย อาจให้ยาแก้ซึมเศร้า ยาเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์และโรคแอนฮีโดเนีย (รู้สึกไม่มีความสุข) ลดอาการวิตกกังวล และลดความไวต่อการปฏิเสธ การใช้การบำบัดด้วยจิตบำบัดและการใช้ยาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้วิธีใดวิธีหนึ่งเพียงอย่างเดียว หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงบนแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play