เมื่อขาดวิตามินซี ร่างกายของเราจะอ่อนแอต่อโรคภัยไข้เจ็บ โรคหนึ่งที่สามารถทำร้ายร่างกายเนื่องจากการขาดวิตามินซีคือเลือดออกตามไรฟัน สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ อาการของโรคเลือดออกตามไรฟันนั้นแตกต่างกันไปและมักจะปรากฏขึ้นทีละน้อย
ค่อยๆ ปรากฏ เลือดออกตามไรฟัน มีอาการอย่างไร?
อาการของโรคเลือดออกตามไรฟันมักเกิดขึ้นสี่สัปดาห์หลังจากที่ร่างกายไม่ได้รับหรือขาดวิตามินซี (ขาดวิตามินซี) หากไม่ได้รับการรักษา อาการจะรุนแรงขึ้นภายในสามเดือน อาการเริ่มแรกของเลือดออกตามไรฟัน ได้แก่:
- ร่างกายอ่อนแอ
- เหนื่อยง่ายโดยไม่มีเหตุผล
- เบื่ออาหาร
- โกรธง่าย
- ไข้
- ปวดขา
หากไม่ได้รับการรักษาในทันที อาการที่เกิดจากโรคเลือดออกตามไรฟันจะรุนแรงขึ้นในเดือนแรกถึงเดือนที่สาม ต่อไปนี้คืออาการขั้นสูงของเลือดออกตามไรฟันที่ไม่ได้รับการแก้ไขในทันที:
- ขาดเซลล์เม็ดเลือดแดง (โลหิตจาง)
- เหงือกที่กลายเป็นสีแดง อ่อนโยน และมีเลือดออกง่าย (เหงือกอักเสบ)
- เลือดออกใต้ผิวหนัง
- ช้ำที่หน้าแข้งหรือขา
- หายใจถี่และเจ็บหน้าอก
- โมโหง่าย อารมณ์แปรปรวน จนซึมเศร้า
- เลือดออกในทางเดินอาหาร ( ทางเดินอาหาร )
- ปวดศีรษะ
ที่แย่ไปกว่านั้น ชีวิตของผู้ป่วยอาจเสียชีวิตได้หากเลือดออกตามไรฟันต่อเนื่องและไม่ได้รับการรักษาในทันที ภาวะแทรกซ้อนหลายประการที่คุกคามผู้ประสบภัยเมื่อไม่ได้รับการรักษาเลือดออกตามไรฟันในทันที ได้แก่:
- ดีซ่าน
- การทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง (ภาวะเม็ดเลือดแดงแตก) )
- ปวดขาและมือ
- อาการชัก
- อวัยวะล้มเหลว
- อาการโคม่า
- ตาย
จากข้อมูลนี้ บรรดาผู้ที่มีอาการเลือดออกตามไรฟันควรรีบดูแลโดยการเพิ่มปริมาณวิตามินซี ไม่ว่าจะผ่านทางอาหารหรืออาหารเสริม หากอาการแย่ลง ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
ผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน
ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ผลิตวิตามินซีตามธรรมชาติ สารอาหารเหล่านี้ได้มาจากอาหารจำพวกผลไม้และผัก หรือจะผ่านทางอาหารเสริมก็ได้ ปัจจัยหลายประการที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามินซีและกระตุ้นให้เกิดเลือดออกตามไรฟัน ได้แก่:
- อาหารไม่ดี กินผักและผลไม้ให้น้อยลง
- กลัวอ้วน (อะนอเร็กเซีย) หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ
- อาหารที่เข้มงวด แพ้อาหาร กลืนอาหารลำบากโดยตรง
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและการใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
- ไม่ดื่มหรือให้นมลูกช้า
- ทุกข์ทรมานจากโรคลำไส้อักเสบ (IBD or โรคลำไส้อักเสบ)
- อาศัยอยู่ในที่ที่อาหารส่วนใหญ่มาในรูปของคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง พาสต้า และข้าวโพด
- กำลังได้รับเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี
- มีปัญหาท้องเสียเรื้อรัง
- คุณยังเด็กหรือคุณแก่แล้ว
หากคุณมีอาการเหล่านี้และรู้สึกว่ามีอาการเลือดออกตามไรฟัน ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ ขั้นตอนการวินิจฉัยโรคเลือดออกตามไรฟันนั้นสามารถทำได้หลายวิธี เช่น
- การตรวจร่างกาย
- เรียกดูประวัติทางการแพทย์
- คำถามโดยละเอียดเกี่ยวกับนิสัยการกิน
- การตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับวิตามินซีและธาตุเหล็ก
- เอกซเรย์ข้อเข่า ข้อมือ และซี่โครง
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีแก้โรคเลือดออกตามไรฟันง่ายๆ
อาจทำให้เสียชีวิตได้หากไม่ตรวจสอบ วิธีเอาชนะโรคเลือดออกตามไรฟันนั้นค่อนข้างง่าย ในการรักษาเลือดออกตามไรฟัน คุณต้องเพิ่มปริมาณวิตามินซีในแต่ละวันผ่านอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้น อาหารที่มีวิตามินซีมาก ได้แก่
- ผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง กีวี และมะละกอ
- ผักต่างๆ เช่น มะเขือเทศ แครอท บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี และผักโขม
- ตับเนื้อ
- หอยนางรม
เพื่อเป็นมาตรการบรรเทาอาการ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเสริมวิตามินซีในขนาด 250 มก. ต่อวัน ปัญหาเช่นเลือดออกใต้ผิวหนังและเหงือกมักจะหยุดภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกัน ปัญหาปวดข้อและปวดกล้ามเนื้ออาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์กว่าจะหาย ในทางกลับกัน อาการต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง จำเป็นต้องเอาชนะได้ด้วยการเปลี่ยนอาหารให้ดีขึ้นและรับประทานอาหารเสริมในระยะสั้น นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการกินหรือผู้ที่มีนิสัยชอบดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป นอกจากแพทย์แล้ว คุณยังสามารถปรึกษานักโภชนาการได้อีกด้วย
