การมีความมั่นใจในตนเองเพียงพอจะนำมาซึ่งประโยชน์ต่างๆ แก่ชีวิตเรา ในทางกลับกัน การมีความมั่นใจในตนเองมากเกินไปจะส่งผลย้อนกลับ หากคุณไม่สามารถควบคุมความมั่นใจในตนเองได้ อาจเป็นไปได้ว่าอาชีพการงาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น หรือแม้แต่ความปลอดภัยของคุณเองจะได้รับผลกระทบ
ความมั่นใจมากเกินไปคืออะไร?
ตามสมาคมจิตวิทยาแห่งสหรัฐอเมริกา ความมั่นใจมากเกินไปหรือ
ความมั่นใจมากเกินไป เป็นการคิดแบบลำเอียงที่บุคคลประเมินความสามารถของตนเองสูงเกินไป ผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองมากเกินไปเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งหนึ่งหรืองานหนึ่งได้ดีกว่าคนอื่น แต่ในระดับที่มากเกินไป ความเชื่อนี้ทำให้บุคคลสูญเสียความแม่นยำในการคิด
ผลกระทบของความมั่นใจมากเกินไป
อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี รวมไปถึงความมั่นใจในตนเองด้วย นี่คือผลกระทบของความมั่นใจที่คุณรู้สึกได้
1. มักพลาดโอกาสอันมีค่า
ความไม่มั่นคงและความมั่นใจมากเกินไปอาจทำให้คุณเสียโอกาสอันมีค่า คนที่
ความมั่นใจมากเกินไปมักจะดูถูกดูแคลนและปฏิเสธโอกาสในการทำงานหรือทำอะไรที่คิดว่าง่ายเกินไปและไม่สอดคล้องกับความสามารถของเขา อันที่จริง สิ่งที่ถูกประเมินต่ำไปอาจเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและให้ผลกำไรสำหรับอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวของคุณต่อไป
2. งานถูกขัดขวาง
นิสัยการประเมินค่าบางอย่างต่ำเกินไปอาจทำให้คนที่มีลักษณะเช่นนี้รับงานหลายอย่างในคราวเดียว พวกเขารู้สึกว่างานเป็นเรื่องง่ายและสามารถทำได้ในเวลาอันสั้น แต่ความเชื่อนี้ไม่ได้มาพร้อมกับความสามารถที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ส่งผลให้งานไม่เสร็จทันเวลา
3. เสียคนใกล้ตัว
การมีความมั่นใจมากเกินไปไม่ใช่ลักษณะที่น่าพึงพอใจสำหรับคนรอบข้าง ไม่บ่อยนัก ลักษณะนี้ทำให้คุณดูเย่อหยิ่งและมักจะง่ายสำหรับคนอื่น แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจทำให้คนรอบข้างคุณรำคาญใจได้ หากเป็นเช่นนี้ต่อไป เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะสูญเสียพวกเขาไปทีละคน
ยังอ่าน: เคล็ดลับในการเป็นคนถ่อมตัว
4. ความยากลำบากในการปรับตัวในการทำงาน
“ถังเปล่าส่งเสียงดัง” เป็นคำพูดที่เหมาะกับคนที่มั่นใจมากเกินไป พวกเขาจะอธิบายราวกับว่าสามารถทำอะไรได้บ้าง ทั้งที่ในความเป็นจริง
ทักษะ ความสามารถของนามแฝงยังต่ำกว่ามาก นอกจากจะดูเย่อหยิ่งแล้วยังทำให้พวกเขาปรับตัวในที่ทำงานได้ยาก
5. ความสัมพันธ์แตกสลาย
ความมั่นใจในตนเองมากเกินไปจะเป็นหายนะสำหรับความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ เพราะลักษณะนี้จะทำให้พวกเขาโทษคู่ของตนเสมอเมื่อการพิจารณาคดีมาถึง พวกเขาไม่ต้องการถูกตำหนิ นอกจากนี้ ผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองมากเกินไปมักจะชอบใช้ความรุนแรงและมีพฤติกรรมก้าวร้าว
ตัวอย่างของผลที่ตามมาของความมั่นใจมากเกินไป
ในชีวิตประจำวัน ความมั่นใจในตนเองมากเกินไปมักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว นี่คือตัวอย่าง เพื่อให้คุณหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต
- มาประชุมสายเพื่อลดเวลาเดินทางไกลที่แท้จริง
- ทำงานไม่เสร็จ เส้นตาย เพราะมั่นใจเกินกว่าจะทำได้เร็ว
- เกิดอุบัติเหตุเพราะขับรถปลอดภัยเบาๆ
- ทะเลาะกับคนอื่นเพราะเรื่องพื้นฐานเพราะคิดว่าเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด
ตัวอย่างข้างต้นสามารถทำได้โดยเกือบทุกคน แม้ว่าจะไม่เสมอไป เพราะโดยพื้นฐานแล้ว มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความคิดเห็นพื้นฐานว่ามุมมองที่เรายึดถือนั้นถูกต้องที่สุด เราพิจารณาวิธีที่เราแต่งตัว พูดคุย อารมณ์ขัน และแม้แต่วิธีที่เราให้การศึกษาแก่บุตรหลานของเรานั้นดีที่สุด นี่เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องมี แต่ถ้าควบคุมไม่ได้จะทำให้เกิดความมั่นใจในตนเองมากเกินไปซึ่งส่งผลเสีย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีที่ถูกต้องในการควบคุมความมั่นใจในตนเอง
เพื่อไม่ให้ถูกควบคุมโดยความมั่นใจในตนเองมากเกินไปซึ่งส่งผลเสีย มีหลายขั้นตอนที่สามารถทำได้ กล่าวคือ:
• เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ
แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีกับบางสิ่งก็ตาม อย่าหยุดเรียนรู้สิ่งใหม่ สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เรารู้สึกมั่นใจในความสามารถของเรามากเกินไป การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่จะฝึกฝนทักษะของคุณให้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้กรอบความคิดของคุณในมุมมองใหม่อีกด้วย วิธีนี้จะทำให้คุณมองเห็นและลดความลำเอียงได้มากขึ้น
• เป็นผู้ฟังที่ดีต่อผู้อื่น
การมีความมั่นใจในตนเองมากเกินไปบางครั้งทำให้ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องฟังคำแนะนำหรือคำวิจารณ์จากผู้อื่นและกลายเป็นคนแข็งทื่อเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาดีที่สุด อันที่จริง มุมมองนี้สามารถขัดขวางหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิต เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น พยายามเป็นผู้ฟังที่ดี สิ่งนี้จะเปิดใจของคุณและทำให้คุณมั่นใจในการควบคุมด้วยมุมมองใหม่
• เน้นที่กระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์
เพื่อให้สามารถชื่นชมความสำเร็จมากขึ้นและระงับอัตตา ทุกครั้งที่คุณได้รับความสำเร็จ ให้เน้นที่กระบวนการที่ผ่าน ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ที่ได้รับ ด้วยวิธีนี้ แนวโน้มที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายจะถูกปิดเสียง เพราะผลลัพธ์เป็นสิ่งที่บางครั้งควบคุมไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ความพยายามที่จะทำอะไรให้เกิดประโยชน์สูงสุดนั้น อยู่ในมือเราทั้งสิ้น สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเองและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play
