คุณเคยมีอาการเจ็บหน้าแข้งหรือไม่? ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยอาการปวดบริเวณขาส่วนล่างที่เกิดขึ้นตามกระดูกหน้าแข้งหรือหน้าแข้ง กระดูกนี้เป็นกระดูกที่อยู่ด้านหน้าของขาส่วนล่างที่ยื่นจากเข่าถึงข้อเท้า มีหลายสาเหตุของอาการเจ็บหน้าแข้งที่คุณสัมผัสได้ อย่างไรก็ตาม บางส่วนเกิดขึ้นบ่อยขึ้น เช่น
เฝือกหน้าแข้ง ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหน้าแข้งเวลาวิ่ง บาดเจ็บ กระดูกหักหรือกระดูกหักจากความเครียด นอกจากนี้ ยังมีภาวะที่ร้ายแรงกว่าแต่ไม่ค่อยเกิดขึ้นมากนัก เช่น มะเร็ง
สาเหตุของอาการปวดหน้าแข้งระหว่างทำกิจกรรม
ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายของเงื่อนไขบางประการที่ทำให้เกิดอาการปวดหน้าแข้งที่ขา
1. เฝือกหน้าแข้ง
เฝือกหน้าแข้ง หรือกลุ่มอาการกดทับบริเวณกระดูกหน้าแข้ง (medial tibial stress syndrome) เป็นภาวะการอักเสบของเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อกระดูกรอบๆ กระดูกหน้าแข้งหรือกระดูกหน้าแข้ง อาการนี้เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการเจ็บหน้าแข้งขณะวิ่ง
เฝือกหน้าแข้ง มันเกิดขึ้นเมื่อการใช้ขาส่วนล่างมากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือกระดูกหน้าแข้งของเท้าคุณตึง ภาวะนี้มักเกิดจากกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูงและการออกกำลังกายขาส่วนล่างซ้ำๆ เช่นในนักวิ่ง นักเต้น และนักยิมนาสติก ปวดใน
เฝือกหน้าแข้ง มักจะรู้สึกเฉียบแหลมและสั่น
2. อาการบาดเจ็บเล็กน้อย
การบาดเจ็บเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บหน้าแข้ง ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณออกกำลังกายหนักเกินไป หกล้ม หรือถูกกระแทก อาการบาดเจ็บนี้อาจแสดงอาการได้หลายอย่าง เช่น บวม ปวด ช้ำ ก้อนเนื้อ มีเลือดออก อ่อนแรงหรือตึงบริเวณหน้าแข้งของเท้า
3. กระดูกฟกช้ำ
รอยฟกช้ำของกระดูกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อการบาดเจ็บรุนแรงขึ้น ทำให้กระดูกทำลายหลอดเลือด เลือดและของเหลวอื่น ๆ จะสะสมในเนื้อเยื่อและทำให้เกิดความเสียหาย รอยฟกช้ำของกระดูกนั้นลึกและหนักกว่ารอยฟกช้ำทั่วไปที่ปรากฏเฉพาะบนผิวหนังเท่านั้น รอยฟกช้ำของกระดูกที่พบบ่อยที่สุดคือรอยฟกช้ำของกระดูกหน้าแข้ง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
4. ความเครียดแตกหักหรือร้าว
กระดูกหักจากความเครียดเป็นรอยแตกเล็กๆ ในกระดูกเนื่องจากกล้ามเนื้อเมื่อยล้าหรือใช้งานมากเกินไป ภาวะนี้ทำให้กล้ามเนื้อไม่สามารถรับแรงกดเพิ่มเติมได้ ทำให้เกิดแรงกดที่กระดูกและทำให้เกิดรอยแตกเล็กๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหน้าแข้ง อาการบางอย่างของภาวะกระดูกหักจากความเครียดที่คุณพบได้ ได้แก่:
- หน้าแข้งเจ็บเมื่อกด สัมผัส หรืออยู่ภายใต้แรงกด
- เจ็บนาน
- บวม.
5. การแตกหักของกระดูกหน้าแข้ง
กระดูกหน้าแข้งหักหรือแตกหักอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บรุนแรง ภาวะนี้อาจเกิดจากการกระแทกหรือกระแทกที่เท้าอย่างรุนแรง เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการตกจากที่สูง ทำให้ปวดหน้าแข้ง และต้องเข้ารับการรักษาฉุกเฉิน
6. Adamantinoma และ dysplasia ของกระดูกพรุน
Adamantinoma และ osteofibrous dysplasia (OFD) เป็นเนื้องอกที่หายากสองชนิดที่สามารถเติบโตบนกระดูกหน้าแข้งของเท้า Adamantinomas เป็นเนื้องอกที่เติบโตช้าซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากที่กระดูกหยุดเติบโต ในขณะเดียวกัน OFD เป็นเนื้องอกบนกระดูกที่ไม่เป็นมะเร็งและไม่แพร่กระจาย และมักก่อตัวในวัยเด็ก
7. dysplasia เส้นใย
เส้นใย dysplasia เป็นโรคกระดูกที่หายากในรูปแบบของเนื้องอกที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย ผู้ป่วยที่มี fibrous dysplasia ที่หน้าแข้งของเท้าอาจพบการเติบโตของเนื้อเยื่อเส้นใยผิดปกติที่มาแทนที่กระดูกปกติ
วิธีรักษาอาการเจ็บหน้าแข้ง
การประคบเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหน้าแข้ง การรักษาอาการปวดหน้าแข้งขึ้นอยู่กับสาเหตุ บางกรณีที่ไม่รุนแรงอาจแก้ไขได้ด้วยการใช้ยาด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม กรณีที่รุนแรงกว่านั้นมักจะต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์และต้องใช้หัตถการทางการแพทย์ที่หลากหลาย รวมถึงการผ่าตัดหน้าแข้งที่เท้า การจัดการอาการเจ็บหน้าแข้งที่ไม่รุนแรงสามารถทำได้ด้วยการดูแลตนเอง เช่น การพัก การประคบน้ำแข็งบริเวณที่เจ็บ และการพันผ้าพันแผล คุณยังสามารถยกขาขึ้นได้หากมีเลือดออกเล็กน้อย ฟกช้ำ หรือบวมที่กระดูกหน้าแข้งของเท้า หากอาการปวดหน้าแข้งไม่หายไปและยังคงมีอยู่ คุณสามารถทานยาแก้ปวดได้เช่นกัน หากต้องจำกัดการเคลื่อนไหวของหน้าแข้ง เช่น ในกรณีที่กระดูกฟกช้ำหรือมีอาการรุนแรงมากขึ้น คุณอาจต้องสวม
เหล็กดัดฟัน (ที่หนีบ). หากขาของคุณทนไม่ไหวหรือใช้งานไม่ได้ชั่วคราว แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ไม้ค้ำยันหรือรถเข็น สาเหตุที่รุนแรงกว่านั้น เช่น เนื้องอก มะเร็ง หรือกระดูกหน้าแข้งแตกหัก มักต้องผ่าตัด การดำเนินการนี้มักจะมาพร้อมกับการจัดหายาและจำเป็นต้องมีการบำบัดทางกายภาพ ไปพบแพทย์ทันที หากปวดหน้าแข้งร่วมด้วยเป็นอัมพาต ชา นิ้วเท้าสีฟ้า เท้าไม่มีชีพจร ไม่สามารถขยับเท้าหรือข้อเท้าได้ มีเลือดออกรุนแรง และ/หรือปวดจนทนไม่ได้ . หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play