ปัญหาการนอนหลับเกิดขึ้นได้กับทุกคน แน่นอนว่ามีหลายสาเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้เพื่อให้บุคคลนอนหลับยากในตอนกลางคืน ทำให้บางคนมองหาวิธีที่จะนอนหลับอย่างมีคุณภาพได้ โดยวิธีหนึ่งคือการนอน
เสียงสีชมพู .
เสียงสีชมพู ไม่ดังเท่า
เสียงสีขาว ซึ่งมักใช้เพื่อให้ทารกหลับเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม เสียงทุ้มและต่ำเหล่านี้อ้างว่าทำให้เกิดอาการง่วงนอน สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูข้อมูลด้านล่าง
ทราบ เสียงสีชมพู
เสียงสีชมพู เป็นเสียงแบ็คกราวด์ที่ฟังดูคงที่เป็นระยะเวลานาน เสียงนี้สามารถอยู่ในความถี่ที่หูของมนุษย์ได้ยิน อย่างไรก็ตาม พลังงานไม่ได้ถูกถ่ายทอดอย่างเท่าเทียมกัน แหล่งกำเนิดเสียงจะมีอยู่ในความถี่ต่ำและให้เสียงทุ้มลึก แม้ว่าที่มาของเสียงอาจดูเสียสมาธิ แต่หูก็จะไม่รับรู้ว่าเป็นเสียงที่น่ารำคาญ อันที่จริง คลื่นเสียงที่ได้ยินนั้นอ่อนโยนและผ่อนคลายมาก นี่คือเสียงบางส่วนที่เสียงเป็น
เสียงสีชมพู :
- ใบไม้ปลิวไสวตามสายลม
- ฝนตกหนัก
- สายลม
- อัตราการเต้นของหัวใจ
เสียงสีชมพู ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
เสียงสีชมพู สามารถลดเสียงอื่นๆ ที่อาจระคายเคืองหูของมนุษย์ได้ คุณอาจได้ยินเสียงดังโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น เสียงแตรรถ คนที่นอนกรน หรือการกระแทกประตู จากการศึกษาพบว่า
เสียงสีชมพู สามารถลดการทำงานของสมองและทำให้คุณนอนหลับสบายขึ้น คุณสามารถนอนหลับได้นานขึ้นและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในวันถัดไป นอกจากนี้ เสียงประเภทนี้ยังช่วยเพิ่มความจำของบุคคลได้ มีการศึกษาระบุว่า
เสียงสีชมพู สามารถทำให้คนจดจำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสรุปข้อความนี้
ความแตกต่าง เสียงสีชมพู กับเสียงประเภทอื่นๆ
มีเสียงมากมายในโลกและมีสีต่างกัน สีของเสียงจะถูกจัดกลุ่มตามความเข้มและพลังงานของเสียง ตรวจสอบสีบางส่วนที่คุณสามารถหาได้:
1. สีขาวเสียงรบกวน
สีของเสียงในอันนี้ฟังดูผ่อนคลายที่สุด พลังงานที่บรรทุกมีการกระจายอย่างเท่าเทียมกันด้วยความเข้มข้นเท่ากัน
เสียงสีขาว จะกระตุ้นสมองมนุษย์ให้ปิดเสียงอื่นๆ ที่ได้ยิน ตัวอย่าง
เสียงสีขาว คือ เสียงพัดลมหมุน, วิทยุสถิตย์, เสียงเครื่องยนต์ดัง, เสียงของ
เครื่องเป่าผมและอื่นๆ.
2. เสียงสีชมพู
แตกต่างจาก
เสียงสีขาว ,
เสียงสีชมพู นำพลังงานที่ลึกและต่ำกว่า เสียงต่ำเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้สมองของมนุษย์สงบลงและนอนหลับง่ายขึ้น
3. เสียงสีน้ำตาล
เสียงประเภทนี้มีพลังงานสูงและมีความถี่ต่ำ มันทำ
เสียงสีน้ำตาล มีเสียงที่ลึกกว่า รวมประเภทเสียง
เสียงสีน้ำตาล คือเสียงคำรามของน้ำตก ฟ้าร้องและเสียงคำราม ถึงกระนั้นก็ไม่มีงานวิจัยใดที่พิสูจน์ได้
เสียงสีน้ำตาล อาจทำให้นอนหลับได้เหมือน
สีขาว และ
สีชมพู เสียงรบกวน .
4. เสียงดำ
ในความเป็นจริง,
เสียงดำ แสดงว่าไม่มีเสียงเลยหรือเงียบสนิท บางคนแสวงหาความเงียบอย่างสมบูรณ์เพื่อให้พวกเขาหลับไป อย่างไรก็ตามคุณจะหายาก
เสียงดำ ในขณะที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ใช้
เสียงสีชมพู อาจสามารถช่วยให้คุณนอนหลับสนิทขึ้นได้ คุณสามารถฟังเสียงฝนหรือเสียงใบไม้ไหวในสายลมเพื่อใช้ประโยชน์จาก
เสียงสีชมพู . หากคุณยังคงพบว่ามีอาการนอนไม่หลับในตอนกลางคืน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันที หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ
เสียงสีชมพู และวิธีการใช้งาน สอบถามแพทย์โดยตรงได้ที่
แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .
