ทำความรู้จักกับ Bromance มิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพระหว่างหนุ่มๆ

ภาคเรียน โบรแมนซ์ บางทีคุณอาจคุ้นเคยกับภาพยนตร์หรือละครที่แสดงมิตรภาพระหว่างผู้ชายอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ยังมีไม่กี่คนที่คิดว่า โบรแมนซ์ เช่นเดียวกับเกย์ อย่างไรก็ตามทั้งสองแตกต่างกัน ตรวจสอบคำอธิบายทั้งหมดเกี่ยวกับความหมายและประโยชน์ของโบรมานซ์ รวมถึงวิธีการรักษามิตรภาพระหว่างผู้ชายด้านล่าง

โบรแมนซ์คืออะไร?

พูดง่ายๆ ก็คือ ความสนิทสนมคือมิตรภาพระหว่างผู้ชายกับผู้ชาย Bromance เป็นความสัมพันธ์ที่ไม่เกี่ยวกับเพศทางอารมณ์และร่างกายที่ใกล้ชิดระหว่างชายต่างเพศ โดยทั่วไป มิตรภาพชายหรือมิตรภาพชายมักไม่ค่อยพูดถึงเรื่องส่วนตัว อืม มิตรภาพ โบรแมนซ์ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปิดเผยตนเอง เช่น การอภิปรายปัญหาส่วนตัว สุขภาพ หรือชีวิตส่วนตัวโดยทั่วไป รวมถึงประเด็นที่เกี่ยวข้องกับคู่ของกันและกัน โบรแมนซ์ แตกต่างจากการเป็นเกย์ ผู้ชายที่เป็นเกย์หรือรักร่วมเพศมักจะมีแรงดึงดูดทางร่างกาย อารมณ์ และทางเพศต่อเพศเดียวกัน

ประโยชน์ของการมี bromance เพื่อสุขภาพของผู้ชาย

เช่นเดียวกับมิตรภาพในผู้หญิง โบรแมนซ์ หรือมิตรภาพในผู้ชายก็ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจเช่นกัน งานวิจัยที่อ้างถึงใน จิตวิทยาวันนี้ กล่าวได้ว่ามิตรภาพชายสามารถเพิ่มฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งสามารถลดความเครียดและทำให้ผู้ชายมีอายุยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ประโยชน์มากมาย โบรแมนซ์ เพื่อสุขภาพ ได้แก่

• ลดอาการปวด . ฮอร์โมนออกซิโตซินที่เพิ่มขึ้นระหว่างมิตรภาพมักเกี่ยวข้องกับการลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น
• ลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล . มิตรภาพ โบรแมนซ์ นอกจากนี้ยังสามารถลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลได้อีกด้วย ฮอร์โมนคอร์ติซอลเองเป็นสาเหตุของความเครียดและสามารถเพิ่มไขมันในร่างกายได้ สิ่งนี้ทำให้ผู้ชายมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน
• ทำให้ผู้ชายใจกว้างขึ้น . ยังคงเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนออกซิโทซิน นอกจากการหลีกเลี่ยงความเครียดแล้ว ออกซิโทซินยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย เพื่อให้คุณมีความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และใจกว้างมากขึ้น
• ปรับปรุงความสัมพันธ์ทางสังคม . มี โบรแมนซ์ ให้คุณใช้เวลากับเพื่อนฝูง นี้สามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ทางสังคม
• ทำให้ผู้ชายพร้อมรับบทบาทพ่อมากขึ้น . ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง พบว่าการเพิ่มของ oxytocin สามารถทำให้ผู้ชายมีความรับผิดชอบมากขึ้นในฐานะพ่อและใกล้ชิดกับลูกมากขึ้น
• ทำให้ผู้ชายภักดีต่อคู่ของเขามากขึ้น . ยังคงเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนออกซิโทซิน ฮอร์โมนนี้สามารถช่วยให้ผู้ชายมีความภักดีต่อคู่ครองคนเดียว (คู่สมรสคนเดียว) มากขึ้นและหลีกเลี่ยงความสนใจในเชิงรักในผู้หญิงคนอื่น

ผู้ชายควรรักษามิตรภาพอย่างไร?

การรักษามิตรภาพของผู้ชายโดยการใช้เวลากับผู้ชายนั้นค่อนข้างยากในการรักษามิตรภาพที่พวกเขามีตลอดเวลา ความสนิทสนมนี้มักเกิดขึ้นอย่างใกล้ชิดเมื่อมีขนาดเล็ก เมื่ออายุมากขึ้น ความสนิทสนมของมิตรภาพระหว่างผู้ชายก็จางหายไป มีหลายปัจจัยที่อยู่เบื้องหลัง รวมถึงมุมมองของการขาดความเป็นชาย สิ่งนี้ทำให้ผู้ชายลังเลที่จะเปิดใจกับเพื่อนเพศเดียวกันในฐานะผู้ใหญ่ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษามิตรภาพกับเพื่อนผู้ชายของคุณ

• ค้นหางานอดิเรกและกิจกรรมทั่วไป
• ทำให้มิตรภาพเป็นนิสัยหรือกิจวัตรเช่นการส่งข้อความเป็นประจำ
• การเปิดใจรับมิตรภาพ เช่น เล่าถึงบุคลิก ชีวิต หรือกิจวัตรของคุณ
• ขยายความสัมพันธ์และเครือข่ายเพื่อน การแต่งงานอาจเป็นช่องทางให้คุณขยายความสัมพันธ์ ในกรณีนี้คุณจะพบเครือข่ายเพื่อนใหม่ผ่านสถานะใหม่ของคุณ เช่น การรวมตัวระหว่างสามีของเพื่อนภรรยา

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

Bromance เป็นมิตรภาพที่ไม่เกี่ยวกับเพศระหว่างชายต่างเพศที่มีอารมณ์ใกล้ชิดเหมือนพี่น้อง โบรแมนซ์ มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้ชาย รวมทั้งสุขภาพในการสมรส หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับมิตรภาพโบรมานซ์ คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ปรึกษาแพทย์ ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดแอปได้ที่ แอพสโตร์ และ Google Play ตอนนี้!