เมื่อคุณได้ยินคำว่าเดือย คุณอาจเชื่อมโยงกับไก่ตัวผู้ ไม่ผิดทั้งหมดเพราะเดือยเป็นส่วนที่แหลมและโค้งของขาไก่ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่ามนุษย์ยังมีเดือยที่ส้นเท้าหรือเรียกว่าเดือยส้น ไม่เหมือนกับเดือยที่ตีนไก่ซึ่งมองเห็นได้ง่ายด้วยตา ที่จริงแล้วเดือยที่ส้นเท้าของมนุษย์มองไม่เห็นด้วยตา มาดูกันดีกว่าว่าเดือยส้นคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร
สเปอร์สส้นคืออะไร?
เดือยส้นคือการสะสมของแคลเซียมที่ทำให้กระดูกยื่นออกมาที่ด้านล่างของกระดูกส้นเท้า แม้ว่าเดือยส้นเท้ามักจะไม่เจ็บปวด แต่บางครั้งเดือยก็ทำให้เกิดอาการปวดได้ โรคนี้มักเกี่ยวข้องกับ
พังผืดฝ่าเท้า หรือการอักเสบที่เจ็บปวดของแถบเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ไหลไปตามด้านล่างของเท้าและเชื่อมต่อกระดูกส้นเท้ากับลูกของเท้า (กระแทกที่ฝ่าเท้าที่อยู่ใต้นิ้วเท้าใหญ่)
อะไรทำให้เกิดเดือยส้น?
เดือยส้นเกิดขึ้นเมื่อแคลเซียมสะสมที่ด้านล่างของกระดูกส้นเท้า กระบวนการนี้มักเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือน เดือยที่ส้นมักเกิดจากความเครียดที่กล้ามเนื้อและเอ็นของเท้า การยืดของพังผืดฝ่าเท้า และการฉีกขาดของกระดูกในเมมเบรนที่หุ้มส้นเท้า ส้นเดือยเป็นเรื่องปกติมากในหมู่นักกีฬาที่มีกิจกรรมต่างๆ ได้แก่ วิ่งและกระโดด ปัจจัยเสี่ยงของเดือยส้น ได้แก่:
- ความผิดปกติของการเดินซึ่งกดดันกระดูกส้นเท้า เส้นเอ็น และเส้นประสาทบริเวณส้นเท้ามากเกินไป
- วิ่งหรือจ๊อกกิ้ง โดยเฉพาะบนพื้นแข็ง
- รองเท้าที่ไม่พอดีหรือสวมใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งรองเท้าที่ไม่มีส่วนรองรับอุ้งเท้าที่เหมาะสม
- น้ำหนักเกินและโรคอ้วน
อาการของเดือยส้นเท้า
อาการของเดือยส้น ได้แก่:
- ป่วย
- การอักเสบ
- อาการบวมที่หน้าส้นเท้า
- รอยนูนเล็กๆ ที่มองเห็นได้จากการเอ็กซ์เรย์อาจยาวได้ถึงครึ่งนิ้ว (ประมาณ 1.2 ซม.)
- รู้สึกร้อนวูบวาบ
บริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัส อาการเหล่านี้อาจแผ่ไปถึงอุ้งเท้า ในกรณีที่รุนแรง จะมองเห็นกระดูกเด่นชัดเล็กน้อย เงื่อนไขเดือยส้นบางอย่างไม่แสดงอาการเลย คุณยังไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในเนื้อเยื่ออ่อนหรือกระดูกบริเวณส้นเท้า สเปอร์สที่ส้นมักพบได้จากการเอ็กซ์เรย์และการทดสอบอื่นๆ ที่ทำขึ้นสำหรับปัญหาเท้าอื่นๆ
เดือยส้นเท้ามักทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่?
เลขที่. เป็นไปได้ว่าการเติบโตของกระดูกที่มักจะเริ่มต้นที่ด้านหน้าของกระดูกส้นเท้านำไปสู่ส่วนโค้งของเท้าโดยที่คุณไม่รู้ตัว เดือยที่ส้นไม่ได้ทำให้เกิดอาการปวดเสมอไป อันที่จริง ส้นเดือยมักปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิดและจะพบได้ก็ต่อเมื่อมีการเอ็กซ์เรย์เพื่อแก้ปัญหาเท้าอื่นๆ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีรักษาเดือยส้นเท้า
หากเดือยส้นเจ็บ การรักษาบางอย่างที่สามารถทำได้ ได้แก่:
- พักผ่อน. การพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงแรงกดที่เท้าสามารถช่วยลดอาการปวดและบวมบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้
- น้ำแข็งประคบ. การประคบเย็นช่วยลดอาการปวดและบวมได้
- ใช้ กายอุปกรณ์ (แผ่นรองพิเศษสำหรับรองเท้า). กายอุปกรณ์ เหล่านี้เป็นรูปทรงโดนัทและซุกเข้าไปในรองเท้าเพื่อลดแรงกดบนส้นเท้า
- สวมรองเท้ากีฬาที่อ่อนนุ่ม พื้นรองเท้ากันกระแทกสามารถช่วยบรรเทาแรงกดและลดความเจ็บปวดได้
- ยาต้านการอักเสบ ยานี้ช่วยลดอาการบวม อย่างไรก็ตาม คุณควรรับประทานหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
- การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ แพทย์ของคุณอาจฉีดยาเพื่อช่วยลดอาการบวมและปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจต้องผ่าตัดเพื่อเอาเดือยส้นออก อย่างไรก็ตาม การรักษาข้างต้นมักจะได้ผล และไม่จำเป็นต้องผ่าตัด หากเดือยส้นเกิดจากโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง การรักษาโรคต้นเหตุอาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้ สำหรับการสนทนาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเดือยส้น
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .
