ใบหน้าบวมอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การแพ้ การร้องไห้มากเกินไป โรคบางชนิด ไปจนถึงการบาดเจ็บ ดังนั้นวิธีการลบอาจแตกต่างกัน วิธียุบใบหน้าบวมสามารถทำได้เองที่บ้าน แต่ก็มีผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์จากแพทย์ นี่คือคำอธิบายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นสำหรับคุณ
วิธีกำจัดอาการบวมบนใบหน้า
วิธีที่ถูกต้องในการกำจัดอาการบวมบนใบหน้าตามสาเหตุ ได้แก่
ประคบน้ำแข็งสามารถช่วยยุบใบหน้าบวมได้
1. ประคบน้ำแข็ง
การประคบน้ำแข็งเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการกำจัดอาการบวมที่ใบหน้า ขั้นตอนนี้ใช้ได้กับผิวหน้าบวมอันเนื่องมาจากอาการบาดเจ็บ อดนอน แพ้อาหาร ทานอาหารผิดวิธี ในการทำเช่นนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ชุบน้ำเย็นจัด จากนั้นทาลงบนใบหน้าที่บวม ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งจนกว่าอาการบวมจะลดลง
2. ประคบร้อน
การประคบร้อนสามารถบรรเทาอาการใบหน้าบวมได้ อุณหภูมิที่อบอุ่นที่กระทบผิวหนังจะช่วยให้การไหลเวียนของของเหลวในร่างกายราบรื่น อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังอย่าประคบร้อนเกินไป
3.ดื่มน้ำเยอะๆ
เมื่อขาดน้ำ เซลล์ของร่างกายจะพยายามนำของเหลวออกจากเนื้อเยื่อให้มากที่สุดและเก็บไว้ อาจทำให้ใบหน้าดูบวมได้ การดื่มน้ำมาก ๆ จะตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย และเซลล์ที่เก็บน้ำจะปล่อยสารสำรองเหล่านี้และอาการบวมจะบรรเทาลง
หน้าบวมบรรเทาได้ด้วยลูกประคบแตงกวา
4.ประคบด้วยแตงกวา
ใบหน้าบวมสามารถลดลงได้ด้วยการประคบแตงกวาเย็น ในการทำลูกประคบ เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ ที่แช่ไว้ในตู้เย็นแล้ววางลงบนบริเวณใบหน้าที่บวม
5. ประคบด้วยถุงชา
วิธีหนึ่งในการกำจัดอาการบวมบนใบหน้าตามธรรมชาติคือการใช้ถุงชา อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่สามารถใช้ชาทุกชนิดได้ ให้เลือกชาที่มีคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ เช่น ชาดำหรือชาอู่หลงแทน ในการทำเช่นนี้ เพียงชงถุงชาด้วยน้ำอุ่น จากนั้นปล่อยให้ถุงชาเย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง หลังจากนั้นให้ประคบถุงชาบริเวณใบหน้าที่บวม คาเฟอีนในชาจะช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดอาการบวมที่ใบหน้า
อ่านเพิ่มเติม: รักษาตากุ้งยิงอย่างเป็นธรรมชาติด้วยถุงชาประคบ6. ลดการบริโภคเกลือ
การรับประทานเกลือมากเกินไปเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ใบหน้าบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทานอาหารที่มีเกลือสูง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในตอนกลางคืนบ่อยครั้ง ปริมาณเกลือที่สูงในอาหารสามารถทำให้ร่างกายสะสมของเหลวส่วนเกินได้เนื่องจากโซเดียมในเกลือจะกักเก็บน้ำไว้ ทำให้ใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกายดูบวมขึ้น
กินผักผลไม้ช่วยลดหน้าบวมได้
7. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
อาการบวมที่ใบหน้ายังบ่งบอกถึงการอักเสบที่เป็นต้นเหตุของโรค โชคดีที่มีอาหารที่สามารถช่วยลดการอักเสบได้ เช่น
- ผลไม้
- ผัก
- ชาเขียว
- ขิง
- ขมิ้น
- ช็อคโกแลต
คุณสามารถกินอาหารเหล่านี้ได้ด้วยวิธีธรรมชาติเพื่อลดอาการบวมที่ใบหน้า
8. ยาแก้แพ้
หากใบหน้าที่บวมเกิดจากอาการแพ้เล็กน้อย คุณสามารถใช้ยาต้านฮีสตามีนเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้ อย่างไรก็ตาม หากเกิดอาการแพ้ขึ้นพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปากและคอบวม และหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากภาวะนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง
9. ยาแก้อักเสบ
ยาต้านการอักเสบหรือต้านการอักเสบเช่น NSAIDs สามารถช่วยลดอาการบวมที่ใบหน้าได้ ยานี้ยังสามารถลดความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากสภาพนี้
10. ยาปฏิชีวนะ
หากใบหน้าที่บวมของคุณเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น โรคแอกติโนมัยโคซิส เซลลูไลอักเสบ ไซนัสอักเสบ หรือฟันผุ แพทย์สามารถสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อบรรเทาอาการได้ ยาปฏิชีวนะสามารถหาได้จากใบสั่งยาของแพทย์เท่านั้น ชนิดของยาปฏิชีวนะก็มีความหลากหลายเช่นกัน ดังนั้นจึงต้องปรับให้เข้ากับแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุ
หน้าบวมควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อไหร่?
ในบางกรณี ใบหน้าที่บวมคือสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากอาการบวมเกิดจากการแพ้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีก่อนที่จะเกิดอาการแพ้รุนแรงขึ้น หากไม่ได้รับการรักษา อาจเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้หรืออะนาไฟแล็กติกและกลายเป็นช็อกที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการของภาวะช็อกจากอะนาไฟแล็กติกที่คุณต้องระวังคือ:
- ปากและคอบวม
- หายใจลำบาก
- กลืนลำบาก
- รอยแดงบนผิวหนัง
- งุนงง
- อาการไอ
- เสียงลมหายใจ
- ผื่นคัน
- วิงเวียน
- คัดจมูก
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ
- การออกเสียงที่ไม่ชัดเจน
หากใบหน้าบวมมีอาการตามข้างต้น ให้รีบไปคลินิกที่ใกล้ที่สุดหรือแผนกฉุกเฉิน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ใบหน้าบวมอาจสร้างความรำคาญได้ แต่ที่อันตรายกว่านั้น ภาวะเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ หากคุณยังต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับใบหน้าที่บวมอยู่ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์โดยตรง