วิธีเอาชนะเท้าที่ขับเหงื่อให้ปราศจากกลิ่นเหม็น

เท้าขับเหงื่อเป็นอาการทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเกิดความร้อนสูงเกิน ออกกำลังกาย หรือรู้สึกตื่นตระหนก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการจัดการกับเท้าที่มีเหงื่อออกเพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์

สาเหตุของอาการเท้าเหม็น

การปรากฏตัวของเหงื่อออกมากเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจเกิดจากปัจจัยพื้นฐานอื่นๆ ได้เช่นกัน เด็กหรือวัยรุ่นสามารถสัมผัสกับเหงื่อที่เท้าได้ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ในคนส่วนใหญ่ เท้าที่ขับเหงื่อสามารถบ่งบอกถึงภาวะเหงื่อออกมาก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ เท้าที่ขับเหงื่อออกอาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ Hyperhidrosis เป็นภาวะที่บุคคลประสบเพราะมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ รูปแบบหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของภาวะเหงื่อออกมากคืออาการคันที่ฝ่าเท้าหรือเท้าที่ขับเหงื่อ เท้าที่ขับเหงื่อออกอาจทำให้เกิดปัญหาได้ เช่น รองเท้าเปียกตลอดเวลา เท้าเหม็น หมัดน้ำ เชื้อราที่เล็บเท้า ในความเป็นจริงภาวะนี้มักมาพร้อมกับการขับเหงื่อที่ฝ่ามือมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลว่าอาการนี้จะหายไปได้ด้วยการเอาชนะเท้าที่ขับเหงื่อ

วิธีรับมือเท้าเหม็น

เท้าที่ขับเหงื่อสามารถลดความมั่นใจในตนเองของบุคคลได้อย่างแน่นอน ดังนั้นจึงมีหลายวิธีที่จะจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อได้

1. ล้างเท้า

วิธีหนึ่งที่จะจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อได้คือการล้างเท้าเป็นประจำ การล้างเท้าที่ขับเหงื่อไม่เพียงแต่ล้างเหงื่อและแบคทีเรียเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหนังเย็นลงและลดเหงื่อออกด้วย ล้างเท้าวันละสองครั้ง คุณสามารถใช้สบู่ต้านเชื้อราหรือน้ำมันหอมระเหยต้านจุลชีพสักสองสามหยดก็ได้ เช่น น้ำมันต้นชา หรือยูคาลิปตัส จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้ง โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผิวที่เปียกชื้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่เท้าได้

2. แช่เท้าในชาดำ

ชาดำมีแทนนิน การแช่เท้าในชาดำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อ ประโยชน์อย่างหนึ่งของชาดำในการรักษาเท้าที่ขับเหงื่อมาจากสารแทนนิน เชื่อกันว่าสารแทนนินในชาดำสามารถลดขนาดรูขุมขนของผิวหนังเพื่อลดการไหลของเหงื่อ วิธีจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อสามารถทำได้โดยเตรียมอ่างน้ำอุ่นก่อน จากนั้นใส่ถุงชาดำสองถุงลงในอ่าง จากนั้นแช่เท้าทั้งสองข้างในอ่างแช่เท้าในชาดำประมาณ 20 นาที

3. การใช้โลชั่น เหงื่อ

วิธีจัดการกับเท้าเหงื่อออกด้วยโลชั่น เหงื่อ เชื่อว่าสามารถบรรเทาเท้าที่ขับเหงื่อได้ เหงื่อ ประกอบด้วยอลูมิเนียม สารเหล่านี้สามารถเข้าสู่ต่อมเหงื่อและหยุดการไหลของเหงื่อได้ชั่วคราว ทาที่เท้าก่อนนอน แล้วล้างออกเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ในเวลากลางคืนโดยปกติการผลิตเหงื่อจะน้อยลงเพื่อให้รายการ เหงื่อ เพื่อให้ต่อมเหงื่อทำงานได้ง่าย อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำวิธีจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อ โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย

4. การใช้ถุงเท้าที่เหมาะสม

หากในกิจกรรมประจำวัน คุณต้องใช้ถุงเท้า คุณควรเลือกถุงเท้าที่เหมาะสม ถุงเท้าผ้าฝ้ายเป็นถุงเท้าที่ทนความชื้น วิธีหนึ่งในการรับมือกับเหงื่อที่เท้า ในขณะเดียวกัน ให้หลีกเลี่ยงถุงเท้าที่ทำจากไนลอนเพราะจะสร้างความชื้นและทำให้เท้าของคุณมีเหงื่อออกตลอดเวลา คุณควรเปลี่ยนถุงเท้าวันละครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียหรือเชื้อราเติบโต

5. ใส่รองเท้าที่ให้ความรู้สึกเท่

คุณอาจเคยสวมรองเท้าที่รู้สึกร้อนและอับชื้นเมื่อสวมใส่ รองเท้าเหล่านี้สามารถทำให้เท้าอุ่นขึ้นและขับเหงื่อได้ ดังนั้นควรเลือกรองเท้าที่ให้ความรู้สึกเย็นสบายเมื่อสวมใส่ โดยทั่วไปแล้วรองเท้าประเภทนี้จะทำจากผ้าใบซึ่งช่วยลดเหงื่อที่เท้า ทางที่ดีไม่ควรใส่รองเท้าคู่เดิมติดต่อกันสองวัน หากไม่ได้ใช้งานรองเท้า คุณสามารถทำให้แห้งหรือเป่าลมในสนามได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรองเท้าร้อน วิธีนี้จะทำให้รองเท้าแห้งและสบายมากเมื่อใช้งาน

6. การทาแอลกอฮอล์

ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดบาดแผลเท่านั้น แต่ประโยชน์ของแอลกอฮอล์ยังสามารถใช้เป็นวิธีจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อได้อีกด้วย คุณเพียงแค่ใช้แอลกอฮอล์ถูระหว่างนิ้วเท้าหรือบริเวณที่มีเหงื่อออกของเท้า ขั้นตอนนี้จะช่วยให้เท้าของคุณแห้งและหยุดกลิ่นเท้าได้ อย่างไรก็ตาม อย่าใช้เป็นประจำเพราะอาจทำให้เท้าแห้งเกินไปและระคายเคืองผิวได้

7. ถูเบกกิ้งโซดา

ถูเบกกิ้งโซดาวางบนพื้นผิวของเท้า ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดายังสามารถใช้เป็นวิธีจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อได้ เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติเป็นด่างซึ่งเชื่อว่าช่วยลดการผลิตเหงื่อได้ คุณสามารถถูเบกกิ้งโซดาเพสต์บนพื้นผิวของเท้าได้ จากนั้นปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด

8. การบำบัดด้วยไอออนโตโฟรีซิส

หากวิธีการข้างต้นในการจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อไม่ได้ผล คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ ด้วยวิธีนี้แพทย์จะให้สาเหตุและวิธีจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่ออย่างเหมาะสม แพทย์ของคุณอาจแนะนำการบำบัดด้วยไอออน แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยไอออนโตโฟรีซิสหรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป การบำบัดนี้สามารถลดเหงื่อออกมากเกินไปโดยการปล่อยกระแสไฟฟ้าเบา ๆ บนผิวหนังของเท้าเพื่อไปขัดขวางการทำงานของต่อมเหงื่อและลดเหงื่อที่ไหลออกมา โดยปกติการรักษานี้จะทำทุก 3-4 สัปดาห์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากเท้าที่ขับเหงื่อของคุณไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย คุณควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะทำการวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ เนื่องจากเท้าที่ขับเหงื่อสามารถบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์บางอย่างได้ คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ได้โดยตรงเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับเท้าที่ขับเหงื่อบนผิวหนังแอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ยังไง ดาวน์โหลดได้เลยที่App Store และ Google Play .