เมื่อวัยรุ่นกำลังเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ภารกิจที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ปกครองคือการสอนวิธีรักษาอนามัยการเจริญพันธุ์ของวัยรุ่น คำจำกัดความของการมีสุขภาพที่ดีไม่เพียงแต่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บหรือความพิการทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวัฒนธรรมทางจิตใจและสังคมด้วย ในอินโดนีเซีย ช่วงอายุของวัยรุ่นจะแตกต่างกันไป มีงานวิจัยหลายชิ้นที่นิยามวัยรุ่นว่าเป็นคนหนุ่มสาวอายุ 15-24 ปี ในขณะที่คณะกรรมการประสานงานการวางแผนครอบครัวแห่งชาติ (BKKBN) จำแนกวัยรุ่นเป็นกลุ่มอายุ 10-24 ปี ในทางกลับกัน กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียในโครงการดำเนินงานอธิบายว่าวัยรุ่นคือผู้ที่มีอายุ 10-19 ปี สุดท้ายในชีวิตประจำวัน วัยรุ่นถือเป็นนักเรียนอายุ 13-16 ปีที่เข้าเรียนในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น (SMP) และโรงเรียนมัธยมปลาย (SMA) และยังไม่ได้แต่งงาน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีดูแลอนามัยการเจริญพันธุ์ของวัยรุ่น
วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการสำรวจ ช่วงการเปลี่ยนผ่านจากวัยเด็กสู่วัยผู้ใหญ่อาจนำไปสู่โลกที่เต็มไปด้วยคำถามสำหรับเด็ก รวมถึงประเด็นเกี่ยวกับตัวตน เพศ และเพศ ในเวลานี้อาจทำให้เด็กกังวลมากเกินไป ในขณะเดียวกัน ปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอนามัยการเจริญพันธุ์ก็แฝงตัวอยู่ในวัยรุ่น ตั้งแต่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การติดเชื้อไวรัสเอชไอวี/เอดส์ ไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์นอกการแต่งงานที่สิ้นสุดในการตั้งครรภ์หรือการทำแท้ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่วัยรุ่นจะต้องรู้วิธีรักษาอนามัยการเจริญพันธุ์ของตนเอง โดยทั่วไป มีสี่สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ทางเพศของวัยรุ่น
1.ระวังโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) หลายประเภท ได้แก่ โรคหนองใน หนองในเทียม และซิฟิลิส รวมถึงการติดเชื้อเอชไอวีที่นำไปสู่โรคเอดส์ ในโลกนี้ ผู้คนที่ติดเชื้อ HIV มากถึง 20-25 เปอร์เซ็นต์ติดเชื้อไวรัสในฐานะวัยรุ่น ในอินโดนีเซีย การบันทึกจำนวนผู้ติดเชื้อ STIs และ HIV นั้นแม่นยำน้อยกว่า แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องตระหนักถึงโรคติดเชื้อนี้ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถรักษาได้ง่ายหากตรวจพบอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกัน โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการรักษาทันทีสามารถทำลายสุขภาพการเจริญพันธุ์ของวัยรุ่นซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
2. ใช้การคุมกำเนิด
วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ของวัยรุ่นโดยทั่วไปคือการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการ อย่างไรก็ตาม หากวัยรุ่นยังคงมีความสัมพันธ์ทางเพศต่อไป ขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย เช่น การใช้ยาคุมกำเนิด เช่น ถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัยไม่เพียงแต่ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะจบลงด้วยการทำแท้ง นอกจากนี้ จำเป็นต้องใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการถ่ายทอดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองใน หนองในเทียม ซิฟิลิส และเอชไอวี/เอดส์ ซึ่งท้ายที่สุดก็สามารถส่งต่อไปยังทารกได้เช่นกัน
3. เป็นเชิงรุกกับภาวะสุขภาพของคุณเอง
มีมาตรการป้องกันหลายอย่างในการดูแลอนามัยการเจริญพันธุ์ของวัยรุ่น เช่น การทำ
คัดกรอง มะเร็งปากมดลูก. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คลินิกบางแห่งจะเปิดตัวโปรโมชั่นสำหรับการตรวจเหล่านี้ฟรี หรือในราคาที่เหมาะสมสำหรับวัยรุ่น ดังนั้นจึงไม่มีอันตรายใด ๆ ในการใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้
4. หาคู่ที่ชื่นชมคุณ
หากคุณมีแฟนแล้ว ให้คู่ของคุณเคารพการเลือกของคุณที่จะรักษาสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณอยู่เสมอ รวมถึงถ้าคุณไม่ต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์อย่างอิสระ เสาหลักของความสัมพันธ์ที่ดีคือการเคารพซึ่งกันและกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กระทรวงสาธารณสุขแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้ในการรักษาอนามัยการเจริญพันธุ์ของวัยรุ่น ได้แก่
- ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม แห้ง สะอาด ไม่มีกลิ่นหรือชื้น
- สวมชุดชั้นในด้วยวัสดุที่ดูดซับเหงื่อได้ง่าย
- เปลี่ยนชุดชั้นในอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- สำหรับเด็กหญิงวัยรุ่น ให้ทำความสะอาดอวัยวะเพศหลังจากปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระโดยเช็ดทิชชู่หรือผ้าสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อไม่ให้เชื้อโรคในทวารหนักเข้าสู่อวัยวะสืบพันธุ์
- สำหรับเด็กผู้ชาย ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้ทำการขลิบหรือขลิบเพื่อป้องกันการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งองคชาต
5.รักษาความสะอาดของอวัยวะสืบพันธุ์
ถ้าอวัยวะสืบพันธุ์สะอาดอยู่เสมอ ก็จะไม่เกิดโรคจากแบคทีเรียหรือเชื้อรา ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาสุขอนามัยการเจริญพันธุ์ที่ดีตามที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนด
- ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม แห้ง สะอาด ไม่มีกลิ่นหรือชื้นเมื่อเช็ดบริเวณสืบพันธุ์
- สวมชุดชั้นในด้วยวัสดุที่สามารถดูดซับเหงื่อได้ง่าย
- เปลี่ยนชุดชั้นในอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- สำหรับผู้หญิง ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศจากด้านหน้าไปด้านหลังเมื่อถ่ายอุจจาระเสร็จแล้ว สิ่งนี้มีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงเชื้อโรคและแบคทีเรียไม่ให้เข้าสู่อวัยวะสืบพันธุ์
- สำหรับผู้ชาย ควรขลิบหรือขลิบเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การขลิบยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งองคชาตอีกด้วย
วัยรุ่นจำเป็นต้องรู้สภาพของอนามัยการเจริญพันธุ์ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีโอกาสถูกชักชวนจากเพื่อนฝูงและสิ่งแวดล้อมที่อาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะสืบพันธุ์และกิจกรรมการสืบพันธุ์โดยทั่วไปได้ง่าย ด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง คาดว่าวัยรุ่นจะต้องมีเจตคติและระดับพฤติกรรมที่รับผิดชอบเกี่ยวกับกระบวนการสืบพันธุ์ของตน
