สุขภาพ

6 ข้อดีของการมีเซ็กส์ตอนเช้า ให้กลมกลืน

เซ็กส์ก็เหมือนกับกิจกรรมที่ทำกับคู่นอน ซึ่งทำตอนกลางคืน คุณอาจได้ยินคำว่าซุนนะห์ในคืนวันศุกร์บ่อยครั้ง ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับสังคม กับการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักในคืนวันพฤหัสบดี ถึงกระนั้น การมีเพศสัมพันธ์กับสามีหรือภรรยาก็สามารถทำได้เช่นกัน เมื่อเริ่มกิจกรรมในตอนเช้าหรือที่เรียกกันว่า เซ็กส์ตอนเช้า. ปรากฎว่าการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้ามีประโยชน์จริง ๆ ซึ่งคุณอาจไม่รู้ ประโยชน์เหล่านี้คืออะไร?

ข้อดีของการมีเซ็กส์ตอนเช้า

ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าคือฮอร์โมนเพศที่สูงขึ้น สภาวะที่สูงของฮอร์โมนเหล่านี้มีประโยชน์ในรูปแบบของความใคร่ที่เหมาะสมที่สุด หรือทำให้สมรรถภาพทางเพศของผู้ชายดีขึ้น นี่คือเหตุผลที่คุณควรมีเพศสัมพันธ์ก่อนเริ่มกิจวัตร

1. ร่างกายอยู่ในสภาพสมบูรณ์สำหรับการมีเพศสัมพันธ์

เป็นการเหมาะสมสำหรับคุณและคู่ของคุณ ที่จะมีเซ็กส์ในตอนเช้า เพราะร่างกายอยู่ในสภาวะปกติที่ต้องทำเพราะระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนที่พุ่งสูงสุดในตอนเช้า ความใคร่สามารถได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนเพศเหล่านี้ ระดับที่สูงขึ้น ความตื่นตัวทางเพศของคุณก็จะสูงขึ้น

2. ปลดปล่อยความเครียดเพื่อเริ่มต้นวันใหม่

เสียงเตือนที่มีเสียงดังอาจสร้างความเครียดได้ เนื่องจากสามารถส่งสัญญาณถึงกิจวัตรประจำวันของคุณได้ การแก้ไขปัญหา? กำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้ากับคู่ของคุณ การมีเพศสัมพันธ์รวมทั้งในตอนเช้าสามารถลดระดับฮอร์โมนความเครียดได้ซึ่งจะช่วยบรรเทาศีรษะของคุณได้ ความสนิทสนมยังปล่อยฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความสุข เช่น ออกซิโทซินและเอ็นดอร์ฟิน เอ็นดอร์ฟินสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ในขณะเดียวกันฮอร์โมนออกซิโตซินทำให้คุณเชื่อมต่อกับคู่ของคุณมากขึ้น แน่นอนว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่

3. ผู้ชายมีเซ็กส์ได้นานขึ้นในตอนเช้า

ผู้ชายที่หลั่งเร็วเกินไประหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นหายนะได้ เพราะมีความเป็นไปได้ที่ฝ่ายหญิงจะไม่พอใจ เพื่อแก้ปัญหานี้ คุณสามารถลองมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าได้ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงในตอนเช้า ไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ทางเพศดีที่สุดเท่านั้น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูง ยังสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ รวมถึงการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้แข็งแรงขึ้น

4. ดีต่อสุขภาพสมอง

นอกจากการหลั่งฮอร์โมน oxytocin และ endorphins แล้ว ร่างกายยังผลิตฮอร์โมน dopamine อีกด้วย ฮอร์โมนนี้ยังเกี่ยวข้องกับความรู้สึกมีความสุขหรืออารมณ์ดีขึ้น ซึ่งสามารถให้ประโยชน์ต่อความรู้ความเข้าใจและสุขภาพสมอง

5.รูปแบบการออกกำลังกายตอนเช้า

การมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าถือได้ว่าเป็นกิจกรรมทางกายรูปแบบหนึ่ง ถึงแม้ว่าจะไม่เทียบเท่ากับกีฬาวิ่งในอินโดนีเซียก็ตาม ลู่วิ่งฉันการมีเพศสัมพันธ์สามารถเผาผลาญได้ 5 แคลอรี่ในหนึ่งนาที ค่านี้เท่ากับพลังงานที่ใช้ไปเมื่อคุณเดิน คุณสามารถจินตนาการได้ว่าการมีเซ็กส์เพียง 30 นาที คุณสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 150 แคลอรี ไม่ใช่จำนวนเงินที่ไม่ดีตกลงไหม

6. เพิ่มแอนติบอดี

เชื่อหรือไม่ว่าการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ มีการกล่าวถึงข้อเรียกร้องในการวิจัยในสถาบันวิจัยเรื่องเพศ เพศ และการสืบพันธุ์ของ Kinsey อันที่จริง แอนติบอดีเหล่านี้สามารถอยู่ได้นาน ไม่ใช่แค่วันเดียว แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำในเช้าวันนี้

เคล็ดลับการมีเซ็กส์ตอนเช้า

แม้ว่าจะดูน่าสนุก แต่การมีเซ็กส์ในตอนเช้าอาจมีข้อควรพิจารณาบางประการสำหรับคุณ ข้อควรพิจารณาเหล่านี้ เช่น เกี่ยวกับเวลา ขี้เกียจตื่นเช้า หรือกังวลว่าจะเหนื่อยเพื่อทำกิจกรรมอื่นๆ เคล็ดลับคืออะไร?

1. ตั้งเวลาปลุกให้เร็วขึ้น

หากคุณกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าจะรบกวนกิจวัตรยามเช้าของคุณ คุณและคู่ของคุณสามารถตั้งเวลาตื่นให้เร็วกว่าปกติได้ หากคุณขี้เกียจตื่นนอนตอนเช้า คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์อย่างรวดเร็วนอกรอบจากกิจวัตรยามเช้าของคุณ เช่น มีเซ็กส์ขณะอาบน้ำ แน่นอนว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตทางเพศและคู่ของคุณ

2.ทำท่าเซ็กส์ที่ไม่เหนื่อยจนเกินไป

เพราะมันใช้พลังงาน คุณจึงอาจกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์จะทำให้คุณเหนื่อย เพื่อให้คุณทำกิจวัตรต่อไปได้ วิธีแก้ปัญหา คุณและคู่ของคุณสามารถใช้รูปแบบการมีเพศสัมพันธ์ได้ ซึ่งไม่ยุ่งยากเกินไป ลีลาการมีเพศสัมพันธ์ แบบว่า สไตล์คนชอบสุนัข หรือนอนตะแคง (ช้อน)

3. ใช้ความร้อนหรือ เล่นหน้า

หากคุณรู้สึกว่าไม่มีอารมณ์จะมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้า ให้กระตุ้นอารมณ์ทางเพศด้วยการทำ เล่นหน้า. สามารถลองลังกาฮินีก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้ เพื่อปรับปรุงคุณภาพความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ การเล่นหน้าสามารถกระตุ้นการตอบสนองทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งทำให้การมีเพศสัมพันธ์สนุกขึ้น

4. เตรียมขนม สะระแหน่ หรือหลีกเลี่ยงการจูบ

เคล็ดลับนี้เกี่ยวกับกลิ่นปากในตอนเช้า ซึ่งอาจทำให้คุณขี้เกียจที่จะมีเซ็กส์หลังจากตื่นนอน คุณสามารถเตรียมมินต์ได้ทันทีที่นาฬิกาปลุกดัง อีกวิธีหนึ่งคืออย่าจูบริมฝีปากระหว่างมีเซ็กส์เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นไม่พึงประสงค์ การจูบสามารถทำได้ในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น คอ ไหล่ หรือร่างกายของคู่รัก อีกวิธีหนึ่งคือ คุณสามารถเชิญคู่ของคุณแปรงฟันด้วยกันก่อน

หมายเหตุจาก SehatQ

มีเซ็กส์ตอนเช้าก็น่าสนใจไม่น้อยไปกว่าการมีเซ็กส์ตอนกลางคืน หากคุณมีปัญหาในการหาเวลามีเพศสัมพันธ์ในตอนกลางคืน คุณอาจลองทำก่อนเริ่มกิจกรรม ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ตอนเช้าก็แตกต่างกันออกไป เริ่มต้นจากการปลุกเร้าที่เหมาะสมกว่า คู่นอนชายสามารถอยู่ได้ยาวนาน รวมถึงการคลายเครียดก่อนเริ่มกิจกรรม
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found