Dysphoria คืออะไร? ตระหนักถึงสาเหตุของตนเองที่ไม่มีความสุขนี้

อารมณ์หรือ อารมณ์ ย่อมมีความเสี่ยงที่จะอยู่ในระดับที่ต่ำมาก เมื่อความสุขสุดขีดเรียกว่าความอิ่มเอิบ ความเศร้าสุดขีดเรียกว่าความหดหู่ใจ รู้ว่าอะไรทำให้เกิดอาการ dysphoria.

dysphoria คืออะไร?

Dysphoria เป็นภาวะทางจิตเมื่อคุณไม่มีความสุข กระสับกระส่าย ไม่พอใจ หรือหงุดหงิดอยู่เสมอ Dysphoria ตรงกันข้ามกับความอิ่มเอิบซึ่งเป็นเงื่อนไขที่คุณมีความสุขในระดับสูงสุด Dysphoria ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิตแบบสแตนด์อโลน อย่างไรก็ตาม สภาพที่น่าเป็นห่วงนี้อาจเป็นสัญญาณและอาการของโรคทางจิต ซึ่งรวมถึงภาวะซึมเศร้า Dysphoria ยังสามารถ อารมณ์ หรืออารมณ์ของบุคคลในช่วงเวลาสั้นๆ บางคนมีความเสี่ยงที่จะประสบกับภาวะ dysphoria อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต หากบุคคลมีอาการ dysphoria อาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความเศร้า
• ไม่แยแสหรือขาดความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรม
• ความเหนื่อยล้า
• กังวล
• รู้สึกกระสับกระส่าย
• ขาดความพึงพอใจกับตนเองหรือชีวิต

สาเหตุของ dysphoria

Dysphoria อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ตัวอย่างเช่น dysphoria สามารถพบได้โดยบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพจิตใจดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติในการปรับตัว เกิดขึ้นเมื่อบุคคลพบว่าเป็นการยากที่จะยอมรับความจริงอันโหดร้าย
• โรคสองขั้ว
• ภาวะซึมเศร้า
• บุคลิกภาพผิดปกติ
• โรคจิตเภท
• ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล

นอกเหนือจากความผิดปกติทางจิตข้างต้น dysphoria ยังเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาชีวิตบางอย่าง ปัญหาเหล่านี้รวมถึงการสูญเสียคนที่รัก ความเครียดจากการทำงาน หรือปัญหาครอบครัว ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการป่วยบางอย่างก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค dysphoria รวมถึงผู้ที่ขาดสารอาหาร มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หรือได้รับพิษจากสารบางชนิด

เงื่อนไขทางจิตวิทยาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ dysphoria

คำว่า dysphoria ใช้ในสภาวะทางจิตวิทยาอื่นๆ เช่น

1. ความผิดปกติทางเพศ

คำว่า dysphoria มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาพจิตใจที่เรียกว่า dysphoria ทางเพศ ความผิดปกติทางเพศหมายถึงความเครียดและความคับข้องใจที่บุคคลรู้สึกเมื่ออัตลักษณ์ทางเพศไม่ตรงกับเพศที่เขาเกิด ผู้ที่มีความผิดปกติทางเพศบางคนสามารถเอาชนะความคับข้องใจได้เมื่อพวกเขาเริ่มยอมรับอัตลักษณ์ทางเพศของตน เช่นเดียวกับเมื่อพวกเขาเริ่มเปลี่ยนไปเป็นเพศที่พวกเขาระบุด้วย อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนอาจประสบกับภาวะ dysphoria แบบถาวรแม้จะมีการเปลี่ยนแปลง

2. โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน

Dysphoria ยังเชื่อมโยงกับปัญหาทางจิตในผู้หญิงที่เรียกว่าโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (GDP) โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนเป็นภาวะทางจิตที่คล้ายกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS อย่างไรก็ตาม ในกรณีของความผิดปกติของ dysphoric ก่อนมีประจำเดือน อาการทางจิตที่พบจะรุนแรงกว่า อาการที่พบโดยผู้หญิงที่เป็นโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน ได้แก่: อารมณ์ อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด เศร้ามากเกินไป และภาพลักษณ์ที่ไม่ดี ภาวะนี้สามารถรักษาได้โดยใช้ยาร่วมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การจัดการ dysphoria

อาการ dysphoria ที่กินเวลานานกว่าสองสัปดาห์ควรได้รับการรักษาจากจิตแพทย์ จิตแพทย์ เช่น นักจิตวิทยาและจิตแพทย์สามารถช่วยคุณระบุสาเหตุและวิเคราะห์อาการของคุณได้ การจัดการอาการ dysphoria เหมือนกับการรักษาสภาพจิตใจอื่น ๆ รวมถึงการบำบัดหรือยาที่จิตแพทย์สั่งโดยเฉพาะ แพทย์จะขอให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถปรับปรุงได้ อารมณ์ หรืออารมณ์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

Dysphoria เป็นภาวะทางจิตที่มีลักษณะเป็นความรู้สึกไม่มีความสุข ความไม่พอใจ หรือความคับข้องใจ Dysphoria ไม่ใช่โรคทางจิตที่ยืนอยู่คนเดียว แต่อาจเป็นอาการของความผิดปกติทางจิตเวชอื่นๆ หากต้องการทราบข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาด้านจิตวิทยาและจิตเวช คุณสามารถ ถามหมอ ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน SehatQ ได้ที่ Appstore และ Playstore ที่ให้ข้อมูลสุขภาพจิตที่เชื่อถือได้อย่างซื่อสัตย์