ร่างกายควรสดชื่นและสะอาดหลังอาบน้ำ อย่างไรก็ตาม บางคนรู้สึกคันผิวหนังหลังอาบน้ำ ถ้ามันเกิดขึ้นต่อเนื่อง อาการนี้คงจะน่ารำคาญใช่มั้ยล่ะ? ดังนั้น หาสาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำและวิธีจัดการกับมันอย่างเหมาะสมในบทความต่อไปนี้
อะไรทำให้ร่างกายคันหลังจากอาบน้ำ?
อาการคันตามร่างกายหลังอาบน้ำอาจพบได้ในบางคน ภาวะนี้อาจเกิดจากการอาบน้ำผิดวิธีจนถึงภาวะทางการแพทย์บางอย่าง สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของอาการคันหลังอาบน้ำมีดังนี้
1. ผิวแห้ง
ผิวแห้งอาจเป็นสาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำได้ ผิวแห้ง อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการคันหลังอาบน้ำ นอกจากนี้ หากคุณอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเป็นเวลานานหรือใช้สบู่ผิดวิธี การอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานและการล้างร่างกายสามารถดึงน้ำมันหรือไขมันตามธรรมชาติออกจากผิว ทำให้ผิวรู้สึกตึงและคัน โดยเฉพาะบริเวณขาท่อนล่างและแขนท่อนล่าง ในกรณีที่รุนแรง ผิวหนังอาจแตก มีเลือดออก และระคายเคืองได้ ไม่ต้องพูดถึง ผิวแห้งสามารถกระตุ้นสภาพผิวอื่นๆ เช่น กลากได้ สำหรับผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มว่าจะมีผิวแห้งมาก (ซีโรซีส) อาการคันหลังอาบน้ำอาจมาพร้อมกับอาการผิวหนังตกสะเก็ด รอยแดง และปวดที่เท้าหรือมือ
2. การใช้สบู่อาบน้ำอย่างไม่เหมาะสม
สาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำอาจเกิดจากการใช้สบู่อาบน้ำที่ไม่เหมาะสม แทนที่จะทำให้ร่างกายสะอาดและมีกลิ่นหอม การใช้สบู่ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ร่างกายรู้สึกคันได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากสารเคมีที่รุนแรงในสบู่อาบน้ำที่คุณใช้ นอกจากนี้ สบู่ที่ตกค้างยังติดอยู่แม้หลังจากล้างร่างกายแล้ว ยังทำให้ผิวรู้สึกคันหลังอาบน้ำอีกด้วย
3. ติดต่อโรคผิวหนัง
ผิวหนังอาจคันและระคายเคืองเนื่องจากการสัมผัสกับส่วนผสมบางอย่าง Contact dermatitis อาจเป็นสาเหตุของอาการคันที่ผิวหนังหลังจากอาบน้ำที่คุณพบ โรคผิวหนังอักเสบติดต่อเป็นภาวะผิวหนังระคายเคืองอันเนื่องมาจากการสัมผัสหรือการสัมผัสโดยตรงกับสารบางชนิด ภาวะนี้มักพบได้ในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือมีความไวต่อส่วนผสมบางอย่าง ตัวอย่างเช่น สารเคมีและน้ำหอมบางชนิดพบได้ในสบู่และแชมพู นอกจากนี้ ผ้าขนหนูที่คุณใส่อาจมีสารซักฟอกที่ใช้แล้ว น้ำหอม และน้ำยาปรับผ้านุ่ม สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ทำให้เกิดการระคายเคืองและคัน ตามที่สมาคมกลากแห่งชาติระบุว่าน้ำหอมเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการแพ้
4. ปฏิกิริยาการแพ้
อาการแพ้อาจทำให้ร่างกายรู้สึกคัน แม้ว่าจะคล้ายคลึงกัน แต่อาการแพ้ก็แตกต่างจากโรคผิวหนังอักเสบติดต่อ หากคุณมีอาการคันหลังอาบน้ำ มีโอกาสที่คุณจะแพ้สารบางอย่างที่ใช้ในการอาบน้ำ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ แชมพู หรืออุปกรณ์อาบน้ำอื่นๆ เมื่อคุณมีอาการแพ้ ร่างกายของคุณจะสร้างการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันในรูปของอาการคัน ผิวหนังแดง และบวม
5. กลาก
ผิวหนังสามารถรู้สึกคันมากหลังจากอาบน้ำในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง กลากหมายถึงสภาพผิวอักเสบที่ทำให้ผิวแห้งและคัน โรคผิวหนังเรื้อรังนี้อาจทำให้เกิดผื่นแดงและตุ่มนูนบนผิวหนังได้ ในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง อาการทางผิวหนังจะรู้สึกคันและไม่สบายตัวหลังอาบน้ำ การใช้สบู่อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมและน้ำอุ่นเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการคันในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางได้
6. อาการคันในน้ำ
ในบางกรณี สาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำอาจเกิดจากอาการคันที่เกิดจากน้ำ ภาวะนี้เป็นลักษณะอาการคันที่ผิวหนังหลังจากที่คุณสัมผัสกับน้ำ ไม่เพียงแต่หลังอาบน้ำ การล้างมือและว่ายน้ำอาจทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังที่เกิดจากอาการคันที่เกิดจากน้ำได้ คุณอาจรู้สึกคันผิวหนังเมื่ออากาศชื้นและระหว่างออกกำลังกาย อาการคันที่ผิวหนังที่เกิดจากอาการคันที่เกิดจากน้ำขังสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีอาการที่สังเกตได้บนผิวหนัง โดยปกติอาการคันจะรู้สึกลึกลงไปในผิวหนัง
7. ลมพิษ Cholinergic
อีกสาเหตุหนึ่งของอาการคันที่ผิวหนังหลังอาบน้ำคือ ลมพิษโคลิเนอร์จิก ลมพิษ Cholinergic เป็นอาการคันที่เกิดจากอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น เช่น เมื่อคุณอาบน้ำอุ่น นอกจากนี้ การออกกำลังกาย การบริโภคอาหารรสจัด อุณหภูมิอากาศอุ่นๆ อาจทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังได้
วิธีจัดการกับผิวคันหลังอาบน้ำ?
หากคุณมีอาการคันหลังอาบน้ำ มีวิธีรักษาที่บ้านหลายวิธีที่สามารถใช้บรรเทาอาการได้ โดยทั่วไป วิธีจัดการกับอาการคันหลังอาบน้ำสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสาเหตุ ต่อไปนี้เป็นวิธีต่างๆ ในการจัดการกับอาการคันที่ผิวหนังหลังอาบน้ำ
1. ตั้งอุณหภูมิน้ำที่ใช้
ตั้งอุณหภูมิน้ำที่ใช้อาบน้ำไม่ให้ร้อนเกินไป วิธีจัดการกับอาการคันหลังอาบน้ำ ทำได้โดยการปรับอุณหภูมิของน้ำที่ใช้อาบ หากน้ำร้อนเกินไป ให้ค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำเพื่อให้รู้สึกอุ่นหรืออุ่น หากคุณเคยใช้น้ำอุ่น การล้างร่างกายด้วยน้ำเย็นก็ไม่ผิด ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการสูญเสียความมันบนผิวหนัง
2.อย่าอาบน้ำนาน
คุณเป็นคนที่ชอบอาบน้ำนาน ๆ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรหยุดนิสัยนี้ การอาบน้ำนาน ๆ จะทำให้ผิวแห้งขึ้นจริง ๆ เพราะน้ำบนผิวกายจะระเหยออกไปมาก ส่งผลให้ผิวหนังเกิดอาการคันหลังอาบน้ำได้ ดังนั้นควรอาบน้ำให้นานประมาณ 10 นาที
3. เปลี่ยนสบู่อาบน้ำ
แทนที่สบู่อาบน้ำของคุณด้วยเนื้อหาที่เบากว่าสาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำอาจเกิดจากการใช้สบู่ที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นให้ลองเปลี่ยนสบู่อาบน้ำที่มีเนื้อหาที่เบากว่า ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ และมีฉลากกำกับว่า
แพ้ง่าย หรือไม่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้ การใช้สบู่อาบน้ำที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ยังช่วยลดอาการผิวแห้งได้ คุณยังสามารถใช้สบู่ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางได้ หากจำเป็น การใช้สบู่อาบน้ำที่มีฟองน้อยสามารถเป็นทางเลือกที่ทำให้ผิวไม่แห้งและสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. หลีกเลี่ยงการใช้ฟองน้ำขัดตัว
วิธีจัดการกับอาการคันตามผิวหนังหลังอาบน้ำ คือ หลีกเลี่ยงการใช้ฟองน้ำหรือผ้าขนหนูถูบริเวณร่างกาย เหตุผลก็คือการถูร่างกายด้วยฟองน้ำสามารถระคายเคืองผิวเพื่อให้ผิวหนังเกิดอาการคันได้
5.เช็ดตัวให้แห้ง
คนส่วนใหญ่มักจะเช็ดตัวให้แห้งด้วยการถูผ้าขนหนูซ้ำๆ อันที่จริง การถูผ้าขนหนูบนผิวบ่อยเกินไปอาจทำให้ความชุ่มชื้นของผิวหายไปได้ เป็นการดีที่สุดถ้าคุณเพียงแค่ลูบผ้าขนหนูเบาๆ กับผิวของคุณในขณะที่ทำให้ร่างกายแห้งเพื่อให้ชุ่มชื้น
6. ทามอยส์เจอไรเซอร์
ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ ทามอยส์เจอไรเซอร์ ทันทีหลังอาบน้ำ หรือเมื่อผิวยังชื้นเล็กน้อยหลังอาบน้ำอย่างน้อย 5 นาที วิธีการจัดการกับอาการคันที่ผิวหนังหลังอาบน้ำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวไว้ เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ และมีฉลากกำกับ
แพ้ง่าย. สำหรับเจ้าของผิวที่เป็นสิวง่าย คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำมัน American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้
โลชั่น คาลาไมน์ หรือมีเมนทอล รักษาอาการคันและระคายเคืองผิว
7. ใช้ครีมแก้คัน
วิธีจัดการกับอาการคันหลังอาบน้ำสามารถทำได้โดยใช้ครีมแก้คัน จากการศึกษาพบว่าครีมแก้คันที่มีกรดแลคติกและ
pramoxine ไฮโดรคลอไรด์ สามารถบรรเทาและลดอาการคันของผิวหนังที่เกิดจากผิวแห้งได้ อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่ายาแก้คันที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ทุกชนิดสามารถบรรเทาอาการคันที่เกิดจากผิวแห้งได้ ครีมป้องกันอาการคันบางชนิดที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการคันเนื่องจากการอักเสบ เช่น ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่ อาจไม่ได้ผลในการรักษาสาเหตุของผิวแห้งคัน
8. ใส่ใจกับการใช้สบู่ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่ม
หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ผงซักฟอกที่มีส่วนผสมบางอย่างหากคุณมักมีอาการคันหลังอาบน้ำ อาจเป็นเพราะการใช้ผ้าเช็ดตัวหรือเสื้อผ้าที่สัมผัสกับสบู่ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีส่วนผสมบางอย่าง ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้สักพักเพื่อป้องกันอาการคันหลังอาบน้ำ
9. อาบน้ำ ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาผิวคันหลังอาบน้ำเนื่องจากผิวแห้ง คุณสามารถเพิ่ม
ข้าวโอ๊ต ผงลงในอ่างน้ำอุ่นหรือทาครีมที่มี
ข้าวโอ๊ต หลังอาบน้ำเพื่อบรรเทาอาการคันเนื่องจากผิวแห้งที่คุณพบ
10. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ผิวขาดน้ำทำให้เกิดอาการแห้งและคัน ดังนั้นคุณต้องตอบสนองความต้องการของเหลวของร่างกายอย่างเหมาะสมเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำในขณะที่รักษาความชุ่มชื้นของผิวตามธรรมชาติ คงจะดีถ้าคุณดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วทุกวัน
หมายเหตุจาก SehatQ
อาการคันหลังอาบน้ำเป็นเรื่องปกติในบางคน หากอาการคันผิวหนังไม่หายไปภายใน 1-2 ชั่วโมง และวิธีการข้างต้นในการจัดการกับอาการคันตามร่างกายหลังอาบน้ำไม่ได้ช่วยลดอาการ ให้รีบปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที เนื่องจากในบางกรณี อาการคันเรื้อรังอาจเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น โรคตับหรือมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin's ดังนั้นแพทย์จึงสามารถให้การรักษาที่เหมาะสมกับสภาพของคุณได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการคันหลังจากอาบน้ำ
ถามหมอ ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไง ดาวน์โหลดเลยผ่าน
App Store และ Google Play
ผิวแห้งอาจเป็นสาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำได้ ผิวแห้ง อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการคันหลังอาบน้ำ นอกจากนี้ หากคุณอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเป็นเวลานานหรือใช้สบู่ผิดวิธี การอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานและการล้างร่างกายสามารถดึงน้ำมันหรือไขมันตามธรรมชาติออกจากผิว ทำให้ผิวรู้สึกตึงและคัน โดยเฉพาะบริเวณขาท่อนล่างและแขนท่อนล่าง ในกรณีที่รุนแรง ผิวหนังอาจแตก มีเลือดออก และระคายเคืองได้ ไม่ต้องพูดถึง ผิวแห้งสามารถกระตุ้นสภาพผิวอื่นๆ เช่น กลากได้ สำหรับผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มว่าจะมีผิวแห้งมาก (ซีโรซีส) อาการคันหลังอาบน้ำอาจมาพร้อมกับอาการผิวหนังตกสะเก็ด รอยแดง และปวดที่เท้าหรือมือ 
ผิวหนังอาจคันและระคายเคืองเนื่องจากการสัมผัสกับส่วนผสมบางอย่าง Contact dermatitis อาจเป็นสาเหตุของอาการคันที่ผิวหนังหลังจากอาบน้ำที่คุณพบ โรคผิวหนังอักเสบติดต่อเป็นภาวะผิวหนังระคายเคืองอันเนื่องมาจากการสัมผัสหรือการสัมผัสโดยตรงกับสารบางชนิด ภาวะนี้มักพบได้ในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือมีความไวต่อส่วนผสมบางอย่าง ตัวอย่างเช่น สารเคมีและน้ำหอมบางชนิดพบได้ในสบู่และแชมพู นอกจากนี้ ผ้าขนหนูที่คุณใส่อาจมีสารซักฟอกที่ใช้แล้ว น้ำหอม และน้ำยาปรับผ้านุ่ม สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ทำให้เกิดการระคายเคืองและคัน ตามที่สมาคมกลากแห่งชาติระบุว่าน้ำหอมเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการแพ้ 
ผิวหนังสามารถรู้สึกคันมากหลังจากอาบน้ำในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง กลากหมายถึงสภาพผิวอักเสบที่ทำให้ผิวแห้งและคัน โรคผิวหนังเรื้อรังนี้อาจทำให้เกิดผื่นแดงและตุ่มนูนบนผิวหนังได้ ในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง อาการทางผิวหนังจะรู้สึกคันและไม่สบายตัวหลังอาบน้ำ การใช้สบู่อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมและน้ำอุ่นเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการคันในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางได้ 
ตั้งอุณหภูมิน้ำที่ใช้อาบน้ำไม่ให้ร้อนเกินไป วิธีจัดการกับอาการคันหลังอาบน้ำ ทำได้โดยการปรับอุณหภูมิของน้ำที่ใช้อาบ หากน้ำร้อนเกินไป ให้ค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำเพื่อให้รู้สึกอุ่นหรืออุ่น หากคุณเคยใช้น้ำอุ่น การล้างร่างกายด้วยน้ำเย็นก็ไม่ผิด ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการสูญเสียความมันบนผิวหนัง 
แทนที่สบู่อาบน้ำของคุณด้วยเนื้อหาที่เบากว่าสาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำอาจเกิดจากการใช้สบู่ที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นให้ลองเปลี่ยนสบู่อาบน้ำที่มีเนื้อหาที่เบากว่า ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ และมีฉลากกำกับว่า แพ้ง่าย หรือไม่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้ การใช้สบู่อาบน้ำที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ยังช่วยลดอาการผิวแห้งได้ คุณยังสามารถใช้สบู่ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางได้ หากจำเป็น การใช้สบู่อาบน้ำที่มีฟองน้อยสามารถเป็นทางเลือกที่ทำให้ผิวไม่แห้งและสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 
ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ ทามอยส์เจอไรเซอร์ ทันทีหลังอาบน้ำ หรือเมื่อผิวยังชื้นเล็กน้อยหลังอาบน้ำอย่างน้อย 5 นาที วิธีการจัดการกับอาการคันที่ผิวหนังหลังอาบน้ำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวไว้ เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ และมีฉลากกำกับ แพ้ง่าย. สำหรับเจ้าของผิวที่เป็นสิวง่าย คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำมัน American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ โลชั่น คาลาไมน์ หรือมีเมนทอล รักษาอาการคันและระคายเคืองผิว 
หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ผงซักฟอกที่มีส่วนผสมบางอย่างหากคุณมักมีอาการคันหลังอาบน้ำ อาจเป็นเพราะการใช้ผ้าเช็ดตัวหรือเสื้อผ้าที่สัมผัสกับสบู่ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีส่วนผสมบางอย่าง ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้สักพักเพื่อป้องกันอาการคันหลังอาบน้ำ 
