ข้าวโพดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ผักชนิดนี้มีคาร์โบไฮเดรตสูง เชื่อกันว่าสามารถป้องกันมะเร็งถึงโรคหัวใจได้ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าข้าวโพดมีประโยชน์ต่อผิวหน้าและผิวโดยรวมด้วย?
6 ประโยชน์ของข้าวโพดเพื่อผิวหน้าและความงาม
เริ่มจากชะลอกระบวนการชรา ลบรอยแผลเป็นจากสิว ไปจนถึงปรับปรุงสภาพผิว นี่คือประโยชน์บางประการของข้าวโพดสำหรับผิวหน้าและผิวกาย 1. ชะลอกระบวนการชรา
ประโยชน์ของข้าวโพดสำหรับผิวหน้าที่ไม่ควรมองข้ามคือการชะลอกระบวนการชราของผิว ตามที่รายงานโดย Style Craze ข้าวโพดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันหรือชะลอกระบวนการชราได้ นี่คือเหตุผลที่เชื่อกันว่าประโยชน์ของข้าวโพดสำหรับผิวหน้าจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ข้อเรียกร้องนี้ 2. ปกป้องผิวจากรังสียูวี
ข้าวโพดมีสารแคโรทีนอยด์ที่เรียกว่าลูทีนซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากจะสามารถปกป้องดวงตาจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากแสงสีน้ำเงินแล้ว ปรากฎว่าลูทีนถือว่ามีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร คลินิกโรคผิวหนังลูทีนแสดงประสิทธิภาพในการป้องกันการทำลายผิวที่เกิดจากรังสียูวี น่าเสียดายที่การศึกษาเหล่านี้ยังคงใช้สัตว์ทดลอง ยังคงต้องใช้การวิจัยโดยตรงเกี่ยวกับมนุษย์เพื่อพิสูจน์ประโยชน์ของข้าวโพดสำหรับใบหน้านี้ 3. ป้องกันริ้วรอยบนใบหน้า
ข้าวโพดเป็นแหล่งวิตามินอีสูง เชื่อกันว่าวิตามินนี้มีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตจึงถือว่าสามารถกระชับผิวและป้องกันริ้วรอยบนใบหน้าได้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ISRN โรคผิวหนัง อธิบายว่าวิตามินอีและส่วนผสมจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระถือเป็นการเยียวยาธรรมชาติเพื่อป้องกันริ้วรอย 4. ลบรอยสิว
ประโยชน์ของข้าวโพดที่นำมาบดเป็นครีมพอกหน้าเพื่อความงามที่ไม่ควรมองข้ามคือการขจัดรอยแผลเป็นจากสิว ประโยชน์นี้มาจากปริมาณวิตามินอีสูง แต่จำไว้ว่าไม่มีการศึกษาใดที่สามารถสนับสนุนประโยชน์ของน้ำต้มข้าวโพดเพื่อความงามนี้ได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ 5. บำรุงผมให้แข็งแรง
ข้าวโพดยังมีประโยชน์มากมายสำหรับความงามของเส้นผมของคุณ ผักชนิดนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเส้นผมและป้องกันผมร่วง เหตุผลที่ข้าวโพดมีวิตามินซี ไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถเสริมสร้างเส้นผมได้ การมีผมที่แข็งแรงสามารถป้องกันศีรษะล้านได้ 6. ปรับผิวกระจ่างใส
นอกจากจะช่วยบำรุงดวงตาแล้ว ปริมาณซีแซนทีนในข้าวโพดยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสอีกด้วย การศึกษาที่เผยแพร่ในวารสาร คลินิก เวชสำอาง และการสืบสวนสอบสวน ได้รับการพิสูจน์แล้ว ผู้เข้าร่วม 46 รายที่มีผิวแห้งสามารถปรับผิวให้ขาวขึ้นได้หลังจากบริโภคลูทีน 10 มก. และซีแซนทีน 2 มก. ข่าวดีก็คือข้าวโพดมีลูทีนและซีแซนทีน นี่คือเหตุผลที่เชื่อกันว่าข้าวโพดทำให้ผิวขาวขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หมายเหตุจาก SehatQ
แม้ว่าข้าวโพดจะมีประโยชน์หลายประการสำหรับผิวหน้า แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาผิวหนังที่ต้องไปพบแพทย์ แพทย์สามารถสั่งยารักษาผิวหนังที่ให้ผลลัพธ์สูงสุดเมื่อเทียบกับส่วนผสมจากธรรมชาติ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ในแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที
