ปัญจกรีฑาสมัยใหม่: ห้ากีฬาในหนึ่งวัน

ห้ากีฬาในหนึ่งเดียว นั่นคือ ปัญจกรีฑา ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ปัญจกรีฑาสมัยใหม่ประกอบด้วยห้าสาขาพร้อมกัน ได้แก่ ฟันดาบ ว่ายน้ำ ยิงปืน วิ่ง และขี่ม้า ทุกอย่างเสร็จในวันเดียว ปัญจกรีฑาสมัยใหม่เป็นกีฬาที่ได้รับแรงบันดาลใจจากปัญจกรีฑาแบบดั้งเดิมในโอลิมปิกโบราณ นั่นคือเหตุผลที่รวมกีฬาขี่ม้าซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากความต้องการของทหารม้าในสมัยนั้น

ทำความรู้จักกับปัญจกรีฑาสมัยใหม่

ก่อนหน้านี้กีฬาห้าประเภทในการแข่งขันปัญจกรีฑาจัดขึ้นเป็นเวลาห้าวันติดต่อกัน อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2539 ทุกอย่างถูกอัดแน่นเพื่อให้เสร็จภายในวันเดียว กีฬา 5 ประเภท ได้แก่

• ฟันดาบ (ฟันดาบ)
• ว่ายน้ำ (ว่ายน้ำ)
• นักขี่ม้า (แสดงการกระโดด)
• ยิงปืน (ยิงปืน)
• วิ่ง (วิ่ง)

ปัญจกรีฑาสมัยใหม่ ที่เสร็จในวันเดียว ยิงกับวิ่ง เรียกว่า หนึ่งหน่วย เลเซอร์วิ่ง ในอดีต ปัญจกรีฑาเป็นกีฬามาตั้งแต่ปี 1912 ทั้งผู้เล่นรุ่นเยาว์และรุ่นอาวุโสต่างเปิดให้ลองปัญกรีฑา เมื่อทบทวนประวัติศาสตร์แล้ว ในศตวรรษที่ 19 นายทหารม้าได้รับมอบหมายให้ส่งข้อความ เขาขี่ม้าและทำภารกิจให้สำเร็จ ต้องต่อสู้ด้วยดาบ ยิงปืน ว่ายน้ำ และวิ่งด้วย จากนั้น ปิแอร์ เดอ คูแบร์แตง ผู้ก่อตั้งคณะกรรมการโอลิมปิกสากล ได้ริเริ่มให้มีการจัดการแข่งขันที่คล้ายกันอย่างเป็นทางการ นั่นคือที่มาของปัญจกรีฑา จนถึงปัจจุบัน ปัญจกรีฑาสมัยใหม่ได้กลายเป็นหนึ่งในกีฬายอดนิยมสำหรับผู้ที่ชอบท้าทายตัวเอง ผู้ที่มีความแข็งแกร่งเป็นพิเศษในกีฬาทั้งห้านี้สามารถคว้าเหรียญทองกลับบ้านได้ น่าแปลกที่สหภาพที่ดูแลกีฬานี้ ปัจจุบัน The Union Internationale de Pentathlon Moderne (UIPM) มีสมาชิก 120 ประเทศ นี่เป็นภาพประกอบว่ากีฬาชนิดนี้แพร่หลายไปทั่วโลกเพียงใด

สาระสำคัญที่ทันสมัยของปัญจกรีฑา

รูปแบบของกีฬาชนิดนี้ค่อนข้างพิเศษ ผู้เข้าแข่งขันจะถูกตัดสินจากผลงานในกีฬา 3 ประเภท ได้แก่ ฟันดาบ ว่ายน้ำ และม้า จากนั้นพวกเขาก็ได้คะแนนที่กำหนดตำแหน่งในขั้นต่อไปคือ เลเซอร์วิ่ง รายละเอียดเพิ่มเติม นี่คือรูปแบบสำหรับกีฬาแต่ละประเภท:

• ฟันดาบ (รอบจัดอันดับ)

นักกีฬาฟันดาบจะแข่งขันกับผู้อื่นโดยใช้ épée ซึ่งเป็นอาวุธที่ใหญ่และหนักที่สุดหรือที่เรียกว่าดาบในการฟันดาบ การแข่งขันกับระบบ รอบโรบิน ใช้เวลาหนึ่งนาที ผู้ชนะคือผู้ที่ได้รับคะแนนสูงสุด

• การว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเพื่อทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกาย นักกีฬาต้องว่ายน้ำให้ไกลถึง 200 เมตร เพื่อทดสอบความแข็งแกร่งและความอดทน ผู้ชนะคือผู้ที่เข้ารอบได้เร็วที่สุด

• ฟันดาบ (รอบโบนัส)

ใครเริ่มก่อนในเซสชั่นนี้พิจารณาจากผลของรอบฟันดาบครั้งก่อน รูปแบบนี้เป็นการกำจัดและใช้เวลา 30 วินาที

• ขี่ม้า

นักกีฬาขี่ม้าต้องขี่ม้าที่ไม่คุ้นเคยและแสดงการกระโดดหรือ โชว์การกระโดด. นักกีฬาและม้าของพวกเขาจะถูกกำหนดโดยการจับฉลาก 20 นาทีก่อนการแข่งขันจะเกิดขึ้น นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ปัญจกรีฑาสมัยใหม่มีความพิเศษมาก

• เลเซอร์วิ่ง

หลังจากจบรอบที่แล้วและได้คะแนนก็จะกลายเป็นลำดับใน เลเซอร์วิ่ง หนึ่งแต้มจะเท่ากับเวลาเพิ่มหนึ่งวินาที นักกีฬาต้องเล่นให้ครบสี่วงจรและยิงเป้าหมายห้าเป้าหมายจากระยะ 10 เมตร ทั้งหมดจะต้องเสร็จสิ้นภายใน 50 วินาทีและวิ่งเป็นระยะทาง 800 เมตร ต่อมานักกีฬาที่จบปัญกรีฑาคนแรกจะได้เหรียญทอง

ประโยชน์ของปัญจกรีฑาสมัยใหม่

การทำกีฬาห้ากีฬาพร้อมกันนั้นมีประโยชน์มากมายอย่างแน่นอน ได้แก่ :

1. ฝึกสมาธิ

เมื่อทำ วิ่งเลเซอร์, ความท้าทายคือการก้าวให้นิ่งและกลั้นหายใจเพื่อให้คุณสามารถยิงได้อย่างสงบและแม่นยำ การเปลี่ยนจากการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเมื่อวิ่งและระมัดระวังในการถ่ายภาพต้องใช้การโฟกัสที่พิเศษ

2. การปรับตัว

เป็นที่น่าสนใจที่จะเห็นว่ากฎข้อหนึ่งในการขี่ม้าคือการที่นักกีฬาและม้าถูกดึงก่อนการแข่งขัน ซึ่งหมายความว่านักกีฬาจำเป็นต้องมีการปรับตัวที่ดีในบรรยากาศการแข่งขันที่รุนแรง ในทำนองเดียวกันเมื่ออยู่ในเซสชั่นฟันดาบ รอบจัดอันดับ, การแข่งขันที่รวดเร็วต้องการการปรับตัวที่ไม่ธรรมดา นอกจากนี้ยังใช้เมื่อคุณต้องเปลี่ยนคู่ต่อสู้ในแต่ละรอบ

3. ฝึกฝนความชำนาญ

กีฬาทุกประเภทในปัญจกรีฑาต้องการความคล่องตัวเป็นพิเศษ ร่างกายของนักกีฬาต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพื่อปรับตัวจากกีฬาหนึ่งไปสู่อีกกีฬาหนึ่ง ไม่เพียงแค่ความเร็วและความคล่องตัวเมื่ออยู่บนบก แต่ยังรวมถึงเมื่ออยู่ในน้ำในการว่ายน้ำด้วย

4. ทำความรู้จักตัวเอง

ตามหลักการแล้วไม่มีใครเก่งกีฬาทั้งห้าอย่างพร้อมกัน นี่คือที่ที่นักกีฬาจะได้รู้จักตัวเองดีขึ้นและจุดแข็งของพวกเขาคืออะไร เมื่อรวมกับการฝึกฝนและความสม่ำเสมอ นี่อาจเป็นแนวทางในอาชีพด้านกีฬา

5. เปิดให้ใครก็ได้

ไม่ถูกต้องหากมีสมมติฐานว่าผู้เข้าร่วมปัญจกีฬาสมัยใหม่เป็นเพียงผู้ที่มาจากโลกของกีฬาเท่านั้น เป็นเวทีสำหรับคนที่มีความทะเยอทะยานมากจากภูมิหลังทางวิชาชีพต่างๆ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ประเทศที่ครองกีฬาปัญจกรีฑาในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ได้แก่ ฮังการีและสวีเดน อันที่จริง ระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสตอกโฮล์มปี 1912 และการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกลอสแองเจลิสในปี 1932 นักกีฬาชาวสวีเดนได้รับ 13 เหรียญจากทั้งหมด 15 เหรียญ อย่างไรก็ตาม ความนิยมของกีฬาชนิดนี้ทำให้มีนักกีฬาที่สดใสจากต่างประเทศมากมาย ใครจะรู้คุณจะอยากลอง หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญจกรีฑาและประโยชน์ของการทำ ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.