การนอกใจไม่ได้หมายถึงจุดจบของทุกสิ่งเสมอไป หากคุณรู้วิธีแก้ไขความสัมพันธ์เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะยอมรับหรือถูกจับได้ ความไม่ซื่อสัตย์อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและความโกรธได้ หากคุณสามารถซื่อสัตย์ เปิดเผย และรักษาสัญญา ครอบครัวของคุณก็จะรอดได้ อย่างไรก็ตาม กรณีนี้ไม่ใช่กรณีที่มีการโกงโดยเจตนาเพื่อยุติความสัมพันธ์ การทรยศที่เกิดขึ้นโดยไม่มีคำมั่นว่าจะแก้ไข เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความสัมพันธ์
วิธีแก้ไขความสัมพันธ์หลังนอกใจ
การสร้างความไว้วางใจหลังจากถูกจับได้ว่านอกใจเป็นเรื่องยาก ก่อนที่จะลองวิธีต่างๆ ในการซ่อมแซมความสัมพันธ์หลังการนอกใจ จำไว้ว่าการทรยศจะทำให้การแต่งงานหรือความรักความสัมพันธ์ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป หัวใจของคู่ของคุณได้รับบาดเจ็บหลังจากถูกโกหก ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมการสร้างความไว้วางใจจึงไม่ใช่เรื่องง่าย วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์หลังจากถูกจับได้ว่าโกงคือ:
1. ตัดการเชื่อมต่อ
แม้จะฟังดูง่าย แต่การเลิกคบชู้เป็นเรื่องที่ยาก หากไม่มีความตั้งใจแน่วแน่ที่จะยุติมัน การหักหลังก็สามารถเกิดขึ้นซ้ำได้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือตัดการติดต่อผ่านสื่อใด ๆ กับนายหญิง
2. หยุดหาข้อแก้ตัว
บางครั้งผู้กระทำความผิดก็หาเหตุผลให้การทรยศหักหลังด้วยเหตุผลหลายประการ อันที่จริงไม่บ่อยนักที่จะกล่าวหาคู่หูเป็นเหตุให้เกิดความสัมพันธ์ รอบนี้จะไม่หยุด หยุดหาข้อแก้ตัวเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดแล้ว คนขี้โกงยังคงมีความผิดในการกระทำความผิดโดยรู้เท่าทัน
3. ขอโทษ
สิ่งสำคัญที่ต้องทำหลังจากถูกจับได้ว่าโกงคือการขอโทษ ยอมรับว่าในบรรดาตัวเลือกมากมายที่จะไม่ต้องมีชู้ สิ่งที่ถูกเลือกกลับตรงกันข้าม การขอโทษสำหรับความไม่ซื่อสัตย์ที่ทำไว้สามารถให้พื้นที่สำหรับทั้งคู่ที่จะให้อภัย อย่าโทษคู่ของคุณที่ทำให้การสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่เป็นเรื่องยาก ก้าวพลาดครั้งเดียว การแต่งงานเป็นเดิมพัน
4. ซื่อสัตย์
สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความไม่ซื่อสัตย์คือความซื่อสัตย์ หากคุณต้องการลองวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณหลังจากการนอกใจ คุณต้องทำอย่างตรงไปตรงมาในอนาคต คลี่คลายชั้นของการโกหกที่ปกปิดความสัมพันธ์ การเปิดกว้างและการสื่อสารที่ดีกับคู่ของคุณจะเป็นรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับความสัมพันธ์ ไม่เพียงเท่านั้น ความซื่อสัตย์ยังช่วยลดความเสี่ยงของความขัดแย้ง เมื่อถึงจุดเปลี่ยนของความสัมพันธ์นี้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณเห็นด้วยกับขอบเขตเพื่อไม่ให้มันเกิดขึ้นอีกในอนาคต
5. ให้หยุดชั่วคราว
เมื่อคุณยอมรับหรือถูกจับได้ว่านอกใจ ให้เวลาคู่ของคุณไตร่ตรองว่าเกิดอะไรขึ้น เป็นไปได้มากที่คู่ของคุณจะตอบสนองทางอารมณ์ หากเกิดปฏิกิริยานี้ขึ้น ก็ไม่จำเป็นต้องยืนกรานที่จะอภิปรายเรื่องนี้ทันที ให้คู่ของคุณแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้นและเตรียมพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาการนอกใจนี้ได้ดีขึ้น หลังจากรู้สึกพร้อมแล้ว ก็หาเวลาพูดคุยกัน
6. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาการแต่งงาน หากวิธีการทั้งหมดที่คุณพยายามแก้ปัญหาการนอกใจยังไม่ปรากฏให้เห็น อาจถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ที่ปรึกษาการแต่งงานสามารถให้มุมมองและความคิดเห็นที่แตกต่างจากตำแหน่งของฆราวาส หากคู่ของคุณเชิญคุณเข้าร่วมที่ปรึกษาการแต่งงาน อย่าปฏิเสธข้อเสนอ การปฏิเสธเป็นการส่งสัญญาณว่าพวกเขาไม่จริงจังกับการช่วยครอบครัว ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น การบำบัดด้วยคู่รักสามารถช่วยจัดการอารมณ์รวมทั้งปรับปรุงรูปแบบการโต้ตอบในช่วงเวลานี้
7. ให้อภัยตัวเอง
เป็นความจริงที่ว่าความไม่ซื่อสัตย์สามารถเรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ยกโทษให้ไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ให้พื้นที่ตัวเองในการให้อภัยตัวเอง ไม่ได้หมายความถึงการกลับไปรู้สึกอิสระและเสี่ยงต่อการถูกจับเป็นชู้อีกครั้ง แต่เป็นการขจัดภาระของความรู้สึกผิดไปตลอดชีวิต [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
กระบวนการปรองดองหลังจากมีชู้ในครอบครัวไม่ใช่เรื่องง่าย การเดินทางจะต้องซับซ้อนและซับซ้อน ในการศึกษาที่วิเคราะห์ว่าคู่รักสร้างชีวิตแต่งงานใหม่หลังการนอกใจได้อย่างไร การให้อภัยตัวเองเป็นปัจจัยสำคัญ ปัจจัยอื่นๆ เช่น การสนับสนุนทางสังคม การทำความรู้จักกับคู่ของคุณอีกครั้ง และการให้คำปรึกษาก็มีบทบาทเช่นกัน เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ภายในหลังการชู้สาว
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
การสร้างความไว้วางใจหลังจากถูกจับได้ว่านอกใจเป็นเรื่องยาก ก่อนที่จะลองวิธีต่างๆ ในการซ่อมแซมความสัมพันธ์หลังการนอกใจ จำไว้ว่าการทรยศจะทำให้การแต่งงานหรือความรักความสัมพันธ์ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป หัวใจของคู่ของคุณได้รับบาดเจ็บหลังจากถูกโกหก ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมการสร้างความไว้วางใจจึงไม่ใช่เรื่องง่าย วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์หลังจากถูกจับได้ว่าโกงคือ: 
ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาการแต่งงาน หากวิธีการทั้งหมดที่คุณพยายามแก้ปัญหาการนอกใจยังไม่ปรากฏให้เห็น อาจถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ที่ปรึกษาการแต่งงานสามารถให้มุมมองและความคิดเห็นที่แตกต่างจากตำแหน่งของฆราวาส หากคู่ของคุณเชิญคุณเข้าร่วมที่ปรึกษาการแต่งงาน อย่าปฏิเสธข้อเสนอ การปฏิเสธเป็นการส่งสัญญาณว่าพวกเขาไม่จริงจังกับการช่วยครอบครัว ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น การบำบัดด้วยคู่รักสามารถช่วยจัดการอารมณ์รวมทั้งปรับปรุงรูปแบบการโต้ตอบในช่วงเวลานี้ 
