หน่วยความจำภาพถ่ายหรือ
หน่วยความจำการถ่ายภาพ คือความสามารถในการจำสิ่งที่เห็นได้อย่างชัดเจน ถึงแม้ว่าเหตุการณ์จะผ่านไปนาน เจ้าของหน่วยความจำภาพถ่ายสามารถเจาะลึกความทรงจำที่มีรายละเอียด ไม่ว่าจะเป็นงานเขียน รูปภาพ หรือเหตุการณ์ที่พวกเขาเห็นเมื่อหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนก่อน หัวข้อของหน่วยความจำการถ่ายภาพยังคงเป็นเรื่องของการอภิปราย นักวิทยาศาสตร์หลายคนคิดว่าเป็นไปไม่ได้ พวกเขาคิดว่าคนที่จำสิ่งต่าง ๆ ได้เป็นเวลานานมักใช้หน่วยความจำปกติหรือสรุปข้อมูล อย่างไรก็ตาม การจะเห็นภาพในจิตใจได้อย่างชัดเจนและแม่นยำหลังจากเหตุการณ์อันยาวนานนั้น ถือเป็นเรื่องน่าสงสัย เพราะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่ามนุษย์เป็นเจ้าของความทรงจำนี้
หน่วยความจำภาพถ่ายและหน่วยความจำ eidetic
หน่วยความจำภาพถ่ายมักจะสับสนกับหน่วยความจำภายใน (
ความทรงจำอันล้ำค่า). ทั้งสองถือเป็นสิ่งเดียวกัน แต่มีความแตกต่างที่สำคัญ
1. หน่วยความจำ Eidetic
หน่วยความจำอิเดติกหรือ
ความทรงจำอันล้ำค่า คือความสามารถ (สมอง) ของบุคคลที่จะยังมองเห็น (จำ) ภาพที่มองไม่เห็นอีกต่อไป แนวคิดนี้ถือเป็นรูปแบบชั่วคราวของความจำระยะสั้น โดยพื้นฐานแล้ว ทุกคนมีความทรงจำอันล้ำค่า เพียงแต่ว่าระดับความคมชัดของหน่วยความจำต่างกันเท่านั้น คนส่วนใหญ่จำได้เพียงไม่กี่วินาที หรืออาจน้อยกว่าวินาทีด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม บุคคลที่มีความจำดีเยี่ยม จะสามารถเห็นภาพที่อยู่นอกสายตาได้นานขึ้นผ่านจิตใจของเขา จากไม่กี่วินาทีไปจนถึงไม่กี่นาที หลังจากนั้น ความทรงจำก็ค่อยๆ เลือนลาง เลือนลาง เลือนลาง เนื่องจากข้อมูลที่ส่งเป็นหน่วยความจำระยะสั้น
2. หน่วยความจำภาพ
ตรงกันข้ามกับความทรงจำอันล้ำค่า ผู้ที่มีความทรงจำเกี่ยวกับภาพถ่ายสามารถจดจำสิ่งที่พวกเขาเห็นมาเป็นเวลานานกว่านั้น บางทีอาจถึงแม้จะเป็นเดือนก่อนก็ตาม ไม่เพียงแต่ขุดค้นความทรงจำเก่าๆ เท่านั้น ผู้ที่มีความทรงจำเกี่ยวกับภาพถ่ายยังสามารถจดจำรายละเอียดของเหตุการณ์ได้อย่างแม่นยำอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าบุคคลนั้นมีความทรงจำนี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีฝึกความจำให้เฉียบแหลม
การร้องเพลงสามารถช่วยให้คุณจำสิ่งต่างๆ ได้ จนถึงปัจจุบัน ไม่มีวิธีพิสูจน์แล้วว่าจะทำให้บุคคลมีความทรงจำในการถ่ายภาพ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อฝึกความจำของคุณให้เฉียบแหลมขึ้น หนึ่งในนั้นคือระบบช่วยจำ
1. ระบบความจำ
ระบบช่วยจำเป็นวิธีการใช้รูปแบบการเชื่อมโยงระหว่างตัวอักษร รูปภาพ หรือแนวคิดเพื่อช่วยจำสิ่งต่างๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณพยายามจำใครบางคนที่ชื่อโรส คุณจะต้องเชื่อมโยงมันเข้ากับดอกกุหลาบ ทำให้จำง่ายขึ้น มีหลายวิธีในการฝึกความจำด้วยระบบ Menmonic ได้แก่ :
- คีย์เวิร์ด หรือคีย์เวิร์ด วิธีคำหลักใช้เพื่อจดจำคำหรือสิ่งอื่น ๆ
- การบีบอัดข้อมูล วิธีนี้ทำได้โดยการแบ่งข้อมูลออกเป็นส่วนที่สั้นกว่าหลายๆ ส่วน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณจำหมายเลขโทรศัพท์มือถือ 12 หลัก คุณสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มตัวเลข โดยแต่ละหมายเลขมี 4 หมายเลขโทรศัพท์มือถือ
- ดนตรี. ในวิธีนี้ คุณจะพยายามจำบางอย่างด้วยการร้องเพลง เช่น เนื้อเพลง "ABC" หรือเพลง "1 plus 1"
- อักษรย่อ. วิธีย่อทำได้โดยการย่อสิ่งที่ต้องจำ
- การเชื่อมต่อ. วิธีการเชื่อมต่อทำได้โดยการเชื่อมต่อสิ่งที่คุณยังใหม่หรือรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณจำได้ ตัวอย่างเช่น การจำชื่อใครบางคนคือเท็ดดี้ คุณอาจเชื่อมโยงกับ "ตุ๊กตาหมี" หรือมีลักษณะเฉพาะ เช่น "หมวกเท็ดดี้" เพราะเขาสวมหมวกเสมอ
- โลจิ Loci เป็นวิธีการจดจำโดยการทำซ้ำสิ่งต่าง ๆ ที่ผ่านไปแล้วเพื่อขุดข้อมูลที่ลืมไป ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณค้นหา WL หลงทาง คุณอาจกลับไปยังที่ที่คุณจำมันได้ครั้งสุดท้าย จากนั้นเดินผ่านห้องเพื่อนึกภาพอีกครั้งว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และที่ไหนที่คุณวางมันไว้ครั้งล่าสุด
2. การออกกำลังกายเสริมสร้างความทรงจำอื่น ๆ
โดยพื้นฐานแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความคมชัดให้กับความทรงจำ แม้ว่าจะไม่ใช่ความทรงจำเกี่ยวกับภาพถ่ายก็ตาม ก็คือการทำให้สมองตื่นตัวอยู่เสมอ การเล่นเกมหลายประเภทที่กระตุ้นสมองอาจเป็นหนึ่งในนั้น ตัวอย่างเช่น การเล่นปริศนา ปริศนา หรือการจำภาพและจับคู่ภาพเหล่านั้น เคล็ดลับอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงความจำของคุณ ได้แก่ การเรียนรู้ภาษาใหม่ การอ่านหนังสือหรือบทความที่ท้าทาย และการเพิ่มคำศัพท์ใหม่ทุกวัน นอกจากนี้ การออกกำลังกายบางประเภทยังช่วยรักษาสุขภาพสมองซึ่งมีบทบาทในการพัฒนาทักษะความจำ เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการทำสมาธิ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
การร้องเพลงสามารถช่วยให้คุณจำสิ่งต่างๆ ได้ จนถึงปัจจุบัน ไม่มีวิธีพิสูจน์แล้วว่าจะทำให้บุคคลมีความทรงจำในการถ่ายภาพ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อฝึกความจำของคุณให้เฉียบแหลมขึ้น หนึ่งในนั้นคือระบบช่วยจำ 
