ตกขาวเป็นโรคทางสุขภาพที่ผู้หญิงมักบ่นว่า วิธีหลักในการป้องกันการตกขาวสามารถทำได้โดยการรักษาสุขอนามัยในช่องคลอด โดยพื้นฐานแล้ว ช่องคลอดมีวิธีรักษาความสะอาดของตัวเอง กล่าวคือโดยการผลิตเมือกเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากช่องคลอดและระบายออกจากช่องคลอด แต่คุณควรระวังรูปแบบของของเหลวนี้
ตกขาวปกติและผิดปกติ
น้ำมูกไหลออกจากช่องคลอดทุกวันเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดี กระบวนการนี้เป็นวิธีการรักษาช่องคลอดให้สะอาดตลอดจนวิธีการป้องกันการตกขาวผิดปกติ น้ำมูกไหลออกจากช่องคลอดโดยปกติจะเป็นสีขาวใสหรือเหมือนน้ำนม และไม่มีกลิ่นเหม็น สีและความสม่ำเสมอของเสมหะอาจแตกต่างกันไปตามรอบเดือน (เช่น ระหว่างการตกไข่และเมื่อคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร) แต่ผู้หญิงควรใส่ใจกับรูปร่างของเสมหะที่ออกมาจากช่องคลอด ด้วยเหตุนี้จึงสามารถระบุชนิดของของเหลวที่ไม่ปกติได้ทันที รูปแบบของของเหลวที่ถือว่าผิดปกติ ได้แก่
- มีเสมหะมากกว่าปกติ
- การเปลี่ยนแปลงของสีและกลิ่นของเมือก เช่น กลิ่นคาว
- อาการคัน ระคายเคือง แสบร้อนหรือแสบร้อนบริเวณอวัยวะเพศ
- เมือกที่มีเลือดแม้ว่าคุณจะไม่มีประจำเดือน
หากคุณพบอาการตกขาวผิดปกติข้างต้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันที ด้วยเหตุนี้จึงสามารถระบุสาเหตุเพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างเหมาะสม ให้ความสนใจกับการมีหรือไม่มีแผลเป็นก้อนหรือมีอาการคันในบริเวณหญิง เหตุผลก็คือ อาการเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ คุณยังสามารถใช้วิธีการต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ตกขาวผิดปกติเพื่อให้อวัยวะของสตรีมีสุขภาพที่ดี เพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจกับกิจกรรมต่างๆ
วิธีป้องกันตกขาวไม่ยาก
มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันการตกขาว นู้นคืออะไร?
ใส่ใจกับวัสดุของชุดชั้นใน
พยายามใช้ชุดชั้นในที่ทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่มและดูดซับได้เสมอ ตัวอย่างเช่นผ้าฝ้าย ผ้าฝ้ายระบายอากาศได้ง่าย ช่องคลอดจึงไม่ร้อน ไม่ชื้น และแห้งเร็วหากอยู่ในสภาวะชื้น
เช็ดช่องคลอดจากด้านหน้าไปด้านหลังทุกครั้งที่ปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระเสร็จ ทิศทางตรงกันข้ามอาจทำให้แบคทีเรียจากทวารหนักเคลื่อนตัวไปยังช่องคลอด ทำให้เกิดการติดเชื้อและตกขาวได้
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจระคายเคืองช่องคลอด ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องคลอด สบู่ที่มีกลิ่นหอมแรง และแป้งหรือโลชั่นในช่องคลอด ควรพิจารณาผลิตภัณฑ์ผงซักฟอกหรือน้ำหอมเสื้อผ้าด้วย หากคุณพบอาการตกขาวผิดปกติหลังจากใช้ผงซักฟอกหรือยาดับกลิ่นบางยี่ห้อ ให้หยุดใช้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าและกางเกงรัดรูป
อย่าใช้เสื้อผ้าที่คับเกินไป เช่น กางเกงใน กางเกงขาสั้น และขายาว กางเกงยีนส์ ถุงน่อง กับชุดว่ายน้ำ โดยเฉพาะเป็นเวลานาน
หลีกเลี่ยงการเกาช่องคลอดหรือขาหนีบหากมีอาการคัน นิสัยนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและบาดเจ็บได้ หากคุณมีการติดเชื้อ อาจมีตกขาวผิดปกติได้
ใส่ใจกับน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้
หลีกเลี่ยงการใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือ
ปิโตรเลียมเจลลี่ เหตุผลก็คือ วัสดุเหล่านี้สามารถกระตุ้นสภาวะชื้น ซึ่งอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียในช่องคลอด
การสวนล้าง เป็นวิธีการล้างช่องคลอดโดยการฉีดน้ำยาพิเศษเข้าไปในช่องคลอด กระบวนการนี้ไม่ใช่การทำความสะอาด แต่สามารถทำลายสมดุลของจำนวนแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดได้ เมื่อสมดุลของแบคทีเรียถูกรบกวน เชื้อราสามารถพัฒนาได้อย่างอิสระในอวัยวะสืบพันธุ์และบริเวณโดยรอบ ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและตกขาวเนื่องจากการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด
ใช้ถุงยางอนามัยถ้าคุณมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคน
ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนใหม่หรือถ้าคุณมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคน ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เกี่ยวอะไรกับความขาว? โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดสามารถระบุได้ด้วยการตกขาวผิดปกติ ตัวอย่างเช่น Trichomoniasis, Chlamydia และโรคหนองใน เมื่อใช้วิธีการเหล่านี้เพื่อป้องกันการตกขาว คุณจะปราศจากเมือกในช่องคลอดที่น่ารำคาญอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการตกขาวผิดปกติ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อทำการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
