ข้าวโพดคั่วถูกเรียกว่าหนึ่งในอาหารที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบ เชื่อกันว่าส่วนที่แข็งของเมล็ดข้าวโพดจะทำให้ถุงไส้ติ่งอุดตันและอักเสบได้ นั่นถูกต้องใช่ไหม? ภาคผนวกหรือภาคผนวกเป็นถุงเล็ก ๆ ที่ปลายลำไส้ของคุณ มันตั้งอยู่ที่ด้านล่างขวาของช่องท้อง เมื่อไส้ติ่งอุดตันและอักเสบ คุณจะมีอาการหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือปวดท้องด้านขวาล่าง อาการปวดยังสามารถรู้สึกได้บริเวณสะดือและทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้และประสบปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น เบื่ออาหาร อาเจียน ท้องผูก ท้องร่วง ท้องผูก และมีไข้เนื่องจากการอักเสบ มีหลายปัจจัยที่ทำให้ไส้ติ่งอักเสบ โดยทั่วไป ถุงเล็กๆ ที่ปลายลำไส้จะอักเสบเมื่อมีการติดเชื้อที่ไส้ติ่ง นอกจากนี้ ไส้ติ่งอักเสบยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากมะเร็งและการอุดตันที่เกิดจากสิ่งแปลกปลอม โดยทั่วไปมาจากอาหาร
ชุดอาหารที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบ
ไม่ถูกต้องที่จะบอกว่ามีอาหารที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบเพราะอาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นได้เท่านั้นไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงของไส้ติ่งอักเสบ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้เพราะอาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้: 1. แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป เช่น ชา กาแฟ และน้ำอัดลม สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อไส้ติ่งอักเสบได้ 2. เมล็ดผลไม้และป๊อปคอร์น
นอกจากนี้ การอักเสบของไส้ติ่งยังสามารถเกิดจากเมล็ดของผลไม้และส่วนที่แข็งของข้าวโพดในข้าวโพดคั่ว แม้ว่าจำนวนสาเหตุของไส้ติ่งอักเสบจากเมล็ดผลไม้และข้าวโพดคั่วจะต่ำ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังคงแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการกินเมล็ดผลไม้และส่วนที่แข็งของข้าวโพดในข้าวโพดคั่วเพราะร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ทั้งสองไม่ได้แยกแยะความเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นไส้ติ่งและการอักเสบที่ถูกบล็อก 3. อาหารรสเผ็ด
อาหารรสเผ็ดที่มักทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้คืออาหารรสเผ็ดที่มีเมล็ดพืช เช่น พริกหรือพริก จากการศึกษาของ NCBI พบว่าเมล็ดพริกในอาหารที่ไม่บดสามารถอุดตันลำไส้ได้ในระยะยาว และนำไปสู่ไส้ติ่งอักเสบได้ ควรเข้าใจ อาหารรสจัดไม่ใช่สาเหตุหลักของไส้ติ่งอักเสบ อาหารรสเผ็ด เช่น พริก ปาปริก้า และซอสพริกยังสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะอื่นๆ ที่ทำให้อาหารไม่ย่อยได้ เช่น อาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณระหว่างกระดูกหน้าอกกับสะดือ คลื่นไส้ และเป็นอาการเริ่มต้นของไส้ติ่งอักเสบ 4. อาหารที่มีเส้นใยต่ำ
อาหารที่มีเส้นใยต่ำ เช่น อาหารจานด่วนที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของไส้ติ่งอักเสบ ไม่เพียงเท่านั้น การบริโภคน้ำตาลหรืออาหารรสหวานอื่นๆ ในปริมาณมากยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบ 5. อาหารที่มีเกลือสูง
อาหารที่มีเกลือสูง เช่น สารปรุงแต่งรสและเครื่องเทศสำเร็จรูป อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อไส้ติ่งอักเสบได้ เนื่องจากอาหารที่มีเกลือสูงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อลำไส้ได้ จำกัดการบริโภคอาหารที่มีเกลือสูง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพื่อป้องกันไส้ติ่งอักเสบ 6. ผลิตภัณฑ์นม
การบริโภคผลิตภัณฑ์นมจำนวนมาก เช่น ชีส โยเกิร์ต และไอศกรีม อาจทำให้มีแก๊สและท้องผูกเพิ่มขึ้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากนมมีแลคโตสเป็นจำนวนมาก ภาวะทางเดินอาหารที่ไม่ราบรื่นจะกระตุ้นให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้ ให้สมดุลกับน้ำปริมาณมากและกินอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยจากผลไม้หรือผัก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] วิธีรักษาไส้ติ่งอักเสบ
ไส้ติ่งอักเสบไม่ควรทิ้งไว้ตามลำพัง เพราะหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจ ไส้ติ่งอักเสบอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆ ที่อาจคุกคามชีวิตคุณได้ ไส้ติ่งอักเสบอาจทำให้ไส้ติ่งแตกและหกสิ่งสกปรกและแบคทีเรียในลำไส้เข้าไปในช่องท้องของคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ช่องท้องอาจอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อหรือเยื่อบุช่องท้องอักเสบ วิธีเดียวที่จะรักษาไส้ติ่งอักเสบคือการทำไส้ติ่ง การผ่าตัดนี้ทำเพื่อป้องกันไม่ให้ไส้ติ่งแตกซึ่งเป็นการอักเสบ วิธีลบภาคผนวกหรือภาคผนวกของคุณ หลังจากนั้นห้ามทำกิจกรรมต่างๆ เป็นระยะเวลาหนึ่ง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนกระบวนการกู้คืนหลังการผ่าตัดไส้ติ่ง รวมถึง: 1.พักผ่อนให้เพียงพอ
โดยพื้นฐานแล้ว คุณต้องพักผ่อนให้มากขึ้นหลังจากถอดไส้ติ่งออก การลดการเคลื่อนไหวสามารถช่วยกระบวนการฟื้นฟูส่วนของลำไส้ที่ได้รับการผ่าตัด หากคุณรู้สึกเบื่อในช่วงพัก ก็สามารถเดินเล่นรอบๆ บ้านได้ 2. ดื่มมากขึ้น
การบริโภคน้ำมากขึ้นสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพร่างกายหลังการผ่าตัด การดื่มน้ำสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารได้ คุณต้องการสิ่งนี้จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณประสบกับการอักเสบของไส้ติ่ง คุณยังมีอาการท้องผูกและขับถ่ายอุจจาระออกจากร่างกายได้ยาก 3. กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง
คุณต้องทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเป็นประจำ เช่น ผลไม้ ผัก ข้าวกล้อง และถั่วต่างๆ เช่น ถั่วเหลืองแปรรูป นอกเหนือจากความสามารถในการเร่งกระบวนการย่อยอาหารแล้ว อาหารที่มีเส้นใยสูงเหล่านี้ยังมีสารอาหารมากมายที่สามารถปรับปรุงกระบวนการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดของคุณ 4.หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก
เพื่อให้สภาพหลังการผ่าตัดในกระเพาะอาหารของคุณหายเป็นปกติ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากที่อาจขัดขวางการฟื้นตัวของคุณ จากการทำความเข้าใจบางสิ่งข้างต้น หวังว่าคุณและครอบครัวจะสามารถป้องกันตัวเองจากไส้ติ่งอักเสบนี้ได้ คุณยังสามารถกินอาหารที่มีเส้นใยสูงและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง
