ควรเลื่อนการให้น้ำสำหรับทารกจนถึงอายุ 6 เดือน ทารกสามารถดื่มน้ำได้หากพวกเขาสามารถรับประทานอาหารเสริมในวัยนั้นได้ ปริมาณน้ำสำหรับทารกอายุ 6 เดือนไม่มากเท่าผู้ใหญ่ หลายคนคิดว่าการให้น้ำดื่มหรือน้ำเปล่าแก่ทารกควรเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย
ลูกต้องกินน้ำ
ไม่จำเป็นต้องให้น้ำสำหรับทารกหากทารกยังกินนมแม่อย่างเดียว แม้แต่ทารกที่ยังกินนมแม่ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำจริงๆ เนื่องจากนมแม่มีน้ำ 88 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณนี้สามารถให้ปริมาณของเหลวเพียงพอสำหรับทารก หากทารกดื่มน้ำเพียงพอทั้งจากนมแม่และนมผสม ผู้ปกครองก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของภาวะขาดน้ำ
การให้น้ำทารกล่าช้า
เหตุใดคุณจึงไม่ควรให้น้ำแก่ลูกน้อยอายุต่ำกว่า 6 เดือน นี่คือคำอธิบาย
1. ลดความสนใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
น้ำสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนมีความเสี่ยงต่อการลดน้ำหนัก น้ำมีแนวโน้มที่จะให้แคลอรีที่ว่างเปล่า จากนั้นท้องจะบวมเนื่องจากน้ำ ผลคือลูกไม่อยากดูดนม เกรงว่าจะทำให้ทารกขาดสารอาหาร น้ำหนักลดของทารก และเพิ่มระดับบิลิรูบิน
2. โอกาสเกิดพิษจากน้ำ
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากการให้น้ำแก่ทารกทำให้ทารกร้องไห้ตลอดเวลา น้ำที่ให้แก่ทารกแรกเกิดอาจทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษได้ ซึ่งส่งผลต่อการเจือจางสารอาหารอื่นๆ ในร่างกาย จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism พบว่าการบริโภคน้ำมากเกินไปในทารกทำให้เกิดภาวะ hyponatremia [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นี่เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นเนื่องจากระดับโซเดียมลดลงอย่างมากเนื่องจากการดื่มน้ำที่เกินความสามารถของไตในการขับน้ำออก ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Kidney Diseases ระบุว่า ทารกจะมีอาการอาเจียน อ่อนแรง พฤติกรรมเปลี่ยนไป ทำให้ทารกร้องไห้และโกรธง่าย
3. โรคท้องร่วง
น้ำสำหรับทารกที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้ออาจทำให้ท้องเสียได้ หากให้น้ำละลายนมสูตรหรือสารละลาย ORS ควรต้มน้ำที่อุณหภูมิสูงกว่า 80 องศาเซลเซียส น้ำที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้ออาจทำให้ทารกท้องเสียได้ หากคุณบริโภคน้ำแร่บรรจุขวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีปริมาณโซเดียมไม่เกิน 200 มก. ต่อลิตร นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับซัลเฟตในน้ำแร่ไม่เกิน 250 มก. ต่อลิตร
ปริมาณน้ำสำหรับทารก 6 เดือน ถึง 12 เดือน
ให้น้ำเพียง 60-120 มล. สำหรับทารกอายุ 6 เดือน ในช่วงที่อาหารเสริมทารกสามารถดื่มน้ำเปล่าได้ เมื่อให้อาหารมื้อแรกของทารกเมื่ออายุ 5-6 เดือน ปริมาณน้ำนมของทารกจะเริ่มลดลงจาก 750-900 มล. เป็น 400-750 มล. ต่อวัน ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการแนะนำอาหารแข็ง ประเภทของอาหารแข็งสำหรับทารก และวิธีการบริโภค เป้าหมายสำหรับทารกอายุ 6-12 เดือนคือเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารครบถ้วนสำหรับการเจริญเติบโตของทารก เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ MPASI ควรเริ่มต้นอย่างช้าๆ และในหลายขั้นตอน สามารถทำน้ำประปาได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยังมีการบริโภคนมสูตรและน้ำนมแม่ ปริมาณน้ำสำหรับทารกอายุ 6 เดือนจึงไม่เกิน 60-120 มล. ต่อวัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ปริมาณน้ำสำหรับทารกอายุมากกว่า 12 เดือน
น้ำสำหรับทารกอายุมากกว่า 12 เดือนทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เมื่อถึงเวลาที่ทารกอายุครบ 12 เดือนตามหลักแล้ว ปริมาณน้ำนมต่อวันจะอยู่ที่ประมาณ 475 มล. ทารกเริ่มรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเป็นประจำ กิจกรรมการกินของทารกเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความหลากหลายของอาหาร ดังนั้นความต้องการบริโภคนมจึงลดลง ดังนั้นทารกจะดื่มน้ำมากขึ้น กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เด็กวัยหัดเดินดื่มน้ำ 1.3 ลิตรต่อวัน จากแหล่งอาหารและเครื่องดื่มที่หลากหลาย รวมถึงนม การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของระบบย่อยอาหาร และหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ
เคล็ดลับให้ลูกกินน้ำ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับน้ำเพียงพอ ใช้คำแนะนำเหล่านี้เพื่อตอบสนองความต้องการน้ำของเด็กวัยหัดเดิน:
1. ดื่มน้อยแต่บ่อยครั้ง
ให้ลูกของคุณชินกับการดื่มตลอดทั้งวัน หากให้น้ำผลไม้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่เกิน 120 มล. ต่อวัน เพื่อไม่ให้เด็กรู้สึกอิ่มจากการดื่มน้ำมากเกินไป
2. เลือกสถานที่ดื่มที่น่าสนใจ
ให้ขวดที่สวยงามเพื่อให้น้ำสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 5 ปีเมาเป็นประจำ ใช้แก้วหรือหลอดหลากสีเพื่อกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณดื่มเสมอ
3.ใส่ใจกับสภาพอากาศและกิจกรรมของเด็กๆ
ให้เด็กดื่มก่อน ระหว่าง และหลังกิจกรรม ให้ดื่มมากที่สุดเท่าที่ 120 มล. ทุก 20 นาที หนึ่งจิบประมาณ 30 มล.
4. ให้การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำ
นอกจากการให้น้ำสำหรับทารกแล้ว เด็กวัยหัดเดินยังสามารถให้ผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เช่น แตงโม คุณสามารถให้ซุป ผลไม้ (แตงโม ส้ม และองุ่น) บีบมะนาว มะนาว หรือแตงกวาเพื่อเพิ่มรสชาติ
หมายเหตุจาก SehatQ
จำเป็นต้องให้น้ำสำหรับทารกเมื่อทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกสามารถกินอาหารแข็งได้ การให้น้ำก่อนวัยนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกเท่านั้น ปริมาณน้ำยังปรับตามอายุของเขา ใน 1 วัน ปริมาณน้ำสำหรับทารก 6 เดือน คือ 60-120 มล. 12 เดือน. สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือคอยดูสัญญาณของภาวะขาดน้ำในเด็กเสมอ นอกจากนี้ ยังให้ความสนใจกับกิจกรรมประจำวันต่างๆ ของเด็กๆ ด้วย ดังนั้นคุณสามารถเตรียมปริมาณที่เหมาะสมรวมถึงเครื่องดื่มสำหรับเด็ก แนะนำให้เด็กวัยเตาะแตะถึง 3 ขวบดื่มน้ำวันละ 2-4 แก้ว ในขณะเดียวกัน เด็กอายุ 2-5 ปีควรดื่มน้ำ 5 แก้วต่อวัน หากคุณต้องการให้น้ำแก่ลูกน้อยของคุณ ก่อนอื่นให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณผ่าน
แชทบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ . หากคุณต้องการซื้อของใช้สำหรับเด็ก โปรดไปที่
ร้านเพื่อสุขภาพQ เพื่อรับข้อเสนอที่น่าสนใจ
ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ไม่จำเป็นต้องให้น้ำสำหรับทารกหากทารกยังกินนมแม่อย่างเดียว แม้แต่ทารกที่ยังกินนมแม่ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำจริงๆ เนื่องจากนมแม่มีน้ำ 88 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณนี้สามารถให้ปริมาณของเหลวเพียงพอสำหรับทารก หากทารกดื่มน้ำเพียงพอทั้งจากนมแม่และนมผสม ผู้ปกครองก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของภาวะขาดน้ำ 
น้ำสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนมีความเสี่ยงต่อการลดน้ำหนัก น้ำมีแนวโน้มที่จะให้แคลอรีที่ว่างเปล่า จากนั้นท้องจะบวมเนื่องจากน้ำ ผลคือลูกไม่อยากดูดนม เกรงว่าจะทำให้ทารกขาดสารอาหาร น้ำหนักลดของทารก และเพิ่มระดับบิลิรูบิน 
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากการให้น้ำแก่ทารกทำให้ทารกร้องไห้ตลอดเวลา น้ำที่ให้แก่ทารกแรกเกิดอาจทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษได้ ซึ่งส่งผลต่อการเจือจางสารอาหารอื่นๆ ในร่างกาย จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism พบว่าการบริโภคน้ำมากเกินไปในทารกทำให้เกิดภาวะ hyponatremia [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นี่เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นเนื่องจากระดับโซเดียมลดลงอย่างมากเนื่องจากการดื่มน้ำที่เกินความสามารถของไตในการขับน้ำออก ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Kidney Diseases ระบุว่า ทารกจะมีอาการอาเจียน อ่อนแรง พฤติกรรมเปลี่ยนไป ทำให้ทารกร้องไห้และโกรธง่าย 
น้ำสำหรับทารกที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้ออาจทำให้ท้องเสียได้ หากให้น้ำละลายนมสูตรหรือสารละลาย ORS ควรต้มน้ำที่อุณหภูมิสูงกว่า 80 องศาเซลเซียส น้ำที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้ออาจทำให้ทารกท้องเสียได้ หากคุณบริโภคน้ำแร่บรรจุขวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีปริมาณโซเดียมไม่เกิน 200 มก. ต่อลิตร นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับซัลเฟตในน้ำแร่ไม่เกิน 250 มก. ต่อลิตร 
ให้น้ำเพียง 60-120 มล. สำหรับทารกอายุ 6 เดือน ในช่วงที่อาหารเสริมทารกสามารถดื่มน้ำเปล่าได้ เมื่อให้อาหารมื้อแรกของทารกเมื่ออายุ 5-6 เดือน ปริมาณน้ำนมของทารกจะเริ่มลดลงจาก 750-900 มล. เป็น 400-750 มล. ต่อวัน ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการแนะนำอาหารแข็ง ประเภทของอาหารแข็งสำหรับทารก และวิธีการบริโภค เป้าหมายสำหรับทารกอายุ 6-12 เดือนคือเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารครบถ้วนสำหรับการเจริญเติบโตของทารก เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ MPASI ควรเริ่มต้นอย่างช้าๆ และในหลายขั้นตอน สามารถทำน้ำประปาได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยังมีการบริโภคนมสูตรและน้ำนมแม่ ปริมาณน้ำสำหรับทารกอายุ 6 เดือนจึงไม่เกิน 60-120 มล. ต่อวัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
น้ำสำหรับทารกอายุมากกว่า 12 เดือนทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เมื่อถึงเวลาที่ทารกอายุครบ 12 เดือนตามหลักแล้ว ปริมาณน้ำนมต่อวันจะอยู่ที่ประมาณ 475 มล. ทารกเริ่มรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเป็นประจำ กิจกรรมการกินของทารกเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความหลากหลายของอาหาร ดังนั้นความต้องการบริโภคนมจึงลดลง ดังนั้นทารกจะดื่มน้ำมากขึ้น กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เด็กวัยหัดเดินดื่มน้ำ 1.3 ลิตรต่อวัน จากแหล่งอาหารและเครื่องดื่มที่หลากหลาย รวมถึงนม การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของระบบย่อยอาหาร และหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ 
ให้ขวดที่สวยงามเพื่อให้น้ำสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 5 ปีเมาเป็นประจำ ใช้แก้วหรือหลอดหลากสีเพื่อกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณดื่มเสมอ 
นอกจากการให้น้ำสำหรับทารกแล้ว เด็กวัยหัดเดินยังสามารถให้ผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เช่น แตงโม คุณสามารถให้ซุป ผลไม้ (แตงโม ส้ม และองุ่น) บีบมะนาว มะนาว หรือแตงกวาเพื่อเพิ่มรสชาติ 
