คุณเคย – หรือบ่อยครั้ง – ได้ยินใครบางคนบ่นแต่จริง ๆ แล้วแสดงออกหรือไม่? ชื่อเรื่องเป็นเพียงการเล่าเรื่อง แต่มีบางอย่างแทรกอยู่ในนั้น ในโลกของจิตวิทยานี้เรียกว่า
โม้ต่ำต้อย ตามนิยาม มันง่าย
ถ่อมตัว โม้ คือการแสดงบางสิ่งโดยปราศจากความรู้สึกผิดหรือความละอายที่มาพร้อมกับสิ่งนั้น พูดง่ายๆ คือ วิธีอวดความอ่อนน้อมถ่อมตน
ทำไมคนถึงทำ ถ่อมตัว โม้?
สาระสำคัญของสาเหตุที่มีคนทำ
ถ่อมตัว โม้ เป็นความอัปยศ นั่นคือเป้าหมายหลักคือการหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับความภาคภูมิใจในบางสิ่งบางอย่าง แน่นอนว่าความอัปยศนี้แตกต่างกันไปตามพารามิเตอร์จากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง โดยปกติ ความรู้สึกนี้หมายถึงประสบการณ์ก่อนหน้านี้ที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนล้มเหลวหรือขาดการติดต่อจากผู้อื่น นอกเหนือจากที่,
ถ่อมตัว โม้ ก็เกิดขึ้นเพราะวัฒนธรรมที่ฝังแน่นไปด้วย นับตั้งแต่อดีตมา มันถูกปลูกฝังมาเพื่อซ่อนความสำเร็จและไม่แสดงให้คนอื่นเห็น จงถ่อมตนด้วยเจตนาซ่อนเร้น ที่น่าสนใจไม่น้อยไปกว่านั้น ยังมีข้อสันนิษฐานว่ามีคนอวดความลับนี้เพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น นั่นคือใช้เป็นกลวิธีในการเพิ่มความนับถือตนเองในขณะที่ทำให้ผู้อื่นเคารพตัวเองมากขึ้น
เป็น ถ่อมตัว โม้ มีประสิทธิภาพ?
เศร้า,
ถ่อมตัว โม้ มักจะไม่มีประสิทธิภาพในการสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น แต่สิ่งที่ปรากฏคือความรู้สึกว่ามีคนมีแนวโน้มปลอมตัวหรือไม่จริงใจ อันที่จริง การแสดงโดยตรงหรือบ่นว่ามันคืออะไร ย่อมได้ผลมากกว่าการเอาสองสิ่งนี้มาปะปนกันกับ be
โม้ต่ำต้อย อย่างน้อยก็เมื่อมีคนอวดโดยไม่ต้องอัดแน่น
โม้อ่อนน้อมถ่อมตน, คนอื่นยังคงจับความจริงใจของเขา นอกจากนี้นิสัย
อ่อนน้อมถ่อมตน จะทำให้บุคคลไม่อ่อนไหวต่อสถานการณ์รอบข้าง ลองนึกภาพคนที่อวดตัวเองว่า "มีบุตรยากเกินไป" ที่จะมีลูกหลายคน แล้ว
ถ่อมตัว โม้ มันถูกอัปโหลดในรูปแบบต่างๆ
แพลตฟอร์ม บนโซเชียลมีเดีย ขณะเดียวกันก็มีผู้ที่มีภาวะมีบุตรยากและมีปัญหาในการมีบุตรในการอ่านโพสต์ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่อ่อนไหวต่อสภาพของคนอื่น ราวกับว่าความอุดมสมบูรณ์กลายเป็นคำสาปแช่งและทำให้เขาบ่นในขณะที่ในทางกลับกันมีคนที่พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้ได้ลูกหลาน
ทำอย่างไรไม่ให้ติด?
การอวดอ้างว้างเกิดขึ้นได้โดยบังเอิญ บางครั้งอาจมีคนไม่ได้ตั้งใจอวดนามแฝง
โม้ต่ำต้อย อย่างไรก็ตาม สถานการณ์หรือบุคคลที่คุณกำลังพูดด้วยสามารถทำให้คุณรู้สึกเป็นอิสระ แล้วจะทำอะไรได้บ้างเพื่อไม่ให้ตกไปอยู่ในรูปแบบนี้?
อย่ายึดติดกับความรู้สึกด้านลบ
อย่าจดจ่อกับความรู้สึกด้านลบที่เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อแสดงออกถึงบางสิ่งให้มากที่สุด วิธีที่จะไม่เน้นเรื่องนี้คือทำความคุ้นเคยกับอารมณ์และความรู้สึกของคุณ
การเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อที่คุณจะได้ไม่อวดในสิ่งที่คุณรู้สึกพิเศษ สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องปกติอาจทำให้คนอื่นเศร้าอย่างเหลือเชื่อ ท้ายที่สุดไม่จำเป็นต้องประกาศความสำเร็จทั้งหมด
อย่าตัดสินผิดซึ่งรวมถึงการโอ้อวดและความซาบซึ้งในความสำเร็จของคุณเอง ความจริงใจอยู่ในความชื่นชม สนุกกับความสำเร็จที่คุณได้รับจากการต่อสู้ที่ไม่ธรรมดา หากคุณต้องการโอ้อวดเกี่ยวกับเรื่องนี้ จงสร้างสมดุลด้วยการเอาใจใส่
ในยุคที่หลายคนแสดงความเหนือกว่ากันบนโซเชียลมีเดีย สิ่งนี้มักจะนำไปสู่ความอิจฉาริษยาและความไม่เท่าเทียมกัน การแข่งขันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่อย่าไปสนใจเรื่องนั้น ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเหมือนแข่งขันกับผู้อื่นในแง่ของการอวดบนโซเชียลมีเดีย เพราะเราไม่รู้ว่าเบื้องหลังความสำเร็จของพวกเขาคืออะไร [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ทำจริงๆ
ถ่อมตัว โม้ ไม่ใช่เรื่องใหม่ และเกือบทุกคนคงเคยทำมาแล้ว ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม นี่คือกลยุทธ์ในการนำเสนอตัวเองต่อหน้าผู้อื่น เพราะมีคนทำ
ถ่อมตัว โม้ เป็นเพราะมันยากที่จะชอบและอวดในเวลาเดียวกัน ดังนั้นจึงต้องบรรจุในลักษณะที่ไม่เปิดเผย เศร้า,
ถ่อมตัว โม้ มันไม่มีประสิทธิภาพในการสร้างความประทับใจให้ผู้คนหรือสร้างความประทับใจที่ดีต่อผู้กระทำความผิด แทนที่จะแสดงออกอย่างเปิดเผยหรือบ่นในสิ่งที่เป็นอยู่นั้นสามารถชื่นชมความจริงใจได้มากกว่า เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่าง
อ่อนน้อมถ่อมตน และสุขภาพจิต
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
การอวดอ้างว้างเกิดขึ้นได้โดยบังเอิญ บางครั้งอาจมีคนไม่ได้ตั้งใจอวดนามแฝง โม้ต่ำต้อย อย่างไรก็ตาม สถานการณ์หรือบุคคลที่คุณกำลังพูดด้วยสามารถทำให้คุณรู้สึกเป็นอิสระ แล้วจะทำอะไรได้บ้างเพื่อไม่ให้ตกไปอยู่ในรูปแบบนี้? 
