รองเท้ากีฬาสำหรับผู้หญิงเป็นอุปกรณ์สนับสนุนหลักอย่างหนึ่งในการออกกำลังกาย เมื่อคุณสวมรองเท้าที่พอดี คุณไม่เพียงแต่รู้สึกสบายขณะเดินทาง แต่ยังมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บน้อยลงด้วย จากรองเท้ากีฬาของผู้หญิงที่มีขายในท้องตลาดหลายรุ่น คุณจึงควรทราบหลักการพื้นฐานในการเลือกประเภทรองเท้ากีฬาที่เหมาะสม พวกเขาคืออะไร?
ประเภทรองเท้ากีฬาของผู้หญิง
รองเท้าวิ่งสามารถป้องกันเท้าจากการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ รองเท้ากีฬาของผู้หญิง มักจะแบ่งตามประเภทของกีฬา บางส่วนของพวกเขามีดังนี้
1. รองเท้าวิ่ง
รองเท้าวิ่งที่ดีมักจะมีการกันกระแทกที่ทำให้เท้ารู้สึกสบายขณะวิ่ง รองเท้าวิ่งได้รับการออกแบบสำหรับการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าและปกป้องเท้าและส้นเท้า รองเท้ากีฬาสำหรับผู้หญิงที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงเคล็ดขัดยอก ตะคริวของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นอักเสบ และปัญหาอื่นๆ
2. รองเท้าสไตล์มินิมอล
รองเท้าสไตล์มินิมอลเป็นรองเท้าประเภทหนึ่งที่มีน้ำหนักเบา ดีไซน์ยืดหยุ่น และไม่มีการรองรับแรงกระแทกมากนัก รองเท้ารุ่นนี้เหมาะกับกิจกรรมลำลองมากกว่า และไม่เหมาะกับการวิ่งหรือกระทั่ง
วิ่งออกกำลังกาย เนื่องจากมีการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผู้ใช้รองเท้ามินิมอลมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บหากออกกำลังกายอย่างเข้มข้น เช่น การวิ่ง
3. รองเท้าเทนนิส
เมื่อเล่นเทนนิส คุณจะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วจากขวาไปซ้ายหรือในทางกลับกัน คุณจึงต้องการรองเท้าที่ให้การสนับสนุนทั้งภายในและภายนอกเท้า และมีความยืดหยุ่นที่ฝ่าเท้า ดังนั้น ควรเลือกรองเท้าพื้นนุ่มหากคุณเล่นบนคอร์ทนุ่มหรือรองเท้าที่มีการเย็บร้อยมากกว่าหากคุณเล่นบนคอร์ทฮาร์ดบ่อยขึ้น
4. ครอสเทรนเนอร์
รองเท้ากีฬาสำหรับผู้หญิงคู่นี้เป็นทางเลือกที่ดีในการเล่นกีฬามากกว่าหนึ่งประเภท มองหารุ่นของรองเท้ากีฬาสตรีที่ยืดหยุ่นได้ด้านหน้าหากคุณจ็อกกิ้งหรือวิ่งบ่อยขึ้น แต่ให้เลือกรองเท้าที่มีพยุงด้านข้างถ้าคุณใช้บ่อยขึ้นสำหรับเล่นเทนนิสหรือแอโรบิก
5. รองเท้าบาสเก็ตบอล
รองเท้าบาสเก็ตบอลทั่วไปต้องมีพื้นรองเท้าที่แข็งเพราะมีหน้าที่ให้ความมั่นคงเป็นพิเศษเมื่อคุณเคลื่อนไหวในคอร์ท ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้ากีฬาที่คุณเลือกเป็นประเภท
สูงด้านบน ซึ่งรองรับข้อเท้าในระหว่างการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว รวมถึงการกระโดดและลงจอด
6. รองเท้าฟุตบอล
ผู้หญิงเล่นฟุตบอล? ทำไมจะไม่ล่ะ? ใส่รองเท้าแบบมีกระดุม
(ดึง) แต่เพียงผู้เดียว ปุ่มสตั๊ดในรองเท้าผ้าใบสำหรับผู้หญิงรุ่นนี้ช่วยยึดเกาะบนพื้นหญ้า นอกจากรองเท้ากีฬาสำหรับผู้หญิงทั้ง 6 แบบข้างต้นแล้ว ยังมีรองเท้าอีกหลายประเภทที่มีดีไซน์พิเศษ ตัวอย่างเช่น มีประเภทรองเท้ากอล์ฟ รองเท้าขี่จักรยานแบบพิเศษ และประเภทรองเท้าสำหรับกีฬาสันทนาการ เช่น
การเดินป่า, ตกปลาเพื่อพายเรือแคนู [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีการเลือกรองเท้ากีฬาผู้หญิงที่ดี?
ลองใช้รองเท้าที่เท้าทั้งสองข้าง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกรองเท้ากีฬาสำหรับผู้หญิงที่ดี ควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
หาข้อมูลก่อนซื้อ
กีฬาแต่ละประเภทมีข้อกำหนดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประเภทของรองเท้ากีฬาของผู้หญิงที่คุณควรสวมใส่ซื้อตอนบ่ายหรือเย็นหรือหลังออกกำลังกาย
นี่เป็นเวลาที่ดีในการค้นหาขนาดเท้าที่เหมาะกับคุณใส่ถุงเท้า
อย่าซื้อรองเท้าที่ใส่ได้พอดีเท้าเมื่อไม่ได้สวมถุงเท้าเท่านั้น เพราะรองเท้าจะรู้สึกตึงเมื่อใส่ถุงเท้า โดยเฉพาะรองเท้าที่หนาเมื่อออกกำลังกายลองรองเท้าขวาและซ้าย
เลือกรองเท้าที่ให้ความรู้สึกเหมาะสมกับเท้าของคุณให้ระยะทาง
อย่างน้อยควรมีระยะห่าง 1 ซม. ระหว่างนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดกับปลายรองเท้าเพื่อให้นิ้วเท้าสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและรองเท้าไม่รู้สึกแน่นเมื่อสวมใส่ติดเชือกรองเท้า
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารุ่นของเชือกผูกรองเท้าสำหรับเล่นกีฬาของผู้หญิงที่คุณเลือกนั้นตรงกับโครงสร้างของเท้าของคุณเดิน
ลองใช้รองเท้าเดินรอบๆ ชั้นวางหรือร้านค้าเพื่อความสบายใจขอรองเท้าที่ยังอยู่ในกล่อง
ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่ารองเท้ายังอยู่ในสภาพดี เช่น แผ่นหนา ตะเข็บที่เรียบร้อย และกาวที่ยังคงเกาะได้ดี
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้ากีฬาของผู้หญิงตรงกับลักษณะทางกายวิภาคของเท้า ตัวบ่งชี้หนึ่งคือรู้สึกสบายเมื่อสวมใส่ สำคัญไม่น้อยปรับรุ่นรองเท้ากีฬาผู้หญิงด้วย
งบประมาณ คุณ.
รองเท้าวิ่งสามารถป้องกันเท้าจากการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ รองเท้ากีฬาของผู้หญิง มักจะแบ่งตามประเภทของกีฬา บางส่วนของพวกเขามีดังนี้ 
ลองใช้รองเท้าที่เท้าทั้งสองข้าง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกรองเท้ากีฬาสำหรับผู้หญิงที่ดี ควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้: 
