ความหึงหวงที่เกิดขึ้นจากใครบางคนในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเท่านั้น มีสาเหตุเบื้องหลังปัญหานี้คือ ขาดความไว้วางใจในคู่ของพวกเขา ในกระบวนการในชีวิต และในตัวเอง ในระดับหนึ่ง ความรู้สึกนี้สามารถขัดขวางความสามัคคีของความสัมพันธ์ของทั้งคู่ จนกระทั่งถึงตอนนั้นคำว่าหึงหวงก็ปรากฏขึ้น ความหึงหวงตาบอดคืออะไร? การขาดความไว้วางใจนี้ก่อให้เกิดความรู้สึก
ไม่ปลอดภัย หรือความไม่มั่นคงที่ก่อให้เกิดความหึงหวง จากการศึกษาของศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเดลาแวร์สองคน ความหึงหวงอาจทำให้คนตาบอดได้ ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่หึงหวงจะฟุ้งซ่านได้ง่ายจนไม่สามารถหาเป้าหมายที่ต้องการได้ในการศึกษานี้ คำอธิบายข้างต้นอาจอธิบายคำว่า "คนตาบอดอิจฉาริษยา" ได้เล็กน้อย ซึ่งค่อนข้างเป็นที่นิยมในอินโดนีเซียเพื่ออธิบายความรู้สึกหึงหวงซึ่งมักจะไร้เหตุผล
สัญญาณของความหึงหวงตาบอด
สัญญาณของความหึงหวงตาบอดมักจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป อาการเหล่านี้คืออาการหึงหวงแบบตาบอดที่สามารถระบุตัวตนได้
1.อยากใช้เวลาร่วมกันเสมอ
ถึงแม้ว่ามันอาจจะดูโรแมนติกเมื่อมีคนต้องการใช้เวลาทั้งหมดกับคุณ แต่บางครั้งทั้งคู่ในความสัมพันธ์ก็ต้องการความเป็นส่วนตัว มีหลายครั้งที่คุณต้องการเวลาอยู่คนเดียวและทำอย่างอื่นคนเดียว กับเพื่อนหรือครอบครัว คนที่มองไม่เห็นความหึงหวงไม่สนใจเรื่องนี้และมักจะบังคับให้คุณละทิ้งงานอดิเรก มิตรภาพ งานหรือกิจกรรมอื่นๆ เพื่อให้คุณได้รับความสนใจอย่างเต็มที่
2. มีกฎเกณฑ์ว่าใครจะพูดกับใครได้บ้าง
สัญญาณของความหึงหวงตาบอดอย่างหนึ่งคือคนรักของคุณมีกฎเกณฑ์ว่าคุณจะคุยกับใครได้บ้าง เหตุผลก็ต่างกันด้วย บ่อยครั้งที่คนที่รู้สึกหึงหวงตาบอดไม่ต้องการเห็นคู่ของเขาไปเที่ยวกับเพศอื่น อันที่จริง ส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการรักใครสักคนคือการเชื่อใจซึ่งกันและกัน หากคุณไม่สามารถไว้ใจอีกฝ่ายได้ ความสัมพันธ์ของคุณอาจไม่แข็งแรง
3. โกรธเร็ว
หากคู่ของคุณมีอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีปัญหากับตัวเองเมื่อออกไปเที่ยวกับเพศตรงข้าม เรื่องนี้ก็ต้องระวังเป็นสัญญาณของความหึงหวงตาบอด
4.แสดงอาการเครียด
คู่ของคุณมีสีหน้าเครียดหรือกำมือทุกครั้งที่คุยกับเพศตรงข้ามหรือไม่? ถ้าใช่ แสดงว่าคนตาบอดอิจฉาริษยา ความตึงเครียดที่แสดงบนใบหน้าของบุคคลนั้นสามารถจัดประเภทเป็นสัญญาณของความเครียดได้ ซึ่งหมายความว่าคู่ของคุณประสบความเครียดเมื่อคุณพูดคุยกับเพศอื่น แม้ว่าความสัมพันธ์จะเป็นเพียงเพื่อนหรือคนแปลกหน้าก็ตาม หากคุณมีสิ่งนี้ แน่นอนว่าความหึงหวงตาบอดสามารถทำลายความสัมพันธ์และรบกวนกิจกรรมของคุณ นอกจากนี้ คุณควรคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณและเชิญคู่ของคุณมาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
สาเหตุของความหึงหวงตาบอด
ต่อไปนี้คือปัจจัยบางประการที่ทำให้เกิดความหึงหวงตาบอดซึ่งคุณจำเป็นต้องรู้
- มีประวัติถูกละเลย สูญเสีย หรือถูกหักหลัง
- กลัวโดนทิ้ง
- มีความไม่แน่นอนในความสัมพันธ์
- รู้สึกไม่ปลอดภัย และขาดความมั่นใจ
- คาดว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ไม่สมจริง
- กังวลเกินไป
วิธีเอาชนะความหึงหวงตาบอด
หากคุณมักจะรู้สึกหึงหรือถูกจัดอยู่ในประเภทความหึงหวงแบบตาบอด คุณควรทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อค่อยๆ ขจัดความรู้สึกแย่ๆ เหล่านี้ออกไป
1. ยอมรับความรู้สึกหึงหวง
ไม่มีทางแก้ปัญหาได้ถ้าคุณไม่ยอมรับมัน ขั้นตอนแรกในการเอาชนะความหึงหวงตาบอดคือการซื่อสัตย์กับตัวเอง แทนที่จะแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้หึง คุณควรยอมรับและตระหนักถึงความรู้สึกหึงหวงของตัวเองดีกว่า อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับปัญหาที่เกิดจากความหึงหวงตาบอด แต่จำไว้ว่าคุณกำลังทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
2. แก้ความหึงหวงเป็นทางออก
แทนที่จะมองว่าความรู้สึกหึงหวงแบบตาบอดเป็นปัญหา คุณสามารถมองว่าความหึงหวงเป็นวิธีแก้ปัญหา ความหึงหวงเป็นโอกาสที่คุณควรใช้ประโยชน์จากความชัดเจน พยายามเข้าใจนิสัยขี้หึงของคุณก่อน ความหึงหวงพยายามแก้ปัญหาอะไร? หากคุณรู้สึกหึงเพราะคนรักของคุณทำลายความเชื่อใจที่คุณให้ ความเชื่อใจคือตัวปัญหาที่แท้จริง ไม่ว่าในกรณีใด การเห็นความหึงหวงเป็นวิธีแก้ปัญหาและพยายามแก้ไขจากจุดนั้นจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีเลิกหึงในความสัมพันธ์
3.ปลูกฝังความมั่นใจ
ความหึงหวงไม่ได้รู้สึกเฉพาะกับคู่ครองเท่านั้น แต่ยังรู้สึกกับคนอื่นด้วย เช่น ในคนอื่นๆ ที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ หากคุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เรื่อยๆ ให้หยุดทำอย่างนั้น โดยการให้พื้นที่ตัวเองสำหรับความรู้สึกด้อยค่า คุณจะสามารถพัฒนาความมั่นใจที่จำเป็นในการเอาชนะความหึงหวงนี้
4. ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ
หากคุณซื่อสัตย์กับคนรักเรื่องความหึงหวงแบบตาบอด เขาหรือเธอก็น่าจะมีส่วนในการแก้ปัญหาเช่นกัน การฝึกสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้พวกเขามีโอกาสช่วยหาทางแก้ไข นั่นเป็นคำอธิบายที่ครอบคลุมถึงความหึงหวงตาบอด หากคุณหรือคู่ของคุณยังคงประสบปัญหานี้อยู่ ให้ลองทำตามวิธีข้างต้น หากไม่ได้ผล คุณสามารถปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อหาทางแก้ไขที่เหมาะสม
