สุขภาพ

ประโยชน์ของอะโวคาโดสำหรับผมและวิธีทำมาส์ก

อะโวคาโดมีสารอาหารทั้งหมดสำหรับเส้นผมที่แข็งแรง สามารถรับได้จากเนื้อผลไม้หรือน้ำมัน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถได้รับประโยชน์จากอะโวคาโดสำหรับผมเมื่อคุณใช้มันเป็นมาสก์ผมตามธรรมชาติโดยตรง อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อเส้นผมอย่างไร? ตรวจสอบการสนทนาและดูวิธีทำสูตร

อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อเส้นผมอย่างไร?

ประโยชน์ของอะโวคาโดสำหรับผมนั้นมาจากสารอาหารที่หลากหลาย เช่น กรดไขมันจำเป็น ไบโอติน สารต้านอนุมูลอิสระ ตลอดจนวิตามินต่างๆ (วิตามินเอ วิตามินบี 5 วิตามินอี) และแร่ธาตุอื่นๆ อะโวคาโดมีประโยชน์มากมายสำหรับเส้นผมที่มีสุขภาพดีและเป็นมันเงา

1.ผมชุ่มชื้น

ผมรู้สึกชุ่มชื่นด้วยการใช้แฮร์มาส์ก ข้อดีอย่างหนึ่งของอะโวคาโดสำหรับผมคือให้ความชุ่มชื้น ทั้งนี้ต้องขอบคุณเนื้อหาทางโภชนาการของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว กรดไขมันทั้งสองเป็นไขมันชนิดดีที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผม ที่น่าสนใจคือประโยชน์ของอะโวคาโดสำหรับผมทุกประเภทสามารถเพลิดเพลินได้ อย่างไรก็ตาม ผมแห้งและขาดน้ำมักจะได้รับผลชุ่มชื้นของอะโวคาโดมากกว่า

2. หนังศีรษะแข็งแรง

ประโยชน์ต่อไปของอะโวคาโดสำหรับผมคือช่วยบำรุงหนังศีรษะ วิตามินที่มีอยู่ในอะโวคาโดมีศักยภาพในการเสริมสร้างหนังศีรษะและทำให้เส้นผมดูมีสุขภาพดี เงางาม และชุ่มชื้นได้ดี ประเภทของวิตามินที่มีคุณสมบัตินี้คือไบโอตินหรือวิตามินบี 7

3.ผมสุขภาพดี

ผมสุขภาพดีขึ้นด้วยการใช้มาสก์อะโวคาโด ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Cosmetology and Trichology ชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ของอะโวคาโดสำหรับเส้นผมสามารถบำรุงเส้นผมโดยรวมได้

4. ทำให้ผมเงางามขึ้น

นอกจากเนื้อแล้ว ประโยชน์ของอะโวคาโดสำหรับผมยังสามารถได้รับจากน้ำมัน ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผมคือช่วยให้ผมเงางาม งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Trichology แสดงให้เห็นว่าเนื้อหาของแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม ได้รับการรายงานเพื่อช่วยปิดช่องว่างในเซลล์หนังกำพร้า ดังนั้นผมจึงเชื่อกันว่านุ่มกว่า เงางามกว่า และมีแนวโน้มที่จะแตกหักน้อยกว่า

5. ลดรังแค

ทาน้ำมันอะโวคาโดเพื่อลดรังแค ประโยชน์ของน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผมต่อไปคือการลดรังแค หนังศีรษะที่เปียกชื้นจะทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ดังนั้นเมื่อหนังศีรษะมีแนวโน้มที่จะแห้ง ให้ลองนวดน้ำมันอะโวคาโดบนหนังศีรษะก่อนสระผมเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้น ไม่เพียงเท่านั้น การทาน้ำมันอะโวคาโดบนหนังศีรษะยังช่วยลดรังแคได้อีกด้วย

6. ป้องกันผมร่วง

ผมแห้งและเปราะจะทำให้หลุดร่วงง่าย การใช้น้ำมันอะโวคาโดกับผมจะทำให้ผมนุ่มขึ้น โดยเฉพาะเมื่อคุณหวีหรือมัดผม อันที่จริง การใช้น้ำมันอะโวคาโดไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาผมเสียทั้งหมดเสมอไป อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้สามารถช่วยป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมโดยให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้ผมเสียง่ายโดยการมัดและหวีอย่างช้าๆ

7. เอาชนะผมพันกัน

ประโยชน์ของน้ำมันอะโวคาโดสามารถป้องกันผมชี้ฟู ประโยชน์ของน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผมยังสามารถป้องกันไม่ให้ผมพันกัน เป็นเรื่องง่าย คุณสามารถทาน้ำมันอะโวคาโดที่ปลายผมเพื่อให้นุ่มขึ้นเมื่อหวีหรือหวี เวลาทา ให้ใช้หวีซี่ห่างเพื่อช่วยให้ขนหลุดออก

8. ปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย

การใช้น้ำมันอะโวคาโดกับเส้นผมสามารถปกป้องเส้นผมจากการทำลายสิ่งแวดล้อมได้ นอกจากจะใช้ในการสระผมแล้ว ยังสามารถใช้ก่อนว่ายน้ำหรืออาบแดดได้อีกด้วย ในทำนองเดียวกัน หลังการว่ายน้ำ ให้สระผมทันทีด้วยน้ำสะอาด เพื่อไม่ให้คลอรีนหรือน้ำทะเลเกาะติดอยู่ ทำให้ผมแห้ง

วิธีทำมาส์กอะโวคาโดสำหรับผม?

คุณสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดของมาสก์อะโวคาโดสำหรับผมเมื่อคุณใช้เป็นหน้ากากผมธรรมชาติ มีตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการทำมาสก์อะโวคาโดสำหรับผมที่สามารถทำได้ที่บ้านคือ:

1. มาส์กอะโวคาโดด้วยน้ำมันมะพร้าว

วิธีทำมาส์กอะโวคาโดสำหรับผมสามารถผสมกับน้ำมันมะพร้าวได้ เชื่อกันว่าส่วนผสมทั้งสองนี้ช่วยให้ผมเรียบลื่นและเงางาม ตรวจสอบขั้นตอนในการทำด้านล่าง
  • เตรียมอะโวคาโด 1 ตัวและน้ำมันมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • บดเนื้ออะโวคาโดด้วยส้อมในชาม
  • ผสมน้ำมันมะพร้าวลงในอะโวคาโดบด
  • ใช้มาสก์อะโวคาโดบนผมเปียกจนถึงหนังศีรษะ
  • ให้ยืนสักครู่ สระผมด้วยแชมพู

2. มาส์กอะโวคาโดกับไข่และน้ำมันมะกอก

คุณยังสามารถทำมาส์กอะโวคาโดด้วยไข่และน้ำมันมะกอกเพื่อผมที่แข็งแรง ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผมเป็นยาต้านเชื้อราสามารถลดน้ำมันและรังแคได้ ในขณะเดียวกัน ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับเส้นผมก็ช่วยให้ผมนุ่มสลวยได้ ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนที่สามารถให้ประโยชน์พิเศษในการเสริมสร้างเส้นผมเมื่อรวมกับอะโวคาโด ดูวิธีทำมาส์กอะโวคาโดด้วยไข่และน้ำมันมะกอกด้านล่าง
  • เตรียมอะโวคาโดที่บดแล้ว ไข่ 1 ฟอง และน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
  • ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามจนเนียน
  • ใช้มาสก์อะโวคาโดตั้งแต่โคนจรดปลายผมแห้งหรือผมเปียกหมาดๆ
  • ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วสระผมด้วยน้ำเย็น

3. มาส์กอะโวคาโดและกล้วย

คุณยังสามารถลองใช้มาสก์อะโวคาโดและกล้วยได้ที่บ้าน วิธีทำง่ายๆ คือ
  • เตรียมกล้วย 1 ลูกและอะโวคาโด
  • น้ำซุปข้นผลไม้ทั้งสองที่เตรียมไว้แล้วผสมในชาม
  • ใช้มาสก์ตั้งแต่โคนจรดปลายผมที่เปียกหมาดๆ
  • ปล่อยให้ยืนสักครู่แล้วสระผม
มาสก์อะโวคาโดและกล้วยสามารถทำให้ผมเรียบและเงางาม

4. มาส์กอะโวคาโดกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอก

ลองมาส์กอะโวคาโดกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอก ทำไมไม่ลองล่ะ น้ำผึ้งเป็น humectant ตามธรรมชาติที่สามารถเพิ่มความจุของน้ำในชั้นนอกสุดของผิวหนัง โดยการดึงปริมาณน้ำในอากาศหรือดึงน้ำจากชั้นที่ลึกที่สุดของผิวหนัง และรักษาความชุ่มชื้นของผิว ในขณะเดียวกัน เชื่อโยเกิร์ตสำหรับผม เพื่อช่วยลดรังแค
  • เตรียมโยเกิร์ต 1 ถ้วย กรีก อะโวคาโดที่ไม่ได้ปรุงแต่ง สุกบด น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชาม ผัดจนกระจายอย่างสม่ำเสมอ
  • จากนั้นใช้มาสก์อะโวคาโดและโยเกิร์ตกับเส้นผมทุกเส้นที่เคยชุบน้ำมาก่อน

5. มาส์กเจลอโวคาโดและว่านหางจระเข้

คุณสามารถใช้เจลอะโวคาโดสุกและว่านหางจระเข้เพื่อให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรง เจลว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยปลอบประโลมหนังศีรษะ รวมทั้งวิตามินที่บำรุงเส้นผม นี่คือวิธีการทำ:
  • เตรียมอะโวคาโดสุกที่บดแล้ว 1 ชิ้น เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา (สำหรับผู้ที่ผมหนาและยาว)
  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม คนให้เข้ากัน

6. มาส์กอะโวคาโดและ ข้าวโอ๊ต

มาสก์อะโวคาโดและข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเจ้าของผมแห้งและรักษาอาการคันหนังศีรษะ ดูวิธีทำมาส์กอะโวคาโดและ ข้าวโอ๊ต ด้านล่างนี้
  • เตรียมอะโวคาโดสุกและถ้วย ข้าวโอ๊ต
  • ขั้นแรก ปรุงโจ๊ก ข้าวโอ๊ต แรก. ถ้าเป็นเช่นนั้น ปล่อยให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง
  • โจ๊กผสม ข้าวโอ๊ต กับอะโวคาโดบด
  • ผสมให้เข้ากันจนได้เนื้อครีมเนียนละเอียด
  • นำไปใช้กับเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลายผม
คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผมโดยทาลงบนเส้นผมโดยตรง หรือผสมกับส่วนผสมอื่นๆ ของมาส์กผมจากธรรมชาติ

วิธีการรับประโยชน์ของมาสก์อะโวคาโดสำหรับผมที่ปลอดภัย?

โดยทั่วไป การใช้มาสก์อะโวคาโดสำหรับผมหรือน้ำมันอะโวคาโดมักจะปลอดภัย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้อะโวคาโด คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้มาส์กธรรมชาตินี้ สำหรับผู้ที่ใช้อะโวคาโดกับผมเป็นครั้งแรกควรทามาสก์อะโวคาโดบนผิวบริเวณข้อศอกด้านในก่อน รอ 30 นาที หากบริเวณผิวหนังไม่มีอาการแพ้ เช่น แดง คัน หรือแสบร้อน แสดงว่าปลอดภัยสำหรับคุณที่จะใช้มาส์กผมอะโวคาโด คุณสามารถทำมาสก์ผมอะโวคาโดผสมกับส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดของมาสก์อะโวคาโดสำหรับผมหรือน้ำมันให้ใช้มาสก์กับผมแห้ง เนื่องจากมาสก์ผมอะโวคาโดเป็นน้ำมัน ดังนั้น หากคุณทาลงบนผมเปียก การดูดซึมเนื้อหาของมาส์กอาจไม่เหมาะสม คุณสามารถทิ้งหน้ากากอะโวคาโดไว้บนผมเป็นเวลา 20-30 นาที จากนั้นสระผมด้วยแชมพูและครีมนวดตามปกติ ถ้าคุณรู้สึกว่าผมของคุณยังรู้สึกมันเยิ้ม ให้สระผมอีกครั้งด้วยแชมพูจนผมสะอาด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ประโยชน์ของอะโวคาโดสำหรับเส้นผมที่แข็งแรงและเป็นมันเงานั้นมาจากกรดไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุในอะโวคาโด เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่หลากหลายเหล่านี้ ให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีทำมาส์กจากอะโวคาโดและใช้มันเหมือนขั้นตอนข้างต้น หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของอะโวคาโดสำหรับผมและวิธีใช้ ถามหมอโดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไง ดาวน์โหลดเลยผ่าน App Store และ Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found