ทับทิมเป็นที่รู้จักในฐานะผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น ไฟเบอร์ โปรตีน วิตามินซี วิตามินเค และอื่นๆ แม้ว่าผลทับทิมจะดูมีความหวัง แต่คุณไม่ควรมองข้ามอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากทับทิม ในบทความนี้เราจะอธิบายผลข้างเคียงบางอย่างของทับทิมที่คุณต้องรู้ รวมถึงอันตรายของผลทับทิมสำหรับสตรีมีครรภ์
อันตรายจากผลทับทิม
นี่คืออันตรายต่างๆ ของทับทิมต่อสุขภาพที่คุณต้องระวัง
1. อาการแพ้และความไวของผิวหนัง
โดยทั่วไปแล้ว ผลทับทิมจะไม่เป็นอันตรายหากคุณบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม มันแตกต่างออกไปถ้าคุณมีอาการแพ้พิเศษที่สามารถกระตุ้นผลข้างเคียงของทับทิมได้ การแพ้ทับทิมก็เหมือนกับการแพ้อาหารอื่นๆ คุณอาจพบอาการรบกวนต่างๆ เช่น:
- อาการคัน (แม้กระทั่งที่ตา)
- ชน
- อาการบวมเกิดขึ้น
- อาการน้ำมูกไหล
- ระคายเคืองในลำคอ
- ปวดท้อง
- หายใจถี่หรือหายใจถี่
- คอบวม
- ช็อกจาก Anaphylactic (อาการแพ้อย่างรุนแรง)
อันตรายของทับทิมนี้สามารถสัมผัสได้โดยผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายต่อผลทับทิมหรือสารสกัด หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงผลไม้ชนิดนี้
2. สารสกัดทับทิมอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์
ทับทิมแปรรูปที่จำหน่ายกันอย่างแพร่หลายคือสารสกัดทับทิม สารสกัดทับทิมโดยทั่วไปปลอดภัยต่อการบริโภค เว้นแต่คุณจะแพ้ผลไม้ชนิดนี้โดยเฉพาะ ทับทิมเป็นที่ทราบกันดีว่าปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรหากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม การบริโภคผลไม้ในรูปแบบอื่นๆ อาจมีอันตราย เช่น สารสกัดทับทิม สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เนื่องจากยังไม่รับประกันความปลอดภัย เนื่องจากสภาพของสตรีมีครรภ์ที่มักจะแพ้ง่ายจึงควรระมัดระวังด้วยสารสกัดทับทิม คุณสามารถบริโภคน้ำทับทิมหรือน้ำผลไม้ในรูปแบบธรรมชาติแทนได้
3. ทำให้เกิดพิษได้
อันตรายของทับทิมอาจมาจากการบริโภคราก ลำต้น และเปลือกของมันด้วย ทั้งนี้เนื่องจากส่วนต่างๆ ของทับทิมมีสารพิษที่อาจก่อให้เกิดพิษได้เมื่อรับประทานในปริมาณที่กำหนด
4. มีโอกาสทำให้ลำไส้อุดตันในผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง
เมล็ดทับทิมมีความปลอดภัยสำหรับการบริโภคอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เมล็ดพืชเหล่านี้มีศักยภาพที่จะอุดตันทางเดินอาหารของคุณหากบริโภคมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการผิดปกติทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูกเรื้อรัง ปัญหานี้อาจเป็นอันตรายจากผลทับทิมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์มากกว่า
5. ลดความดันโลหิต
ความสามารถของผลทับทิมในการลดความดันโลหิตสามารถให้ประโยชน์กับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงของทับทิมนี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำหรือกำลังใช้ยาลดความดันโลหิตอยู่ ดังนั้นคุณจึงไม่แนะนำให้บริโภคผลทับทิมมากเกินไปหากคุณมีความดันโลหิตต่ำ ผลข้างเคียงของทับทิมก็ต้องระวังเช่นกัน หากคุณทานร่วมกับยาลดความดันโลหิต หรือต้องการผ่าตัดหรือการผ่าตัด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
กินทับทิมอย่างไรให้ปลอดภัย
เพื่อป้องกันอันตรายจากผลทับทิม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ก่อนที่จะรับประทาน เป็นความคิดที่ดีที่จะบดเมล็ดทับทิมในเครื่องปั่นก่อนบริโภคถ้าคุณมีประวัติท้องผูกเรื้อรัง หากคุณต้องการบริโภคผลิตภัณฑ์สารสกัดจากทับทิมในรูปแบบใด ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับประกันความปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณควรบริโภคน้ำผลไม้หรือน้ำทับทิมแท้ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากผลทับทิมสำหรับสตรีมีครรภ์ การปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคผลทับทิมไม่ใช่เรื่องผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาลดความดันโลหิตสูงหรือมีความดันโลหิตต่ำ คุณควรหลีกเลี่ยงการกินทับทิมประมาณสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดหรือการผ่าตัดทางการแพทย์เพื่อรักษาความดันโลหิตของคุณ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
