หัวใจเต้นเร็วมักเกิดขึ้น อะไรเป็นสาเหตุ

แสงแดดยามเช้าปลุกคุณให้ตื่นจากการนอนหลับสนิทอย่างนุ่มนวล คุณพร้อมที่จะทำกิจกรรมประจำวันอย่างรวดเร็วด้วยรูปลักษณ์ที่เรียบร้อยและจิตวิญญาณที่ร้อนแรง อย่างไรก็ตาม จู่ๆ หน้าอกของคุณก็รู้สึกอึดอัด และคุณเริ่มรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วและเร็ว เงื่อนไขนี้ทำให้เกิดความกังวลอย่างแน่นอน ครั้งหนึ่งคุณรู้สึกดีและจู่ๆ หัวใจของคุณก็เต้นผิดปกติ อะไรทำให้ใจสั่นของคุณ? โดยปกติ ใจสั่นจะรู้สึกได้เมื่อคุณไม่ได้ทำอะไรเลย และเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน และทำให้รู้สึกไม่สบายทางร่างกายและจิตใจ มีหลายสิ่งที่ทำให้ใจสั่นได้ อาการใจสั่นบางกรณีไม่ใช่เรื่องร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตาม อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่านั้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

การเต้นของหัวใจของฉันเป็นปกติหรือไม่?

สักครู่คุณอาจสงสัยว่าอัตราการเต้นของหัวใจที่คุณรู้สึกยังคงอยู่ในหมวดปกติหรือไม่? โดยทั่วไป อัตราการเต้นของหัวใจปกติจะอยู่ที่ 60 - 100 ครั้งต่อนาที หากเกินนั้น แสดงว่าหัวใจเต้นผิดปกติ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าเด็กมีอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของอาการใจสั่น คุณอาจรู้สึกราวกับว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้นหรือเร็วกว่าปกติ การห้ำหั่นอาจลุกลามและรู้สึกได้ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น คอ ลำคอ หรือหน้าอก คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หากหัวใจเต้นผิดจังหวะร่วมกับอาการวิงเวียนศีรษะ หายใจถี่ เป็นลม หมดสติ สับสน เหงื่อออกมากเกินไป และเจ็บหน้าอก แขน คอ กราม หรือหลัง คุณต้องปรึกษาแพทย์ด้วยหากรู้สึกใจสั่นอย่างต่อเนื่องและซ้ำแล้วซ้ำอีก

สาเหตุของอาการหัวใจเต้นแรง

แล้วอะไรทำให้ใจสั่น? สาเหตุแตกต่างกันไปตั้งแต่บางอย่างที่ไม่รุนแรงไปจนถึงร้ายแรง บางสิ่งที่ทำให้ใจสั่นคือ:

• การออกกำลังกายมากเกินไป
• การใช้สารหรือสารกระตุ้นบางอย่าง เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน นิโคติน กัญชา เป็นต้น
• มีอารมณ์บางอย่างที่รู้สึกได้ เช่น ความกลัว ความวิตกกังวล เป็นต้น
• มีอาการป่วยบางอย่าง เช่น โรคหัวใจ ไทรอยด์ผิดปกติ มีไข้ น้ำตาลในเลือดต่ำหรือความดันโลหิตต่ำ ขาดน้ำ โลหิตจาง อิศวร, หัวใจวายเป็นต้น.
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น การตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน, ประจำเดือน เป็นต้น
• ระดับอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติ
• การใช้อาหารเสริมหรือสมุนไพรบางชนิด
• การใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืด ยาแก้หวัดและไอ ยาลดน้ำหนัก ยาสำหรับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ เป็นต้น
• ระดับออกซิเจนหรือคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดต่ำ
• ภาวะซึมเศร้า

ในบางกรณี สาเหตุของอาการใจสั่นเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน ผงชูรส ไนเตรต โซเดียม หรือน้ำตาลมากเกินไป คุณยังคงต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการใจสั่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการนั้นน่ารำคาญ การทราบสาเหตุของอาการใจสั่นอย่างแน่นอนสามารถป้องกันการเกิดโรคร้ายแรงได้

วิธีรับมือกับอาการใจสั่น

แม้ว่าการรักษาจะเป็นไปตามการตรวจของแพทย์ถึงสาเหตุของอาการใจสั่น แต่คุณยังคงสามารถใช้การรักษาบางอย่างในรูปของการลดความเครียดและหลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติดได้ นอกจากนี้ คุณยังต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลัง และนิโคติน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณรู้สึกว่าหัวใจของคุณเต้นเป็นช่วงเวลาหนึ่งและอยู่ได้เพียงชั่วครู่ แสดงว่าไม่ร้ายแรงและไม่จำเป็นต้องประเมินเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม หากคุณมีประวัติโรคหัวใจและมีอาการใจสั่นบ่อยและแย่ลง ให้ลองปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณตรวจหัวใจเพื่อดูว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการใจสั่น อาการบางอย่างที่มาพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอก เช่น อาการเจ็บหน้าอก เป็นลม หายใจถี่ และเวียนศีรษะ ต้องไปพบแพทย์ทันที ดังนั้นจงใส่ใจกับสภาพของคุณอยู่เสมอ