เมื่อก่อนมีข่าวไวรัลว่ามีคนปีนเขาที่ต้องระยำเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ เป็นวิธีจัดการกับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำตามขั้นตอนจริงหรือ? ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นเรื่องฉุกเฉิน นี่เป็นภาวะที่อุณหภูมิร่างกายของบุคคลลดลงถึงระดับที่ห่างไกลจากปกติ อุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ระหว่าง 36.6 ถึง 37.7 องศาเซลเซียส ในขณะที่บุคคลมีอุณหภูมิต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถผลิตความร้อนเพียงพอที่จะทำให้ร่างกายอบอุ่นได้อีกต่อไป หากอาการนี้ไม่ได้รับการรักษาในทันที อวัยวะในร่างกายจะเสียหายและเป็นไปไม่ได้ที่ผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำกว่าปกติจะไม่ได้รับการช่วยชีวิตอีกต่อไป
อาการของภาวะอุณหภูมิต่ำ
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะอุณหภูมิต่ำจะแสดงอาการดังต่อไปนี้:
- ตัวสั่นแสดงว่าระบบทำความร้อนในร่างกายยังทำงานปกติ การสั่นนี้สามารถหยุดได้เพราะบุคคลนั้นไม่มีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ แต่ก็อาจเป็นเพราะภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติที่เขาได้รับแย่ลง
- หายใจสั้นและอ่อนแอ
- ความสับสนและความชรา
- ง่วงนอนและรู้สึกเหนื่อย
- พูดไม่ชัดหรือพูดไม่ชัด
- สูญเสียการประสานงาน มักเห็นได้จากขั้นบันไดสั่นคลอนหรือจับไม่ถนัด
- ชีพจรอ่อน
- ในภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเฉียบพลัน ผู้ประสบภัยจะสลบด้วยภาวะชีพจรเต้นต่ำมาก หรือไม่สามารถมองเห็นได้
เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณไม่ควรเพียงแค่ทำให้ร่างกายของเขาอบอุ่น วิธีจัดการกับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีจัดการกับอุณหภูมิต่ำอย่างถูกวิธี?
บุคคลที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติในการปฐมพยาบาลที่คุณสามารถทำได้ หากคุณพบคนที่มีอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมาก:
- ย้ายบุคคลจากที่เย็นไปยังบริเวณที่อบอุ่นและแห้งกว่า ถ้าเป็นไปได้ ให้สร้างเต็นท์เพื่อปกป้องบุคคลจากสภาพอากาศหนาวเย็นหรือลมแรง คุณยังสามารถวางบน ถุงนอน ที่จะอุ่นขึ้น
- ถอดเสื้อผ้าที่เปียกและขาดออกหากจำเป็น ถ้าเป็นไปได้เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่อบอุ่น
- ห่มผ้าให้ทั่วร่างกาย เหลือแต่ใบหน้าเท่านั้น
- ผิวสัมผัสผิวหนัง (ผิวต่อผิว) เป็นไปได้. เคล็ดลับ ถอดเสื้อผ้าแล้วห่อตัวผู้ป่วยด้วยอุณหภูมิต่ำโดยใช้ผ้าห่ม เพื่อถ่ายเทความร้อนในร่างกายไปยังผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
- หากยังมีสติอยู่ ให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ แก่ผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น อย่างไรก็ตาม อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน
- หากผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ให้ทำการ CPR (การช่วยฟื้นคืนชีพ) จนกระทั่งรู้สึกชีพจรอีกครั้งหรือจนกว่าบุคลากรทางการแพทย์จะมาถึง หากผู้ป่วยมีสติ ให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ โดยเร็วที่สุด
วิธีแก้ไขภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติข้างต้นควรเริ่มแสดงผลภายในไม่กี่นาที หากผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำหยุดสั่นและสามารถยิ้มได้ แสดงว่าเขากำลังฟื้นตัว ในทางกลับกัน หากเขาไม่สั่นอีกต่อไปแต่ยิ้มไม่ได้ อาการของเขาอาจแย่ลงได้ ในกรณีของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินควร ผู้ป่วยควรได้รับการส่งต่อไปยังโรงพยาบาลทันที ที่นั่นเขาจะอุ่นด้วยของเหลว IV โดยได้รับความช่วยเหลือจากออกซิเจนอุ่นหรือมีขั้นตอน 'ล้าง' ในช่องท้อง (
ล้างช่องท้อง). ให้ไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการรุนแรง
การสัมผัสทางกายภาพไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ
จากคำอธิบายข้างต้น ไม่มีการแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ใช่หรือไม่? ใช่ ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่เคยแนะนำให้สัมผัสร่างกายเพื่อเอาชนะภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ไม่ว่าจะเมื่อปีนเขาหรือแม้กระทั่งในสภาวะวิกฤต อันที่จริง การมีเพศสัมพันธ์กับผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สาเหตุคือ การสัมผัสทางกายภาพ เช่น การถู การนวด โดยเฉพาะการมีเพศสัมพันธ์ สามารถทำให้ร่างกายสะดุ้งด้วยการถ่ายเทความร้อนอย่างฉับพลัน ซึ่งเท่ากับการแช่ตัวผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำในน้ำร้อน ไม่เพียงแต่จะทำลายผิวหนังเท่านั้น แต่การถ่ายเทความร้อนสูงอย่างกะทันหันนี้สามารถกระตุ้นให้หัวใจเต้นผิดปกติ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่ผู้ป่วยภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติจะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย
