สุขภาพ

6 คะแนนการฝังเข็มปวดหัวอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อบรรเทาอาการปวด

การฝังเข็มเป็นยาแผนโบราณของจีน การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มที่บางมากเข้าไปในจุดกดบนร่างกายของคุณ การวิจัยและชุมชนทางการแพทย์มีข้อความที่หลากหลายเกี่ยวกับประโยชน์ของการฝังเข็ม การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มด้วยยาหลอกนั้นได้ผลเช่นเดียวกับการฝังเข็มจริง การศึกษาอื่นยืนยันว่าประโยชน์ของการฝังเข็มสามารถช่วยผู้ที่มีอาการปวดศีรษะเรื้อรังได้ องค์การอนามัยโลก WHO ได้สนับสนุนการฝังเข็มเพื่อรักษาอาการปวดตั้งแต่ปี 2522 รวมถึงความเจ็บปวดเนื่องจากอาการปวดหัว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ประโยชน์ของการฝังเข็มแก้ปวดศีรษะ

การฝังเข็มพยายามฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานบวกทั่วร่างกาย การรักษานี้ยังอ้างว่าสามารถกำจัดพลังงานด้านลบที่ทำให้คุณเจ็บปวดได้ จากมุมมองทางการแพทย์สมัยใหม่ การฝังเข็มจะกระตุ้นระบบต่างๆ ของร่างกายและกระตุ้นการตอบสนองการรักษา การฝังเข็มแบ่งร่างกายออกเป็นชุดของโซนและจุดกดทับ เข็มฝังเข็มจะถูกสอดเข้าไปในจุดกดต่างๆ ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ จุดเข็มเหล่านี้มักจะอยู่ใกล้เส้นประสาทของร่างกาย เข็มจะกระตุ้นเส้นประสาทให้หลั่งฮอร์โมน เช่น เอ็นดอร์ฟิน การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและการไหลเวียนของโลหิตนี้เองที่ผู้สนับสนุนการฝังเข็มสามารถบรรเทาอาการไมเกรนและอาการปวดหัวจากความตึงเครียดได้ อ่านเพิ่มเติม: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการฝังเข็มบนใบหน้า

จุดฝังเข็มปวดหัว

จุดฝังเข็มบางจุดที่สามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้มีดังนี้:

1. จุดตาที่สาม

จุดนี้มักเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวและไมเกรน จุดตาที่สาม ระหว่างคิ้วเหนือสันจมูก ประเด็นนี้มักมีอยู่ในปรัชญาของโยคะและเป็นจุดฝังเข็มสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรน แค่กดหรือนวด จุดตาที่สาม โดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ใช้แรงกดที่มีระดับความเข้มข้นต่างกันไปจนกว่าคุณจะพบจุดที่สบายใจและความเจ็บปวดจะหายไป

2. เจาะไม้ไผ่

จุดเมริเดียนนี้ตรงกับด้านหน้าของศีรษะ Point เจาะไม้ไผ่ หรือเรียกอีกอย่างว่า B2 หรือแสงจ้าเป็นจุดกดจุดที่อยู่ด้านข้างของสะพานจมูกด้านใดด้านหนึ่งในการเยื้องของเบ้าตา นอกจากสามารถบรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรนได้แล้ว การกดจุดเหล่านี้ยังสามารถบรรเทาอาการหวัด ภูมิแพ้ และคัดจมูกได้อีกด้วย จุดเมริเดียนเฉพาะนี้ตรงกับส่วนหน้าของศีรษะ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับอาการปวดศีรษะที่รู้สึกได้ที่ด้านหน้าของกะโหลกศีรษะ

3. วิ่งใหญ่

แม้จะอยู่ที่เท้า แต่จุดนี้ตรงกับเส้นเมอริเดียนของศีรษะ เร่งด่วนมากขึ้น เป็นจุดฝังเข็มที่ส่วนบนของเท้า โดยที่หัวแม่ตีนมาบรรจบกับนิ้วชี้ของเท้า เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับตับ มดลูก และเส้นเมอริเดียนของศีรษะ จุดนี้จึงมักใช้เพื่อรักษาอาการท้องอืด คลื่นไส้ ท้องผูก ประจำเดือนมาไม่ปกติ ตาพร่ามัว และปวดหัว ในการทำส่วนนี้ของการฝังเข็ม ให้นั่งในท่าที่สบายและวางขาขวาไว้เหนือต้นขาซ้าย จากนั้นกดเบาๆ ตรงจุดนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสองนาที ทำซ้ำที่ขาซ้ายวันละสามครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4. เหนือน้ำตา

จุดฝังเข็มปวดหัวนี้พบที่ส่วนบนของเท้า ซึ่งอยู่เหนือรอยต่อระหว่างนิ้วเท้าที่สี่และห้าประมาณ 3 ซม. จุดนี้เชื่อว่าจะเพิ่มความยืดหยุ่นของจิตใจและร่างกายตลอดจนเส้นทางชีวิตที่ราบรื่น เหนือน้ำตา เชื่อกันว่าสามารถบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหน้าอก สะโพก และเข่า รวมถึงถุงน้ำดีและตับได้ บ่งชี้ว่าพื้นที่ เหนือน้ำตา สุขภาพไม่ดี ได้แก่ ปวดหัวบ่อย แน่นหน้าอก ปวดตา กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และเจ็บหน้าอก การกดจุดนี้ยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดตะโพกและอาการเจ็บไหล่ เช่นเดียวกับการบรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน

5. คฤหาสน์ลม

ส่วนหนึ่ง บ้านลม อยู่ที่ส่วนบนของคอ ตรงกลางท้ายทอยของเส้นผมของคุณ หากคุณวางนิ้วของคุณในตำแหน่งนี้และกดเบา ๆ คุณจะรู้สึกกดดันอย่างมากต่อกะโหลกศีรษะ จุด บ้านลม เป็นจุดกดจุดที่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกอย่างตั้งแต่อาการปวดหัว คอตึง ไปจนถึงความผิดปกติทางจิตและเหงื่อออกมากเกินไป

6. ยูเนี่ยนวัลเลย์

จุดฝังเข็มสำหรับอาการปวดศีรษะเรียกว่า union Valley จุดนี้อยู่ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้บนฝ่ามือ การนวดที่จุดฝังเข็มของอาการปวดหัวนี้เชื่อว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดบนใบหน้าและบริเวณโดยรอบ รวมถึงความเจ็บปวดจากความตึงเครียดที่ศีรษะ อาการปวดฟัน และอาการปวดคอ อ่านเพิ่มเติม: คล้ายกับการฝังเข็ม นี่คือประโยชน์ของการกดจุดเพื่อสุขภาพ 5 ประการ

วิธีแก้อาการวิงเวียนศีรษะด้วยการฝังเข็มที่ศีรษะ

หลักการฝังเข็มคือการรักษาการไหลเวียนของพลังงานที่สมดุลไปตามเส้นเมอริเดียน หลักการนี้สามารถขจัดพลังงานเชิงลบอันเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดในร่างกายได้ เมื่อทำการฝังเข็ม ร่างกายจะแบ่งออกเป็นหลายจุดกดทับบริเวณเส้นประสาท คือ บริเวณหลังและคอ ซึ่งเป็นที่กั้นการไหลเวียนของความเจ็บปวด จากนั้น ณ จุดเหล่านี้ คุณจะได้รับการกระตุ้นด้วยตนเองหรือกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ ผ่านเข็ม การกระตุ้นนี้จะกระตุ้นให้เส้นประสาทหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่สามารถกระตุ้นการตอบสนองจากร่างกายได้ ในการรักษาอาการปวดหัว การฝังเข็มจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและกระตุ้นเส้นประสาทในสมองซึ่งมีหน้าที่ในการลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ อาการอักเสบบริเวณศีรษะจะลดลงเนื่องจากการหลั่งของปัจจัยหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน ทำให้การไหลเวียนของเลือดในศีรษะเป็นไปอย่างราบรื่นและอาการวิงเวียนศีรษะจะหายไป

ความเสี่ยงของการฝังเข็มบำบัด

แม้ว่ามันจะให้ประโยชน์ที่ดีสำหรับอาการปวดหัว แต่การฝังเข็มมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยแม้ว่าจะดำเนินการโดยผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาตก็ตาม ความเสี่ยงจะอยู่ในรูปของฟกช้ำ เหนื่อยล้า และปวดหลังการฝังเข็ม ตามข้อมูลของศูนย์สุขภาพเสริมและสุขภาพเชิงบูรณาการแห่งชาติ การฝังเข็มด้วยอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานหรือสกปรกอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรง ควรใช้เข็มเพียงครั้งเดียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักฝังเข็มของคุณรักษาเข็มให้สะอาดและอย่ากลัวที่จะถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น นักฝังเข็มที่ดีจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนและให้แน่ใจว่าคุณสงบสติอารมณ์และปลอดภัย การฝังเข็มเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอต่อการบรรเทาอาการปวดศีรษะและความตึงเครียด หากอาการปวดหัวไม่หายไปแม้จะรักษาด้วยการฝังเข็ม คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกายต่อไป หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการฝังเข็มและความปลอดภัยของการฝังเข็ม โปรดปรึกษาแพทย์โดยตรงผ่านแอปสุขภาพสำหรับครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found