สุขภาพ

ตื่นมารู้สึกคลื่นไส้? 11 สาเหตุที่เป็นไปได้

คุณเคยรู้สึกคลื่นไส้เมื่อตื่นนอนหรือไม่? ผู้หญิงบางคนอาจคิดว่าภาวะนี้เกิดจากการตั้งครรภ์ อันที่จริง มีหลายโรคที่สามารถทำให้เกิดได้ ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงร้ายแรง อาการนี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะผู้หญิง ผู้ชายก็สัมผัสได้เหมือนกัน

11 สาเหตุของอาการคลื่นไส้

การตื่นมารู้สึกคลื่นไส้เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ไม่ควรมองข้าม โรคที่ก่อให้เกิดโรคนี้ยังแตกต่างกันไปตั้งแต่น้ำตาลในเลือดต่ำ กรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้น การถูกกระทบกระแทก ไปจนถึงอาหารเป็นพิษ หากคุณเคยหรือเคยประสบกับอาการนี้บ่อยๆ ต่อไปนี้คือสาเหตุของการตื่นมาแล้วรู้สึกคลื่นไส้

1. การตั้งครรภ์

ตาม สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันเกือบครึ่งของหญิงตั้งครรภ์รู้สึกคลื่นไส้ เงื่อนไขนี้เรียกว่า แพ้ท้อง เพราะมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังตื่นนอน แพ้ท้อง อาจเกิดขึ้นในเวลาอื่นได้เช่นกัน อันที่จริง สตรีมีครรภ์บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ได้ทั้งวัน อาการของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยมากนี้มักจะหายไปภายใน 16-20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

2. รบกวนการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับประเภทต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ หรือ เจ็ทแล็กสามารถรบกวนรูปแบบการนอนของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับอาจส่งผลต่อการตอบสนองของระบบประสาทต่อมไร้ท่อของร่างกาย ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เมื่อคุณตื่นนอน

3. โรควิตกกังวล

โรควิตกกังวลหรือ ความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เมื่อคุณตื่นนอน เพราะผู้ป่วยโรคนี้มักจะกังวลว่าเขาจะใช้ชีวิตอย่างไร ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

4. ความหิวและน้ำตาลในเลือดต่ำ

คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการนอนหลับโดยไม่แม้แต่จะกินหรือดื่ม ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าคุณรู้สึกหิวเมื่อตื่นนอน ความหิวนี้เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ หากเป็นกรณีนี้ให้รีบไปทานอาหารเช้า การท้องว่างจะทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง

5. การคายน้ำ

ตื่นมารู้สึกคลื่นไส้? คุณอาจขาดน้ำได้ หลังจากนอนหลับทั้งคืน ร่างกายอาจขาดน้ำได้จึงเกิดภาวะขาดน้ำ ภาวะนี้อาจมีอาการคลื่นไส้ได้ ผู้ที่ดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ก่อนนอนก็มีความเสี่ยงที่จะขาดน้ำเมื่อตื่นนอน หากอาการคลื่นไส้ของคุณเกิดจากการคายน้ำ ให้ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน

6. กรดในกระเพาะอาหาร

กรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ แสบร้อน และเจ็บปวด อาการของกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นอาจแย่ลงในตอนเช้า เนื่องจากท่านอนจะทำให้กรดในกระเพาะเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น

7. โรคนิ่ว

นิ่วในถุงน้ำดีก่อตัวขึ้นเมื่อสารต่างๆ เช่น คอเลสเตอรอลแข็งตัว อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อนิ่วไปติดอยู่ในท่อที่เชื่อมระหว่างถุงน้ำดีกับลำไส้ ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังสัมผัสได้ถึงอาการคลื่นไส้อาเจียน

8. อาหารเป็นพิษ

อาหารเป็นพิษอาจทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ได้ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากอาหารที่คุณกินก่อนนอน นอกจากอาการคลื่นไส้แล้ว อาหารเป็นพิษยังสามารถทำให้อาเจียน ท้องร่วง และปวดท้องได้

9. ผลข้างเคียงของยา

ยาแก้ปวด เช่น ฝิ่น มีผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หากรับประทานในตอนเช้า อาการทั้งสองนี้อาจเกิดขึ้นได้

10. เคมีบำบัด

เคมีบำบัดคือการใช้ยาเพื่อรักษามะเร็ง ผลข้างเคียงที่มักเกิดขึ้นจากการทำเคมีบำบัดคืออาการคลื่นไส้อาเจียน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากยาที่ใช้ในเคมีบำบัดสามารถกระตุ้นสมองส่วนที่ควบคุมอาการคลื่นไส้และอาเจียน บางครั้งยาเหล่านี้อาจส่งผลต่อเซลล์ในกระเพาะอาหารเพื่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้

11. การถูกกระทบกระแทก

การถูกกระทบกระแทกและการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจทำให้เกิดอาการบวมที่ส่วนต่างๆ ของสมองได้ อาการบวมนี้สร้างแรงกดดันต่อกะโหลกศีรษะเพื่อให้ส่วนสมองที่ควบคุมอาการคลื่นไส้อาเจียนสามารถเปิดใช้งานได้ หากคุณอาเจียนหลังจากโดนศีรษะ คุณควรระวังเพราะนี่แสดงว่าอาการบาดเจ็บค่อนข้างรุนแรง ปรึกษาแพทย์ทันที

รักษาอาการคลื่นไส้เมื่อตื่นนอน

อาการคลื่นไส้เมื่อตื่นขึ้นต้องรักษาตามสาเหตุการรักษาอาการคลื่นไส้เมื่อตื่นขึ้นอย่างแน่นอนจะขึ้นอยู่กับสภาพทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ สำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะ แพ้ท้อง ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ พยายามควบคุมอาหารให้ดีต่อสุขภาพและเพิ่มปริมาณของเหลว หากมีอาการคลื่นไส้จนทนไม่ไหว แพทย์สามารถสั่งจ่าย H2 . ได้ ตัวบล็อก และสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม หากอาการคลื่นไส้เมื่อตื่นขึ้นและรู้สึกว่าเกิดจากการรับประทานอาหารหรือวิถีชีวิต คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้:
  • งดแอลกอฮอล์
  • มื้อเช้ากับมื้อเล็กๆหลังตื่นนอน
  • รักษารูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
  • หลีกเลี่ยงการกินมื้อใหญ่ก่อนนอน
  • งดอาหารที่มีไขมันก่อนนอน
  • ทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายเพื่อจัดการกับความเครียด
หากอาการคลื่นไส้ของคุณเกิดจากผลข้างเคียงของยา ให้ปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์เพื่อรับยาตัวอื่นที่มีผลข้างเคียงน้อยที่สุด

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากอาการต่างๆ ด้านล่างเกิดขึ้นพร้อมกับอาการคลื่นไส้เมื่อตื่นนอนให้รีบไปพบแพทย์ทันที
  • อาเจียนเป็นเลือด
  • ปวดท้องที่แย่ลง
  • ไข้สูง
  • สูญเสียสติ
ตรวจสอบกับแพทย์ว่าอาการคลื่นไส้ไม่หายไปเป็นเวลาหลายวันหรือไม่ ดังนั้นแพทย์จึงสามารถให้การรักษาที่เหมาะสมได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

การตื่นนอนด้วยอาการคลื่นไส้เป็นภาวะที่ไม่ควรละเลย เนื่องจากมีหลายโรคที่สามารถทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ ดังนั้นควรพาตัวเองไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ดีที่สุด สำหรับใครที่ไม่มีเวลาไปพบแพทย์ สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น SehatQ health ได้แล้ว สามารถสอบถามแพทย์ได้ฟรี!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found