สำหรับผู้ที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ อาการที่เกิดจากภูมิแพ้นั้นสร้างปัญหาและรบกวนจิตใจอย่างมาก คันตาและน้ำมูกไหลทำให้กิจกรรมประจำวันหยุดชะงัก ใครๆ ก็ไม่อยากเป็นภูมิแพ้อย่างแน่นอน แต่บางครั้งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้
อะไรทำให้เกิดมัน?
ภาวะภูมิแพ้นี้เกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุชั้นในของจมูกอักเสบ (โรคจมูกอักเสบ) การอักเสบนี้เกิดจากสารก่อภูมิแพ้บางชนิด จากนั้นเพื่อตอบสนอง สารฮิสตามีนในจมูกปรากฏขึ้น ทำให้ภายในจมูกบวมและวิ่ง อาการอื่นๆ ตามมาด้วยการจามและคัดจมูก
อาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
อาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มักคล้ายกับไข้ละอองฟางและรวมถึง:
- น้ำมูกไหลและคัดจมูก
- มีน้ำมูก คันตาแดง
- จาม
- ไอ
- คันจมูก ปาก และคอ
- ผิวใต้ตาบวม
- ความเหนื่อยล้า
มีวิธีรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้โดยไม่ใช้ยาหรือไม่?
แม้ว่าอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จะไม่เป็นที่พอใจ แต่ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้ได้ อะไรก็ตาม? เขาอยู่ที่นี่
1. ใช้หน้ากากหรือเครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA
วิธีหนึ่งในการรักษาอาการแพ้คือการกำจัดสารกระตุ้นการแพ้ การใช้หน้ากากที่มีแผ่นกรอง HEPA ช่วยกรองอากาศจากสารก่อภูมิแพ้ นอกจากหน้ากากแล้ว คุณยังสามารถใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA ได้อีกด้วย
2. น้ำเกลือหรือสเปรย์
การวิจัยในปี 2555 พบว่าการใช้น้ำเกลือหรือน้ำเกลือหยดสามารถลดอาการภูมิแพ้ในจมูกและลดการใช้ยาภูมิแพ้ได้ และสามารถใช้เป็นยาเสริมในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้ นอกจากน้ำเกลือแบบหยดแล้ว คุณยังสามารถใช้สเปรย์น้ำเกลือที่มีจำหน่ายในร้านขายยาได้อีกด้วย หยดน้ำเกลือหรือสเปรย์น้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ในจมูกอันเนื่องมาจากสารก่อภูมิแพ้
3. การฝังเข็ม
จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 ระบุว่าการฝังเข็มอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาอาการแพ้ได้อย่างปลอดภัย การฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการเจาะเข็มที่จุดเฉพาะบนร่างกาย
4. โปรไบโอติก
ไม่เพียงแค่การฝังเข็มและน้ำเกลือเท่านั้น แต่การศึกษาอื่นที่ดำเนินการในปี 2558 พบว่าโปรไบโอติกสามารถเอาชนะอาการของโรคจมูกอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาโรคภูมิแพ้ในเรื่องนี้จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม นอกจากนี้ โปรไบโอติกยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับอาการแพ้
5. เนื้อหาของเควอซิทิน
เควอซิทินเป็นหนึ่งในรงควัตถุในพืชซึ่งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ซึ่งเชื่อกันว่าสามารถทำให้ฮีสตามีนคงตัวซึ่งจะช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ คุณสามารถรับเควอซิทินได้โดยการบริโภคดอกกะหล่ำ หัวหอม บร็อคโคลี่ แอปเปิ้ล ผลไม้รสเปรี้ยว ผลเบอร์รี่ ชาเขียวและดำ พริกหยวก และองุ่น ในปีพ.ศ. 2559 ผลการศึกษาระบุว่าสารสกัดจากเควอซิตินอาจเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาอาการแพ้ อย่างไรก็ตาม เควอซิตินมีผลข้างเคียงในรูปแบบของการรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขา เช่นเดียวกับอาการปวดหัว การบริโภคเควอซิทินในปริมาณสูงเป็นเวลานานอาจทำให้ไตเสียหายได้
6. เอนไซม์โบรมีเลน
เอนไซม์โบรมีเลนเป็นเอ็นไซม์ชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ในสับปะรด มะละกอ เป็นต้น เอนไซม์นี้สามารถช่วยหายใจเมื่อเกิดอาการแพ้โดยการลดอาการบวมที่เกิดจากอาการแพ้ อย่างไรก็ตาม การบริโภคโบรมีเลนอาจขัดขวางการย่อยอาหาร เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และส่งผลต่อการมีประจำเดือน
7. วิตามินซี
วิตามินซีไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังเป็นสารต้านฮิสตามีนตามธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นวิธีจัดการกับอาการแพ้ได้ ในการศึกษาปี 2018 พบว่าวิตามินซีในปริมาณสูงสามารถลดอาการภูมิแพ้ได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้จำเป็นต้องมีการศึกษาอื่นๆ เพื่อให้ได้ข้อสรุปเป็นเอกฉันท์ เราแนะนำให้บริโภควิตามินซีมากถึง 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อลดระดับฮีสตามีนในร่างกาย อาหาร เช่น บร็อคโคลี่ กีวี สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ พริก แคนตาลูป ผลไม้รสเปรี้ยว และกะหล่ำดอก อุดมไปด้วยวิตามินซี
8. สาหร่ายเกลียวทอง
ยารักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จากธรรมชาติอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถลองได้คือสาหร่ายสไปรูลิน่า การศึกษาที่เผยแพร่ในวารสาร
เจ เมด ฟู้ด ระบุว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าสามารถแสดงผลการป้องกันการแพ้ต่อโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้
เป็นโรคจมูกอักเสบ สามารถป้องกันได้หรือไม่?
การป้องกันที่ทำได้เพื่อป้องกันโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้คือการลดหรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดอาการจมูกอักเสบ นอกจากนี้ยังเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการทานยาภูมิแพ้ก่อนสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ตามคำแนะนำของแพทย์
จะวินิจฉัยได้อย่างไร?
การวินิจฉัยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ครั้งแรกคือการวินิจฉัยเพื่อตรวจสอบว่าโรคจมูกอักเสบที่เกิดขึ้นเกิดจากการแพ้หรือไม่ การทดสอบภูมิแพ้ทำได้ด้วยการตรวจเลือดหรือการทดสอบการทิ่มผิวหนัง หากการทดสอบภูมิแพ้ไม่แสดงผลในเชิงบวกสำหรับสารบางอย่าง แสดงว่าโรคจมูกอักเสบที่คุณพบอาจไม่ได้เกิดจากการแพ้ อย่างไรก็ตาม โรคจมูกอักเสบเป็นภาวะที่ต้องตรวจสุขภาพเพิ่มเติม นี่เป็นวิธีลดอาการแพ้เนื่องจากโรคจมูกอักเสบโดยไม่ต้องใช้ยา มาเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกันเถอะ
