การติดฉลากเป็นการประทับตราใครบางคนตามพฤติกรรมของบุคคลนั้นในคราวเดียว การติดฉลากนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตราประทับมีความหมายเชิงลบ เมื่อบุคคลได้รับฉลากหรือตราประทับใด ๆ เขาจะปฏิบัติตามฉลากนั้นโดยไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่น มีเด็กที่มักถูกตราหน้าหรือเรียกว่าเด็กโง่เมื่อเขาไม่สามารถตอบคำถามได้ เป็นผลให้เขาจะคิดว่าตัวเองโง่ สิ่งนี้จะส่งผลเสียต่ออนาคตอย่างแน่นอน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับทฤษฎีการติดฉลาก
การติดฉลากจริง ๆ ต้องทำโดยเกือบทุกคน ในใจของคุณจะต้องมีคนบางคนที่ถูกตราหน้าว่าเป็นคนเลว คนราคาถูก นิสัยดี หรือติดป้ายตามงานของเขา แพทย์ นักร้อง หรือนักกีฬา แม้ว่าในแวบแรกการประทับนี้ไม่สำคัญ แต่เป็นการอธิบายโดยอ้อมถึงตัวตนของบุคคล เมื่อระบุตัวตนของใครบางคน มีความคาดหวังบางอย่างจากตัวคุณเองสำหรับพฤติกรรมของบุคคลนั้น ความคาดหวังนี้เองที่จะทำให้เกิดความเครียด ทั้งบนฉลากและบนฉลาก ความคาดหวังของตัวตนมักจะเข้มงวด อันที่จริง เรารู้ด้วยตัวเราเองว่ามนุษย์ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ตัวอย่างการติดฉลาก
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของการติดฉลากในชีวิตประจำวัน
• ตัวอย่างการติดฉลากผู้อื่น
คุณตราหน้าว่าเป็นคนดี แล้ว ก. ก็แสดงพฤติกรรมที่เหมาะสมกว่าจะถูกตราหน้าว่าเป็นคนเลว. สิ่งนี้จะทำให้คุณยอมรับได้ยาก เพราะในใจมีความคาดหวังว่าเอจะดีตลอดไป การติดฉลากทำให้คิดว่าคนดีย่อมดีเสมอ คนชั่วมักชั่วเสมอ อันที่จริงสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้น คนดีก็มีด้านเสีย และในทางกลับกัน คนเลวยังมีด้านดี ความไม่ตรงกันระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริงนี้สามารถทำให้เกิดความเครียดหรือความกดดัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเปลี่ยนแปลงมีผลกระทบสำคัญต่อชีวิตของคุณ
• ตัวอย่างการรับฉลากจากผู้อื่น
การรับฉลากก็อาจเป็นเรื่องยากเช่นกัน การติดฉลากอาจมาจากคนอื่นหรือตัวคุณเอง
สำหรับแม่บ้านที่ต้องกลับไปทำงาน เช่น จนถึงตอนนี้ฉลากของแม่บ้านยังติดอยู่กับผู้หญิงคนนั้น เมื่อสถานการณ์บีบคั้นให้เธอต้องทำงานหาเงิน ตัวตนของแม่บ้านก็ยากที่จะลบออก คนจะสงสัยว่าทำไมแม่กลับมาทำงาน ในทำนองเดียวกัน ผู้เป็นแม่อาจรู้สึกผิดที่ละทิ้งสถานะการเป็นแม่บ้านเพราะเธอต้อง "ทิ้ง" ลูกไว้ที่บ้าน ความรู้สึกผิดที่ยังคงมีอยู่ เมื่อเวลาผ่านไปอาจพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ การติดฉลากทำให้จิตใจที่ควรจะเปิดใจให้กว้างที่สุด ให้มีขอบเขตที่แคบ สิ่งนี้ใช้กับทั้งผู้ติดฉลากและผู้รับฉลาก ดังนั้น แม้ว่าจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการติดฉลากได้อย่างสมบูรณ์ แต่พฤติกรรมนี้จำเป็นต้องลดลงอย่างมาก ยังอ่าน:ทำไมมนุษย์ถึงชอบนินทา? นี่คือเหตุผลทางวิทยาศาสตร์
ผลกระทบของการติดฉลากต่อสุขภาพจิต
การติดฉลากสามารถกระตุ้นผลกระทบต่างๆ ต่อสุขภาพจิตของบุคคลได้ดังนี้
1.รู้สึกว่าตัวเองมีค่าน้อยลง
เมื่อมีป้ายติดลบ ความรู้สึกด้อยก็จะเกิดขึ้น ฉลากจะทำให้คนเชื่อว่าแสตมป์ที่คนให้เป็นความจริงที่ต้องยอมรับ
๒. แบกตราบาปติดตัวไว้
ฉลากที่แนบมาทำให้เกิดความอัปยศ คนที่ถูกตีตราในเชิงลบจะรู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบที่หลากหลาย เช่น ความละอาย ความรู้สึกผิด และความหดหู่ใจ
3. ทำให้คนแยกตัวออกจากชีวิตทางสังคม
อารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่รู้สึกจะกระตุ้นบุคคลที่ถูกติดฉลากถอนตัวจากชีวิตสังคม เป็นวิธีการป้องกันตนเองจากผลอันเจ็บปวดต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นหรือเกิดขึ้น การติดฉลากที่นำไปสู่ความอัปยศสามารถจบลงด้วยการเลือกปฏิบัติในหลาย ๆ ด้าน การติดป้ายกำกับเชิงลบอาจทำให้คนหางานทำได้ยาก ถูกคนอื่นประเมินต่ำเกินไป และเสี่ยงต่อการถูกข่มเหงมากขึ้น
4. ความมั่นใจต่ำมาก
เรื่องแย่ๆ ที่เกิดขึ้นทำให้ผู้ที่ได้รับป้ายติดลบหมดความมั่นใจ ไม่เฉพาะในผู้ใหญ่เท่านั้น ในเด็ก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น มีเด็กคนหนึ่งที่ตอบคำถามในชั้นเรียนไม่ถูกต้องหนึ่งครั้ง จากนั้นครูและเพื่อนๆ ของเขาก็หัวเราะเยาะและตำหนิโดยอ้อมว่าโง่ ซึ่งจะทำให้เด็กไม่กล้าตอบคำถามของครูต่อหน้าเพื่อนๆ อีกต่อไป ความมั่นใจของเขาหายไป
5. ความสามารถไม่พัฒนาและไม่มีอิสระในการทำกิจกรรม
ความมั่นใจในตนเองที่สูญเสียไปทำให้เขาสูญเสียโอกาสมากมายรวมทั้งโอกาสในการเรียนรู้ ในระยะยาว การติดฉลากอาจทำให้คนไม่เกียจคร้านแต่อายที่จะเรียนรู้ นี้แน่นอนสามารถทำให้ความสามารถของเขาไม่พัฒนาและในที่สุดไม่สามารถทำกิจกรรมได้เนื่องจากความสามารถที่จำกัด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] เอฟเฟกต์ทั้งหมดของการติดฉลากด้านบนสามารถทำงานเป็นวงจรอันตรายที่จะหมุนต่อไปหากกฎตายตัวนี้ไม่หยุดในทันที การจัดการกับฉลากไม่ใช่เรื่องง่าย การเปลี่ยนมุมมองของผู้คนเกี่ยวกับเราไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันยากยิ่งกว่าที่จะเปลี่ยนมุมมองต่อตัวเราเอง หากเรารู้สึกไร้ค่า ไม่มั่นคง และต้องอยู่ห่างจากวงสังคม การหันอารมณ์เชิงลบทั้งหมดเหล่านี้ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ได้รับผลกระทบด้านลบจากการติดฉลาก อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์
