นี่คือวิธีการกระตุ้นหัวนมเพื่อการชักนำให้เกิดแรงงาน

เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไปหลังจากวันเกิดโดยประมาณ (HPL) มีสตรีมีครรภ์เพียงไม่กี่คนที่รู้สึกกังวล อันที่จริง หากการตั้งครรภ์ไม่ได้ผ่าน HPL มานาน ภาวะนี้ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แทนที่จะจมอยู่ในความวิตกกังวล ดีกว่าที่จะลองใช้วิธีที่สามารถช่วยกระตุ้นแรงงานได้ หนึ่งในนั้นคือการกระตุ้นหัวนม ประโยชน์ของการกระตุ้นหัวนมได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ได้ผลทันทีและต้องใช้เวลา คุณควรขออนุญาตสูติแพทย์ของคุณก่อนลอง ดังนั้น ลองอ่านบทความต่อไปนี้เพื่อทำความเข้าใจว่าวิธีการกระตุ้นหัวนมสามารถช่วยเรื่องการใช้แรงงานได้อย่างไรและต้องทำอย่างไร

วิธีกระตุ้นหัวนม

ก่อนทำการกระตุ้นหัวนม คุณควรขออนุญาตจากสูติแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัยของการตั้งครรภ์ วิธีนี้โดยทั่วไปจะปลอดภัยสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่ำและมีอายุครบกำหนด เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์แล้ว คุณมีทางเลือกหลายอย่างที่สามารถทำได้ กล่าวคือ คุณกระตุ้นหัวนมด้วยตัวคุณเองหรือคู่ของคุณ (ทางปากหรือสัมผัส) หากคุณมีลูกที่ยังกินนมแม่อยู่ คุณสามารถกระตุ้นหัวนมได้ด้วยการป้อนนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม หากคุณหรือคู่ของคุณกำลังกระตุ้นหัวนม ให้ใช้นิ้วบีบหัวนมแล้วหมุนช้าๆ และเบามือ คุณหรือคู่ของคุณสามารถนวดบริเวณหัวนม (บริเวณที่มืดกว่ารอบหัวนม) บริเวณนี้มีปลายประสาทที่กระตุ้นการหลั่งน้ำนมเมื่อทารกให้นมลูก เน้นการกระตุ้นหัวนมนี้ที่เต้านมข้างหนึ่งก่อนเพื่อป้องกันการกระตุ้นมากเกินไป จากนั้นคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้เต้านมอีกข้างได้หลังจากผ่านไป 15 นาที คุณสามารถทำการกระตุ้นนี้เป็นเวลา 1 ชั่วโมงและทำซ้ำ 3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ วิธีกระตุ้นหัวนมสามารถทำได้ในระหว่างการคลอดเพื่อลดระยะเวลา อย่างไรก็ตาม การกระตุ้นนี้ทำให้การหดตัวที่เกิดขึ้นรู้สึกแข็งแรงขึ้น ดังนั้นคุณควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ก่อน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ผลของการกระตุ้นหัวนมต่อแรงงาน

การกระตุ้นหัวนมกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่าออกซิโทซิน ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในการหดตัวของมดลูกตลอดระยะเวลาคลอดและระยะอื่นๆ โดยเริ่มการหดตัวครั้งแรกและรักษาไว้ หลังคลอด ฮอร์โมนออกซิโทซินยังคงทำงานโดยกระตุ้นการหดตัวอย่างต่อเนื่องของมดลูกที่จำเป็น เพื่อให้สามารถกลับคืนสู่ขนาดและรูปร่างปกติได้ อันที่จริง รูปแบบสังเคราะห์ของฮอร์โมน oxytocin ที่รู้จักกันในชื่อ Pitocin เป็นยาที่มักใช้ในการกระตุ้นการทำงาน วิธีการกระตุ้นหัวนมยังได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาหลายชิ้น ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 รายงานว่าการกระตุ้นหัวนมในระหว่างการคลอดตามปกติทำให้ระยะการคลอดสั้นลง ผู้หญิงที่ได้รับการกระตุ้นหัวนมจะเข้าสู่ระยะแรกของการคลอดด้วยระยะเวลาเฉลี่ย 3.8 ชั่วโมง ในขณะที่ผู้ที่ไม่ได้รับการกระตุ้นด้วยหัวนมจะต้องผ่านระยะแรกด้วยระยะเวลาเฉลี่ย 6.8 ชั่วโมง การศึกษาอื่นในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS ONEการศึกษานี้เกี่ยวข้องกับสตรีมีครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่ำจำนวน 16 คน ซึ่งมีอายุครรภ์เฉลี่ย 38-40 สัปดาห์ สตรีมีครรภ์ถูกขอให้กระตุ้นหัวนมเป็นเวลา 1 ชั่วโมงทุกวัน และทำให้เสร็จภายในสามวัน เป็นผลให้ระดับฮอร์โมนออกซิโตซินในผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในวันที่สาม จากผู้เข้าร่วม 16 คน หกคนคลอดลูกภายในสามวันหลังจากเริ่มกระตุ้นหัวนม จากผลลัพธ์เหล่านี้ นักวิจัยสรุปว่าวิธีการกระตุ้นหัวนมแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่ดีในแง่ของการปฏิบัติได้จริงและการยอมรับในสตรีมีครรภ์ว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติในการกระตุ้นให้มีแรงงาน

วิธีการชักนำให้เกิดแรงงานอื่นๆ

เชื่อว่าการมีเพศสัมพันธ์จะกระตุ้นให้เกิดการหดตัว นอกจากการกระตุ้นหัวนมแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีอื่นๆ ที่สามารถช่วยกระตุ้นการคลอดตามธรรมชาติ

1. กีฬา

การออกกำลังกายในระดับปานกลาง เช่น การเดิน ถือเป็นการช่วยกระตุ้นการใช้แรงงาน อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงถึงประสิทธิภาพ

2. มีเซ็กส์

คล้ายกับการกระตุ้นหัวนม การมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดการคลอดบุตรโดยการกระตุ้นให้เกิดการหดตัว อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

3. สับปะรด

สับปะรดมีเอ็นไซม์โบรมีเลน ซึ่งช่วยให้ปากมดลูกนิ่มลง (คอมดลูก) และกระตุ้นการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อีกต่อไป

4. น้ำมันละหุ่ง

เชื่อกันว่าการบริโภคน้ำมันละหุ่งจะช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูก อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือ น้ำมันนี้เป็นยาระบาย และแท้จริงแล้วสามารถทำให้ปวดท้องและท้องร่วงได้ มากกว่าที่จะกระตุ้นให้เกิดแรงงาน

5. สมุนไพร

สมุนไพรบางชนิด เช่น น้ำมันพริมโรสและชาใบราสเบอร์รี่ เชื่อว่าจะช่วยกระตุ้นการทำงาน อย่างไรก็ตาม เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ อีกครั้ง ให้ปรึกษาวิธีธรรมชาติอื่นๆ ในการกระตุ้นหัวนมหรือการปฐมนิเทศกับนรีแพทย์ก่อน หากคุณทำโดยไม่ได้รับอนุมัติจากแพทย์ เกรงว่าจะเกิดปัญหาที่อาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์และตัวคุณเองได้ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการชักนำให้เกิดแรงงาน คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play