โปรไบโอติกมักพบในสูตรสำหรับทารก โปรไบโอติกมักจะถูกบรรจุด้วยพรีไบโอติกสำหรับทารก อย่างไรก็ตาม พวกเขากลายเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน อะไรคือความแตกต่าง?
ทำความรู้จักโปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับทารก
แลคโตบาซิลลัสเป็นโปรไบโอติกชนิดหนึ่ง Probiotics เป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ โดยทั่วไป แบคทีเรียชนิดดีที่ใช้ในโปรไบโอติก ได้แก่
- แลคโตบาซิลลัส
- Saccharomyces boulardii
- ไบฟิโดแบคทีเรียม
ในขณะเดียวกัน พรีไบโอติกเป็นแหล่งอาหารที่มีประโยชน์ต่อการดำรงชีวิตของโปรไบโอติกหรือแบคทีเรียที่ดีในร่างกายมนุษย์ พรีไบโอติกมักมาจากอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
ประโยชน์ของโปรไบโอติกสำหรับทารก
โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ แล้วมีประโยชน์อย่างไร?
1.ลดอาการจุกเสียด
พรีไบโอติกสำหรับทารกสามารถลดอาการจุกเสียดได้ ความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี (microbiota) ในทารกที่มีอาการจุกเสียดได้แสดงให้เห็นว่าแตกต่างจากทารกที่มีสุขภาพดี ในทารกจุกเสียดจะทราบจำนวนแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เช่น แบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในทารก
Escherichia coli (
อี. โคไล ) มากกว่าทารกที่ไม่มีอาการจุกเสียด ไม่เพียงแค่นั้น จำนวนแบคทีเรีย
แลคโตบาซิลลัส ทารกจุกเสียดมีรายงานว่าต่ำกว่าทารกปกติ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] สิ่งนี้อธิบายไว้ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Cochrane Database of Systematic Reviews ก็มีงานวิจัยจาก The Journal of Family Practice พบว่า ให้โปรไบโอติกกับแบคทีเรีย
แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี สามารถลดระยะเวลาที่ทารกร้องไห้ระหว่างอาการจุกเสียดได้โดยไม่มีผลข้างเคียง อันที่จริง การศึกษาครั้งนี้ยังพบว่าระยะเวลาของการร้องไห้อย่างหนักลดลง 50 เปอร์เซ็นต์
2. เพิ่มความอดทน
โปรไบโอติกช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันของทารก อันที่จริง การเพิ่มภูมิคุ้มกันยังเป็นหนึ่งในประโยชน์ของโปรไบโอติกสำหรับทารกอีกด้วย การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Current Opinion in Gastroenterology อธิบายว่าโปรไบโอติกช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและเซลล์ที่ปกป้องเยื่อบุลำไส้ ดังนั้นโปรไบโอติกจึงมีศักยภาพในการบรรเทาโรคที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน เช่น การแพ้ในทารก กลาก การติดเชื้อไวรัส และผลข้างเคียงหลังการฉีดวัคซีน
3. ระบบย่อยอาหารที่ดี
เนื่องจากทำให้จำนวนแบคทีเรียสมดุล โปรไบโอติกจึงเหมาะสำหรับการย่อยอาหารของทารก Probiotics เป็นที่รู้จักในการปรับสมดุลจำนวนแบคทีเรียในทางเดินอาหาร ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันการอักเสบในลำไส้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Therapeutic Advances in Gastroenterology กล่าว นอกจากนี้ การค้นพบอื่นจากการเผาผลาญยาในปัจจุบันระบุว่าโปรไบโอติกสำหรับทารกยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคด้วยการเพิ่มการทำงานของเยื่อบุป้องกันของลำไส้ ด้วยวิธีนี้ ทารกจะไม่ไวต่อการติดเชื้อในทางเดินอาหารและท้องร่วงเนื่องจากยาปฏิชีวนะ ไม่เพียงแค่นั้น. การวิจัยจาก International Journal of Pediatrics ระบุว่าจุลินทรีย์ที่สมดุลในทางเดินอาหารสามารถลดอาการปวดท้องและช่วยขับอุจจาระในทารกที่ท้องผูกหรือท้องผูกได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
4. แก้ไข อารมณ์ ก้าน
โปรไบโอติกช่วยเพิ่มเซโรโทนินเพื่อให้ทารกมีอารมณ์ดีขึ้น ใครจะคิดว่า โปรไบโอติกสำหรับทารกสามารถปรับปรุงอารมณ์ของลูกน้อยได้อย่างเห็นได้ชัด? งานวิจัยจากพงศาวดารของจิตเวชศาสตร์ทั่วไประบุว่าโปรไบโอติกที่พบในทางเดินอาหารของทารกสามารถเพิ่มเซโรโทนินได้ เซโรโทนินมีประโยชน์ในการสร้างความรู้สึกพึงพอใจ ความพึงพอใจ และควบคุมความอยากอาหารและการนอนหลับ โปรไบโอติกที่รู้จักกันก่อนหน้านี้สามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารได้ หากระบบย่อยอาหารของทารกอยู่ในสภาพดีอยู่แล้ว
อารมณ์ ทารกเริ่มดีขึ้น ดังนั้นการผลิตเซโรโทนินจึงดำเนินไปอย่างดีที่สุด นอกจากนี้ 90% ของปริมาณเซโรโทนินในร่างกายผลิตในลำไส้ อย่าแปลกใจถ้าลูกเครียดหรือมีปัญหา
อารมณ์ อื่นๆ ที่มักบ่งชี้ถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น ปวดท้องของทารก นอกจากนี้ อาการท้องผูกเรื้อรังในทารกยังทำให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในทารกได้อีกด้วย
อายุการให้โปรไบโอติกและพรีไบโอติกส์แก่ทารก
สามารถให้อาหารเสริมที่มีโปรไบโอติกได้เมื่อทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไปเท่านั้น ไม่ควรให้โปรไบโอติกกับทารกแรกเกิด การให้โปรไบโอติกใหม่สามารถเริ่มได้ตั้งแต่ทารกอายุ 3 เดือนขึ้นไป ซึ่งยังคงอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริม ไม่ใช่อาหารแข็ง เช่น เทมเป้หรือโยเกิร์ตสำหรับทารก ต้องให้อาหารเสริมโปรไบโอติกตามใบสั่งแพทย์ แน่นอนว่าเป็นไปตามเหตุผลที่ชัดเจน เยื่อบุป้องกันลำไส้เล็กของทารกยังเปราะบางมาก การให้โปรไบโอติกเร็วเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียโปรไบโอติกติดเชื้อในเลือดของทารกและทำให้เกิดภาวะติดเชื้อได้ หากคุณต้องการเริ่มให้โปรไบโอติกสำหรับทารกและพรีไบโอติกในรูปของอาหารแข็ง คุณสามารถให้พวกมันได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำพื้นผิวให้อยู่ในรูปของสารละลายหรือโจ๊กบดละเอียด อย่างไรก็ตาม ยังมีทารกที่ต้องการโปรไบโอติกมากขึ้น เช่น:
- ทารกที่เกิดจากซีซาร์ เพราะทารกไม่ได้รับโปรไบโอติกจากช่องคลอดเหมือนการคลอดปกติ
- สตรีมีครรภ์มีสุขภาพไม่ดี , โรคบางชนิดส่งผลต่อความสมดุลของแบคทีเรียที่จะส่งผลต่อทารกในครรภ์
- มีประวัติภูมิแพ้ เนื่องจากมีการแสดงโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเพื่อปัดเป่าการแพ้
- ทารกที่มักกินยาปฏิชีวนะ ยานี้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดดีในร่างกายได้
ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอหากคุณต้องการให้โปรไบโอติกหรือพรีไบโอติกแก่ลูกน้อยของคุณ
แหล่งโปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับทารก
โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่อุดมด้วยโปรไบโอติก โปรไบโอติกสำหรับทารกสามารถได้รับจากการรับประทานอาหารครั้งแรก คุณสามารถผสมอาหารประเภทนี้เป็นแหล่งของโปรไบโอติกจาก MPASI ได้:
- โยเกิร์ต , นมหมักด้วยโปรไบโอติก ไบฟิโดแบคทีเรียม .
- เทมพี สามารถเพิ่มระดับของแบคทีเรียได้ แลคโตบาซิลลัส ในทางเดินอาหาร
- มอสซาเรลล่า คอทเทจชีส และเชดดาร์ชีส , ประกอบด้วยแบคทีเรีย แลคโตบาซิลลัส
- แตงกวาดอง.
ในขณะเดียวกัน แหล่งของพรีไบโอติกสามารถหาได้จากอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เช่น
- หน่อไม้ฝรั่ง
- กล้วย
- แอปเปิ้ล
- สาหร่าย
- ข้าวโอ้ต.
หมายเหตุจาก SehatQ
โปรไบโอติกสำหรับทารกมีประโยชน์มากมาย คุณยังสามารถให้พรีไบโอติกสำหรับทารกเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณให้เมื่ออายุ 3 เดือนขึ้นไปและเป็นอาหารเสริมเท่านั้น หากอยู่ในรูปแบบของอาหารทารก ให้ในรูปแบบของแข็งที่บดละเอียดแล้ว ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเสมอผ่าน
แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ หากคุณต้องการเริ่มให้โปรไบโอติกและพรีไบโอติก สิ่งนี้มีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเจ้าตัวน้อย แพทย์จะให้คำแนะนำว่าลูกน้อยของคุณต้องการมันจริงๆ หรือไม่ เยี่ยม
ร้านเพื่อสุขภาพQ เพื่อรับโปรไบโอติกและความต้องการของทารกอื่นๆ ที่บ้าน
ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
แลคโตบาซิลลัสเป็นโปรไบโอติกชนิดหนึ่ง Probiotics เป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ โดยทั่วไป แบคทีเรียชนิดดีที่ใช้ในโปรไบโอติก ได้แก่ 
พรีไบโอติกสำหรับทารกสามารถลดอาการจุกเสียดได้ ความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี (microbiota) ในทารกที่มีอาการจุกเสียดได้แสดงให้เห็นว่าแตกต่างจากทารกที่มีสุขภาพดี ในทารกจุกเสียดจะทราบจำนวนแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เช่น แบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในทารก Escherichia coli ( อี. โคไล ) มากกว่าทารกที่ไม่มีอาการจุกเสียด ไม่เพียงแค่นั้น จำนวนแบคทีเรีย แลคโตบาซิลลัส ทารกจุกเสียดมีรายงานว่าต่ำกว่าทารกปกติ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] สิ่งนี้อธิบายไว้ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Cochrane Database of Systematic Reviews ก็มีงานวิจัยจาก The Journal of Family Practice พบว่า ให้โปรไบโอติกกับแบคทีเรีย แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี สามารถลดระยะเวลาที่ทารกร้องไห้ระหว่างอาการจุกเสียดได้โดยไม่มีผลข้างเคียง อันที่จริง การศึกษาครั้งนี้ยังพบว่าระยะเวลาของการร้องไห้อย่างหนักลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ 
โปรไบโอติกช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันของทารก อันที่จริง การเพิ่มภูมิคุ้มกันยังเป็นหนึ่งในประโยชน์ของโปรไบโอติกสำหรับทารกอีกด้วย การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Current Opinion in Gastroenterology อธิบายว่าโปรไบโอติกช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและเซลล์ที่ปกป้องเยื่อบุลำไส้ ดังนั้นโปรไบโอติกจึงมีศักยภาพในการบรรเทาโรคที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน เช่น การแพ้ในทารก กลาก การติดเชื้อไวรัส และผลข้างเคียงหลังการฉีดวัคซีน 
เนื่องจากทำให้จำนวนแบคทีเรียสมดุล โปรไบโอติกจึงเหมาะสำหรับการย่อยอาหารของทารก Probiotics เป็นที่รู้จักในการปรับสมดุลจำนวนแบคทีเรียในทางเดินอาหาร ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันการอักเสบในลำไส้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Therapeutic Advances in Gastroenterology กล่าว นอกจากนี้ การค้นพบอื่นจากการเผาผลาญยาในปัจจุบันระบุว่าโปรไบโอติกสำหรับทารกยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคด้วยการเพิ่มการทำงานของเยื่อบุป้องกันของลำไส้ ด้วยวิธีนี้ ทารกจะไม่ไวต่อการติดเชื้อในทางเดินอาหารและท้องร่วงเนื่องจากยาปฏิชีวนะ ไม่เพียงแค่นั้น. การวิจัยจาก International Journal of Pediatrics ระบุว่าจุลินทรีย์ที่สมดุลในทางเดินอาหารสามารถลดอาการปวดท้องและช่วยขับอุจจาระในทารกที่ท้องผูกหรือท้องผูกได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
โปรไบโอติกช่วยเพิ่มเซโรโทนินเพื่อให้ทารกมีอารมณ์ดีขึ้น ใครจะคิดว่า โปรไบโอติกสำหรับทารกสามารถปรับปรุงอารมณ์ของลูกน้อยได้อย่างเห็นได้ชัด? งานวิจัยจากพงศาวดารของจิตเวชศาสตร์ทั่วไประบุว่าโปรไบโอติกที่พบในทางเดินอาหารของทารกสามารถเพิ่มเซโรโทนินได้ เซโรโทนินมีประโยชน์ในการสร้างความรู้สึกพึงพอใจ ความพึงพอใจ และควบคุมความอยากอาหารและการนอนหลับ โปรไบโอติกที่รู้จักกันก่อนหน้านี้สามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารได้ หากระบบย่อยอาหารของทารกอยู่ในสภาพดีอยู่แล้ว อารมณ์ ทารกเริ่มดีขึ้น ดังนั้นการผลิตเซโรโทนินจึงดำเนินไปอย่างดีที่สุด นอกจากนี้ 90% ของปริมาณเซโรโทนินในร่างกายผลิตในลำไส้ อย่าแปลกใจถ้าลูกเครียดหรือมีปัญหา อารมณ์ อื่นๆ ที่มักบ่งชี้ถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น ปวดท้องของทารก นอกจากนี้ อาการท้องผูกเรื้อรังในทารกยังทำให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในทารกได้อีกด้วย 
สามารถให้อาหารเสริมที่มีโปรไบโอติกได้เมื่อทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไปเท่านั้น ไม่ควรให้โปรไบโอติกกับทารกแรกเกิด การให้โปรไบโอติกใหม่สามารถเริ่มได้ตั้งแต่ทารกอายุ 3 เดือนขึ้นไป ซึ่งยังคงอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริม ไม่ใช่อาหารแข็ง เช่น เทมเป้หรือโยเกิร์ตสำหรับทารก ต้องให้อาหารเสริมโปรไบโอติกตามใบสั่งแพทย์ แน่นอนว่าเป็นไปตามเหตุผลที่ชัดเจน เยื่อบุป้องกันลำไส้เล็กของทารกยังเปราะบางมาก การให้โปรไบโอติกเร็วเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียโปรไบโอติกติดเชื้อในเลือดของทารกและทำให้เกิดภาวะติดเชื้อได้ หากคุณต้องการเริ่มให้โปรไบโอติกสำหรับทารกและพรีไบโอติกในรูปของอาหารแข็ง คุณสามารถให้พวกมันได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำพื้นผิวให้อยู่ในรูปของสารละลายหรือโจ๊กบดละเอียด อย่างไรก็ตาม ยังมีทารกที่ต้องการโปรไบโอติกมากขึ้น เช่น: 
โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่อุดมด้วยโปรไบโอติก โปรไบโอติกสำหรับทารกสามารถได้รับจากการรับประทานอาหารครั้งแรก คุณสามารถผสมอาหารประเภทนี้เป็นแหล่งของโปรไบโอติกจาก MPASI ได้: 
