เมื่อเข้าสู่วัยชรา ผู้ปกครองมักจะชอบใช้ชีวิตวัยชราที่บ้านมากกว่าในบ้านพักคนชรา นอกจากนี้ หลายคนยังตัดสินใจดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุที่บ้าน อย่างไรก็ตาม การดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ที่จริงแล้ว การดูแลผู้สูงอายุที่บ้านถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ท้าทายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีภาวะสุขภาพบางอย่างที่ต้องได้รับการเอาใจใส่
เมื่อต้องดูแลพ่อแม่สูงอายุที่บ้าน
มีหลายสิ่งที่ต้องทำและพิจารณาเมื่อคุณตัดสินใจที่จะดูแลพ่อแม่ที่บ้าน ได้แก่:
1. กำหนดว่าต้องดูแลผู้สูงอายุอย่างไร
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะดูแลพ่อแม่ของคุณที่บ้าน ขั้นตอนแรกคือการพิจารณาว่าคุณต้องดูแลผู้สูงอายุมากแค่ไหน เพราะการดูแลพ่อแม่ที่มีสุขภาพดีและป่วยจะแตกต่างกันมากอย่างแน่นอน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
- ทำรายการสิ่งที่ต้องทำรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนเพื่อสรุปการดูแลผู้สูงอายุที่จำเป็น
- กำหนดตารางเวลาปกติตามงานที่ลงทะเบียนไว้ รวมทั้งการบำรุงรักษากลางวัน กลางคืน และวันหยุดสุดสัปดาห์
- หากจู่ๆ มีความจำเป็นที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษนอกเหนือจากที่จัดไว้ให้ ให้สังเกตประเภทของการดูแลผู้สูงอายุและการจัดตารางใหม่สำหรับการดูแลครั้งต่อไป
หลังจากดูแลพ่อแม่มาหนึ่งสัปดาห์แล้ว คุณจะได้ภาพรายละเอียดรูปแบบการดูแลที่คุณทำได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้คุณสามารถจัดการได้ว่าคุณสามารถให้การรักษาได้มากเพียงใดโดยไม่รู้สึกหนักใจ
2. เป็นจริงเกี่ยวกับความสามารถในการดูแลผู้สูงอายุ
การดูแลพ่อแม่โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น พยายามขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น แบ่งปันภาระและความรับผิดชอบกับคู่สมรส พี่น้อง หรือญาติสนิทคนอื่นๆ คุณอาจผลัดกันดูแลพ่อแม่ได้ในบางช่วงเวลา นี้สามารถพูดคุยและเจรจา ในความเป็นจริงคุณอาจพิจารณาจ้าง
ผู้ดูแล ที่บ้านถ้าจำเป็น
3. เตรียมอาหารสำเร็จรูปที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
การดูแลผู้สูงอายุรูปแบบหนึ่งที่ค่อนข้างสำคัญคือการเตรียมอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร ไม่บ่อยนักที่การกินกลายเป็นเรื่องท้าทายเมื่อต้องดูแลพ่อแม่เพราะพวกเขามักจะเริ่มเบื่ออาหารจึงมีแนวโน้มที่จะขาดสารอาหาร ดังนั้นคุณควรเตรียมอาหารสำเร็จรูปหรือเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งผู้ปกครองสามารถกลืนและย่อยได้ง่าย ตัวอย่างเช่น บิสกิตนมหรือนมที่อุดมด้วยสารอาหารมีอยู่ทั่วไปในวงกว้าง
4. ดูแลตัวเองด้วย
การดูแลผู้สูงอายุหลายๆ แบบอาจทำให้เหนื่อยทั้งกายและใจ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวเอง ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลพ่อแม่ จัดลำดับความสำคัญของสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อให้คุณสามารถทำหน้าที่ในการดูแลพ่อแม่ของคุณได้ดี
5. คำนึงถึงภาระทางการเงิน
จำนวนการดูแลผู้สูงอายุที่จำเป็นอาจส่งผลต่อสถานะทางการเงินของคุณและครอบครัว ดังนั้นควรเตรียมการเงินให้ดีเมื่อต้องดูแลพ่อแม่ คุณไม่จำเป็นต้องลังเลหรือเขินอายหากคุณต้องการความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เพื่อตอบสนองความต้องการด้านการเงินเมื่อต้องดูแลพ่อแม่ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
เคล็ดลับดูแลพ่อแม่สูงอายุช่วงโรคระบาด
การสนทนาทางวิดีโอ สามารถช่วยรักษาสุขภาพจิตของผู้สูงอายุในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ได้ ผู้สูงอายุเป็นหนึ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการระบาดของ COVID-19 นี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้ในการดูแลผู้สูงอายุในช่วงที่มีการระบาดใหญ่
1.ดูแลตัวเองดีๆนะ
นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าปล่อยให้คุณเป็นพาหะของไวรัสโคโรน่าและส่งต่อให้พ่อแม่ของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้สึกมีสุขภาพที่ดี ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขภาพทั้งหมดอย่างถูกต้องและถูกต้อง เช่น ล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลอย่างน้อย 20 วินาทีก่อนและหลังให้การดูแลพ่อแม่ และทำความสะอาดพื้นผิวที่มักสัมผัสกับน้ำยาฆ่าเชื้อ
2. ฝึกรักษาระยะห่างอย่างสม่ำเสมอ
การรักษาระยะห่างไม่ได้หมายความว่าต้องแยกพ่อแม่ คุณสามารถเชิญพ่อแม่มาอาบแดดหน้าบ้านและทักทายเพื่อนบ้านโดยไม่ต้องอยู่ใกล้พวกเขา
3. ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี
คุณสามารถติดต่อคนที่พ่อแม่ของคุณอาจหายไปด้วย
การสนทนาทางวิดีโอ. นี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาสุขภาพจิตของผู้ปกครอง
4. ทำกิจกรรมที่บ้าน
ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ คุณและครอบครัวสามารถวางแผนกิจกรรมที่น่าสนใจต่างๆ ที่บ้านซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ปกครองได้ ใช้ประโยชน์จากเงื่อนไขนี้เพื่อสร้างความใกล้ชิดและความอบอุ่นกับผู้ปกครอง ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ ควรลดการไปพบแพทย์ที่ไม่เร่งด่วน อย่างไรก็ตาม หากผู้ปกครองที่คุณดูแลต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ คุณควรใช้ระเบียบการด้านสุขภาพเสมอเมื่อพาผู้สูงอายุออกจากบ้าน หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของผู้สูงอายุ คุณสามารถถามแพทย์โดยตรงบนแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
การสนทนาทางวิดีโอ สามารถช่วยรักษาสุขภาพจิตของผู้สูงอายุในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ได้ ผู้สูงอายุเป็นหนึ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการระบาดของ COVID-19 นี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้ในการดูแลผู้สูงอายุในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ 
