ในหนึ่งวันอย่างน้อยร่างกายต้องการน้ำ 8 แก้วเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น แหล่งที่มาได้จากทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นน้ำแร่เป็นแกลลอน น้ำดื่มแบบเติมได้ หรือบางคนเลือกน้ำต้มจากก๊อก บางครั้ง การเลือกน้ำดื่มอาจถูกจำกัดภายใต้เงื่อนไขบางประการ ตัวอย่างเช่น เมื่อพื้นที่ประสบภัยธรรมชาติเช่นน้ำท่วม การจัดหาน้ำดื่มบรรจุขวดหรือแกลลอนอาจมีจำกัด เช่นเดียวกับน้ำดื่มแบบเติม ทางเลือกเดียวคือต้มน้ำประปา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิเคราะห์น้ำดื่มแบบเติม vs น้ำประปาต้มสุก
เป็นเวลานานน้ำประปาที่ต้มถือเป็นน้ำดื่มที่ปลอดภัย อันที่จริง ก่อนการขายน้ำดื่มแบบรีฟิลเริ่มบานสะพรั่ง ล่าสุดยังได้เลือกน้ำดื่มแบบเติมเพราะราคาถูกกว่าน้ำแกลลอนบางยี่ห้อ ทีนี้มาพูดถึงทั้งสองกันดีกว่า:
น้ำดื่มแบบเติมมักจะบำบัดด้วยตัวกรองรังสียูวี น้ำที่ผ่านกระบวนการกรองนี้จะอยู่ที่ความถี่เพื่อให้จุลินทรีย์ไม่สามารถอยู่รอดได้ กระบวนการนี้สามารถฆ่าเชื้อสารปนเปื้อนที่เป็นอันตราย เช่น E.coli และ Giardia lamblia อย่างไรก็ตาม ระบบกรองรังสียูวีมีหลายประเภทที่ใช้โดยผู้ให้บริการน้ำดื่มแบบเติม เราขอแนะนำให้คุณเลือกน้ำยาเติมน้ำดื่มที่ผ่านการรับรองมาตรฐานที่ดีเพียงพอ เพื่อกำจัดไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อราได้อย่างน้อย 99.99% หากคุณต้องการติดตั้งตัวกรองที่บ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนประกอบทั้งหมดนั้นสมบูรณ์และทำงานอย่างถูกต้อง ตัวอย่างน้ำควรได้รับการทดสอบโดยห้องปฏิบัติการที่ผ่านการรับรองเพื่อดูว่ามีเนื้อหาอะไรอยู่ในน้ำจากบ้านของคุณ
น้ำประปาเดือดเป็นวิธีการที่ใช้ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่อาจมีอยู่จากท่อระบายน้ำ บ้านแต่ละหลังมีแหล่งน้ำที่แตกต่างกันเช่น PAM หรือบ่อน้ำ เทคนิคการต้มน้ำประปาสามารถฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคได้เช่น
จิอาร์เดีย และ
cryptosporidium. อย่างไรก็ตาม การต้มน้ำประปาไม่บ่อยครั้งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ทั้งหมด มีแบคทีเรียหลายชนิดที่ไม่ตายแม้ว่าจะผ่านกระบวนการเดือดแล้วก็ตาม นอกจากนี้คลอรีนยังไม่หายไปจากกระบวนการต้มน้ำประปา จุดให้ความร้อนในการฆ่าคลอรีนจะต้องสูงกว่าอุณหภูมิปกติที่ใช้ต้มน้ำประปามาก
อันไหนดีกว่า?
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้น้ำประปาต้มเพื่อการบริโภคในแต่ละวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแหล่งน้ำนั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ อย่าลืมว่าน้ำที่ใสสะอาดไม่ได้ปราศจากจุลินทรีย์และสารเคมีที่เป็นอันตรายเสมอไป คุณภาพน้ำบาดาลแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาค พิจารณาให้ดีก่อนตัดสินใจใช้น้ำบาดาลต้ม อย่าต้มน้ำที่ระบุว่าไม่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคเพราะจะไม่ขจัดส่วนผสมที่เป็นอันตราย แต่ถ้าคุณไม่มีน้ำสะอาดเข้าถึงได้ง่าย การต้มน้ำประปาก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด สิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่ไม่สามารถอยู่รอดได้ด้วยความร้อนถึง 100 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ คุณไม่สามารถแค่สร้างบ่อน้ำสะอาดได้ คุณควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้ได้คุณภาพน้ำที่ดี
- ได้บ่อมาขนาดไหน
- ที่ตั้งอยู่ที่ไหน
- ดูแลรักษาและจัดการอย่างไร
- คุณภาพของอุปกรณ์รองรับน้ำในบ่อ
- กิจกรรมของมนุษย์รอบบริเวณบ่อน้ำ
ในทางกลับกัน ตราบใดที่มีน้ำเข้าถึงซึ่งผ่านกระบวนการกรอง เช่น น้ำดื่มแบบเติม ก็อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า แต่ก่อนอื่นให้ค้นหาว่าผู้ให้บริการใช้ระบบกรองรังสียูวีชนิดใด ดูว่ากระบวนการปลอดเชื้อเพียงใดและตรวจสอบว่าไม่ใช้ตัวกรองที่เป็นสนิม ไม่ว่าคุณจะบริโภคน้ำจากแหล่งใด ไม่ว่าจะเป็นน้ำดื่มแบบเติมหรือน้ำประปาต้ม คุณต้องแน่ใจว่าคุณตอบสนองความต้องการน้ำในแต่ละวันของคุณเสมอ การขาดน้ำจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ นอกจากนี้ ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิดตะคริว โฟกัสไม่ได้ แม้กระทั่ง
จังหวะความร้อน
