การร้องไห้เป็นการตอบสนองของร่างกายตามธรรมชาติที่ทุกคนสามารถรู้สึกได้เมื่อรู้สึกเศร้า เช่น การสูญเสียคนที่คุณรัก การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก หรือเรื่องเล็กน้อย เช่น การดูหนังเศร้า อย่างไรก็ตาม บางคนอาจรู้สึกปวดหัวหลังจากร้องไห้ หากต้องการทราบสาเหตุต่างๆ ที่ทำให้คุณปวดหัวหลังจากร้องไห้ นี่คือคำอธิบายที่คุณจะได้เห็น
สาเหตุของอาการปวดหัวหลังร้องไห้
รายงานจาก Medical News Today ผู้เชี่ยวชาญจนถึงขณะนี้ไม่ทราบสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะหลังร้องไห้ บางคนโต้แย้งว่าความรู้สึกรุนแรงที่คุณรู้สึกได้เวลาร้องไห้อาจทำให้เกิดอาการทางร่างกาย เช่น ปวดหัวได้ ความรู้สึกเหล่านี้อาจรวมถึงความผิดปกติของความเครียดและความวิตกกังวล ทั้งสองสามารถกระตุ้นกระบวนการในสมองที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวหรือเวียนศีรษะในที่สุด นอกจากนี้ การร้องไห้อาจทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียด ฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้น
สารสื่อประสาท ในสมองทำให้เกิดอาการทางร่างกายหลายอย่าง เช่น น้ำมูกไหลจนปวดหัว อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการร้องไห้ไม่ได้ทำให้ปวดหัวทุกครั้ง จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน
ปวดหัววารสารอาการปวดศีรษะและใบหน้า, น้ำตาที่ไหลออกมาตอนหั่นหัวหอมหรือร้องไห้อย่างมีความสุขจะไม่ทำให้ปวดหัว มีเพียงเสียงร้องแห่งความเศร้าโศกเท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดได้
ปวดหัวนิดหน่อยหลังจากร้องไห้
อาการปวดศีรษะหลังร้องไห้มีหลายประเภทที่อาจปรากฏขึ้น ได้แก่:
1. ปวดหัวตึงเครียด
ปวดหัวตึงเครียดหรือ
ปวดหัวตึงเครียด เป็นอาการปวดศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุดหลังจากร้องไห้ อาการปวดศีรษะเหล่านี้มักไม่ก่อให้เกิดอาการอื่น ๆ อาการปวดศีรษะตึงเครียดเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะกระชับ ไม่เพียงแต่อาการวิงเวียนศีรษะเท่านั้น แต่อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายที่คอและไหล่
2. ปวดหัวไซนัส
อาการปวดหัวไซนัสอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหลังจากร้องไห้ เพราะตา จมูก หู คอ เกี่ยวพันกัน ดังนั้นน้ำตาที่ไหลออกมาสามารถเข้าสู่ไซนัสได้ ไม่เพียงเท่านั้น การร้องไห้ยังทำให้น้ำมูกไหลและน้ำมูกไหลได้เพราะน้ำตาที่ไหลออกมาสามารถเข้าไปในจมูกได้ หากน้ำตาและเมือกสะสม อาจทำให้เกิดความกดดันมากเกินไปจนทำให้ปวดหัวไซนัสได้ นอกจากอาการปวดหัวแล้ว อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นมีดังนี้
- หยดหลังจมูก (น้ำมูกไหลเข้าคอ)
- คัดจมูก
- เจ็บจมูก กราม แก้ม หน้าผาก
- เจ็บคอ
- ไอ
- น้ำไหลออกจากจมูก
3. ปวดหัวไมเกรน
อาการปวดศีรษะประเภทต่อไปหลังร้องไห้คือ ไมเกรน หรือ ปวดหัวข้างเดียว ในกรณีนี้ ผู้ป่วยอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และไวต่อแสงและเสียง ความรู้สึกเครียดจากการร้องไห้อาจทำให้ปวดหัวไมเกรนในผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นไมเกรนได้
วิธีแก้ปวดหัวหลังร้องไห้
ต่อไปนี้คือวิธีบรรเทาอาการปวดหัวหลังร้องไห้ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
- พักผ่อนและคลายร้อนในห้องที่มืดและเงียบสงบโดยหลับตา
- ประคบเย็นหรืออุ่นที่คอ ดวงตา หรือหน้าผาก
- ซื้อยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน หรืออะเซตามิโนเฟน
- นวดคอและไหล่เพื่อคลายความตึงเครียด
นอกจากนี้ คุณยังสามารถมาพบแพทย์เพื่อขอใบสั่งยาสำหรับยาแก้ปวดหัวได้อีกด้วย หากคุณมีอาการปวดหัวตึงเครียดเรื้อรัง ปวดหัวไซนัส หรือไมเกรน ให้ไปพบแพทย์ทันที
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
อาการปวดศีรษะหลังร้องไห้ส่วนใหญ่ไม่มีอะไรต้องกังวล ด้วยการดูแลและพักผ่อนที่บ้าน อาการปวดหัวจะหายไปภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดหัวตึงเครียด ไมเกรน หรือปวดไซนัสบ่อยครั้งหลังร้องไห้ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ อาจมีภาวะทางการแพทย์อื่นที่ทำให้เกิดโรคได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
อาการปวดหัวหลังจากการร้องไห้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและไม่มีอะไรต้องกังวล การพักผ่อน อาการวิงเวียนศีรษะจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม หากยังคงมีอาการปวดหัวอยู่เรื่อยๆ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและวิธีจัดการกับมัน หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที
