ชาวอินโดนีเซียส่วนใหญ่ไม่คุ้นเคยกับการนวดหลังอย่างแน่นอน การนวดประเภทนี้มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บต่ำ คุณจึงไม่ต้องกังวลกับการลอง เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการนวดโดยนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และมีการศึกษาพิเศษ พวกเขาสามารถระบุกล้ามเนื้อที่มีปัญหาและการบาดเจ็บทางร่างกายของคุณได้
ประโยชน์ของการนวดหลัง
นอกจากจะบรรเทาอาการเจ็บแล้ว การนวดหลังยังสามารถให้ผลผ่อนคลายและทำให้คุณรู้สึกสบายตัวอีกด้วย ไม่เพียงแค่นั้น นี่คือประโยชน์ของการนวดหลังที่คุณจะได้รับ 1. เลือดไหลเวียนดี
การนวดสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต การไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นจะนำสารอาหารที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของร่างกาย กระบวนการนี้จะช่วยฟื้นฟูจากอาการปวดกล้ามเนื้อและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนที่เกิดจากกิจกรรมบางอย่าง 2. คลายความตึงเครียดที่หลังส่วนบน
การนวดหลังมีประโยชน์ในการผ่อนคลายและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดเนื่องจากกล้ามเนื้อตึงก็ลดลงเช่นกัน การนวดหลังโดยเฉพาะส่วนบนสามารถบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้ นอกจากนี้ การทำกิจกรรมซ้ำๆ และกล้ามเนื้อส่วนบนที่ไม่แข็งแรงมากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและตึงเครียดที่ทำให้เกิดอาการปวดได้ ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นที่คอและไหล่สามารถลดลงได้ด้วยการนวดหลัง 3.บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง
การนวดหลังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้ กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างอาจรู้สึกตึงเนื่องจากกิจกรรมบางอย่างหรือการเคลื่อนไหวกะทันหันที่อาจเป็นอันตรายต่อกล้ามเนื้อ เช่น การออกกำลังกายหนักเกินไป นั่งนานเกินไป หรือล้ม เมื่อกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างถูกดึงหรือฉีกขาด บริเวณรอบ ๆ กล้ามเนื้อจะอักเสบ ทำให้กล้ามเนื้อหลังกระตุกและทำให้ปวดบริเวณหลังส่วนล่าง ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อาการนี้จะทำให้คุณเคลื่อนไหวลำบากเนื่องจากความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น 4. เอาชนะโรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้ออักเสบหรือโรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกสันหลังคือการสลายตัวของกระดูกอ่อนที่เกิดขึ้นระหว่างข้อต่อด้านในกระดูกสันหลัง โรคนี้มักจะทำให้เกิดอาการปวดหลัง การนวดหลังสามารถช่วยลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อมโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในขณะที่ลดความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สำหรับบันทึก นักบำบัดบางคนไม่สามารถเอาชนะปัญหานี้ได้ หากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมที่กระดูกสันหลัง ให้หานักบำบัดมืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษในการรักษาโรคข้ออักเสบ 5. การเอาชนะไฟโบรไมอัลเจีย
Fibromyalgia เป็นโรคที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดทั่วร่างกายและมาพร้อมกับความเหนื่อยล้า ความตึงของร่างกาย และนอนหลับยาก ความเจ็บปวดที่เกิดจากไฟโบรมัยอัลเจียมักมีจุดศูนย์กลางอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งก่อนที่จะแพร่กระจายไปทั่วร่างกายในที่สุด การนวดหลังสามารถบรรเทาอาการปวดจากจุดศูนย์กลางของโรคไฟโบรมัยอัลเจียและจุดที่ความเจ็บปวดแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย 6. ลดความวิตกกังวล
การนวดไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการวิตกกังวลและทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย การผลิตเอ็นดอร์ฟิน ฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกมีความสุข จะเพิ่มขึ้นเมื่อนวด ภาวะนี้ช่วยลดอาการปวดและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาหลังหรือคอเรื้อรัง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ขอย้ำอีกครั้งว่า สิทธิประโยชน์ข้างต้นสามารถรับได้โดยนักนวดบำบัดมืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนการนวดหลังนี้แล้วเท่านั้น หากต้องการลองใช้บริการ โปรดไปที่ศูนย์นวดที่มีนักบำบัดโรคเหล่านี้
