ปรากฎว่านี่คือผลจากการที่เด็กกินไอติมบ่อยๆ พ่อแม่ต้องระวัง

ไม่ผิดถ้าเด็กอยากกินไอศกรีมเป็นบางครั้ง อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรละเลยและปล่อยให้ลูกกินบ่อยเกินไป เพราะมีผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเด็ก ดังนั้น มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลที่ตามมาของเด็ก ๆ ที่กินไอศกรีมอันตรายนี้บ่อยๆ

เป็นผลจากการที่เด็กมักกินไอศกรีมที่ต้องระวัง

เริ่มจากการเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคหัวใจ เพื่อทำให้ร่างกายรู้สึกเฉื่อยชา ต่อไปนี้เป็นอันตรายจากการรับประทานไอศกรีมมากเกินไปที่ต้องระวัง

1.เพิ่มเสี่ยงโรคอ้วน

รายงานจาก Eat This ผู้เชี่ยวชาญชื่อ Edwina Clark, RD, APD ระบุว่าการบริโภคไอศกรีมมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนได้ เนื่องจากไอศกรีมมีแคลอรีสูงจึงสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้หากบริโภคเกิน อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณกินไอศกรีมเป็นบางครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน

2.เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ ไอศกรีมมีไขมันค่อนข้างสูง อันที่จริง ร่างกายต้องการไขมันเพื่อผลิตฮอร์โมน แหล่งพลังงาน และรักษาอวัยวะของร่างกาย อย่างไรก็ตาม การบริโภคไขมันที่มากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอันตรายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ แน่นอนว่าอันตรายจากการกินไอศกรีมสำหรับเด็กคนนี้ต้องระวัง เพราะโรคหัวใจเป็นโรคร้ายแรงที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นให้พยายามใส่ใจกับส่วนของไอศกรีมที่ลูกของคุณกิน

3. การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป

ไอศกรีมมีน้ำตาลซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายหากบริโภคมากเกินไป นอกจากนี้ น้ำตาลยังสามารถกระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานของคุณจะสูงขึ้น

4. เพิ่มไขมันหน้าท้อง

อันตรายต่อไปของไอศกรีมคือการเพิ่มไขมันหน้าท้อง ไอศกรีมมีคาร์โบไฮเดรตกลั่นที่สามารถสร้างไขมันสะสมในกระเพาะอาหาร ไอศกรีม 1 ไพน์ (473 มิลลิลิตร) มีคาร์โบไฮเดรต 120 กรัม จริงๆ แล้ว คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายต้องการ อย่างไรก็ตามร่างกายไม่ได้ใช้โดยตรง คาร์โบไฮเดรตที่ไม่ได้ใช้เหล่านี้จะถูกเก็บไว้โดยร่างกายในรูปแบบของไขมัน

5.รบกวนระบบย่อยอาหารของเด็ก

การบริโภคไอศกรีมมากเกินไปอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของเด็กได้ ไอศกรีมมีไขมันสูงซึ่งใช้เวลานานในการประมวลผลโดยร่างกาย นี้อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและความผิดปกติของระบบย่อยอาหารซึ่งในที่สุดรบกวนเวลาพักผ่อนของเด็ก

6. ทำให้ฟันไว

อาการเสียวฟันเป็นผลที่ตามมาอย่างหนึ่งของเด็กที่มักกินไอศกรีม ภาวะนี้เรียกว่าภาวะภูมิไวเกินของเนื้อฟัน อาการเสียวฟันเกิดขึ้นเมื่อเคลือบฟันลดลงและปลายประสาทของฟันเผย

7. การทำงานของสมองบกพร่อง

คุณรู้หรือไม่ว่าการบริโภคไอศกรีมมากเกินไปสามารถรบกวนการทำงานของสมองได้? จากข้อมูลของ Eva Selhub, MD จาก Harvard Medical School Health ปริมาณน้ำตาลแปรรูปในไอศกรีมมีศักยภาพที่จะรบกวนการทำงานของสมองและอาจทำให้อาการผิดปกติทางอารมณ์รุนแรงขึ้น เช่น ภาวะซึมเศร้า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ผลที่ตามมาต่างๆ ของเด็กที่มักกินไอศกรีมข้างต้นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ พยายามจำกัดส่วนของไอศกรีมที่ลูกของคุณกิน เพราะสิ่งที่บริโภคมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของบุตรหลาน อย่าลังเลที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที