สุขภาพ

ต้องการดื่มยาลดน้ำหนักสมุนไพร? ทำความรู้จักกับข้อเท็จจริงทั้งหมดก่อน

ยาลดน้ำหนักสมุนไพรมักเป็นทางเลือกในการตัดน้ำหนักส่วนเกิน เนื่องจากมีส่วนผสมสมุนไพรเพิ่มเติม มีคนไม่กี่คนที่คิดว่าปลอดภัย 100% ในทันที แม้จะเหมือนกับยาอื่นๆ ความเสี่ยงของผลข้างเคียงยังคงมีอยู่และจำเป็นต้องเฝ้าระวัง มีส่วนประกอบหลายอย่างที่มักใช้ในยาลดน้ำหนักสมุนไพร เช่น ไคโตซาน กลูโคแมนแนน ไปจนถึงสารสกัดจากกาแฟเขียว ส่วนผสมเหล่านี้บางส่วนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่บางอย่างก็ทำไม่ได้ ต่อไปนี้คือคำอธิบายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นเกี่ยวกับยาลดน้ำหนักสมุนไพรสำหรับคุณ

ยาลดน้ำหนักสมุนไพร ปลอดภัย 100% จริงหรือ?

ยาลดน้ำหนักสมุนไพรไม่ปลอดภัย 100% ปัจจุบันมียาลดน้ำหนักสมุนไพรหลายชนิดในท้องตลาด ยาเหล่านี้ได้รับการกล่าวอ้างอย่างกว้างขวางว่ามีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เนื่องจากส่วนผสมที่ใช้เป็นธรรมชาติ ยาเหล่านี้จึงถือว่าไม่มีผลข้างเคียงที่จำเป็นต้องกลัวและปลอดภัย 100% เช่นเดียวกับยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ ไม่มียาลดน้ำหนักสมุนไพรใดที่ปลอดภัย 100% ความเสี่ยงของผลข้างเคียงมักเกิดขึ้น แม้ว่าจะเพียงเล็กน้อยและไม่ค่อยเกิดขึ้นก็ตาม ยาลดน้ำหนักที่ใช้ตราประทับสมุนไพรมักทำจากส่วนผสมที่ได้จากพืช แม้ว่าจะฟังดูดีต่อสุขภาพ แต่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการเยียวยาธรรมชาติไม่จำเป็นต้องปลอดภัยและยาที่ปลอดภัยก็ไม่ได้ผลเสมอไป ดังนั้น หากคุณต้องการลองใช้ยาลดน้ำหนักสมุนไพร อย่าลืมอ่านส่วนผสมทั้งหมดที่อยู่ในยา และเข้าใจประสิทธิภาพและความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ประสิทธิผลของส่วนผสมยาอาหารสมุนไพรและความเสี่ยงของผลข้างเคียง

สารสกัดจากชาเขียวมีความปลอดภัยในการใช้เป็นยาลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร เมื่อซื้อยาลดความอ้วน ให้ลองดูรายการวัตถุดิบที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ คุณอาจจะอ่านข้อมูลเกี่ยวกับส่วนประกอบด้านล่าง ซึ่งมักจะรวมอยู่ในส่วนผสมสำหรับทำส่วนประกอบเหล่านี้

1. สารสกัดจากชาเขียว

สารสกัดจากชาเขียวเชื่อกันมานานแล้วว่าช่วยลดน้ำหนักได้ ส่วนผสมสมุนไพรนี้สามารถทำงานได้โดยลดความอยากอาหารและเร่งการเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ในร่างกาย ประสิทธิภาพของสารสกัดจากชาเขียวในการช่วยลดน้ำหนักอยู่ในระดับปานกลาง ไม่ต่ำ ไม่สูง ดังนั้น หากคุณต้องการดื่มชาเขียวเพื่อช่วยในการควบคุมอาหาร คุณก็สามารถทำได้อย่างปลอดภัย การบริโภคชาเขียวเป็นเครื่องดื่มปกติก็ไม่ค่อยทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นกัน โดยปกติผลข้างเคียงจะเกิดขึ้นกับการบริโภคสารสกัดที่มีความเข้มข้นสูงกว่าชาทั่วไป ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคสารสกัดจากชาเขียว ได้แก่ ปวดท้อง ท้องผูก และคลื่นไส้ ในกรณีที่รุนแรง ความดันโลหิตสูงและความเสียหายของตับอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

2. สารสกัดจากกาแฟเขียว

สารสกัดจากกาแฟเขียวถือว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบระดับประสิทธิภาพที่แน่นอน วัสดุนี้ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับการบริโภค อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนที่บรรจุอยู่ในนั้น ในบางคนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว ปวดท้อง ความรู้สึกประหม่าและวิตกกังวล นอนไม่หลับ และจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ

3. Garcinia cambogia

Garcinia cambogia เป็นหนึ่งในส่วนผสมสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการผสมกับยาลดน้ำหนัก ทำให้มีการวิจัยจำนวนมากเพื่อดูประสิทธิภาพ แต่น่าเสียดายที่ถึงแม้จะได้รับความนิยม แต่สถาบันสุขภาพแห่งชาติจากกระทรวงสาธารณสุขของสหรัฐอเมริการะบุว่าส่วนผสมนี้ไม่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมากนัก บางคนที่ได้รับยานี้ยังรายงานว่ามีอาการข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาการผิดปกติของระบบทางเดินหายใจส่วนบน อาการอาหารไม่ย่อย อาการทางจิตเวช เช่น ภาวะคลุ้มคลั่ง และความเสียหายของตับ

4. ไคโตซาน

ไคโตซานไม่ได้มาจากพืชต่างจากยาลดน้ำหนักสมุนไพรอื่นๆ ไคโตซานคือน้ำตาลจากเปลือกกุ้ง ปู หรือกุ้ง เชื่อว่าสารนี้ช่วยป้องกันการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างกว้างขวาง การบริโภคสารนี้โดยทั่วไปค่อนข้างปลอดภัยและไม่ค่อยเกิดผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี มีผู้ที่มีอาการปวดท้องและท้องผูกหลังจากรับประทานยาลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมเหล่านี้ หากคุณมีอาการแพ้ อาหารทะเลคุณไม่แนะนำให้บริโภคด้วย ยังอ่าน:วิธีธรรมชาติในการลดน้ำหนักโดยไม่ใช้ยาที่มีประสิทธิภาพ

5. กรดคอนจูเกตไลโนเลอิก (CLA)

CLA เป็นส่วนผสมที่นิยมในยาลดน้ำหนักสมุนไพรที่ถือว่าสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายและทำให้คุณหิวน้อยลง จนถึงขณะนี้ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่า CLA สามารถกระตุ้นการลดน้ำหนักได้อย่างแท้จริง แม้ว่าจะมีผลลัพธ์เพียงเล็กน้อยก็ตาม การทานยาลดน้ำหนักที่มี CLA มากถึง 2.4-6 กรัมต่อวันนานถึง 12 เดือน จะเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง เช่น ท้องร่วง ปวดท้อง และเป็นแผล ผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นระดับไขมันในเลือดสูงและระดับน้ำตาลในเลือดบกพร่องก็เป็นไปได้เช่นกัน

6. กลูโคแมนแนน

Glucomannan เป็นส่วนประกอบสมุนไพรที่สกัดจากพืชบุก ส่วนผสมนี้มักจะรวมอยู่ในอาหารเสริมลดน้ำหนัก แต่จนถึงขณะนี้ เนื้อหายังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพจริงๆ ในการเอาชนะโรคอ้วน ส่วนผสมนี้ยังสามารถกระตุ้นผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น การเคลื่อนไหวของลำไส้หลวม ท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย ท้องผูก และปวดท้อง

7. ส้มขม

เปลือกส้มชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ส้มขม (Citrus Aurantium) ประกอบด้วย synephrine ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ยังคงอยู่ในกลุ่มเดียวกับ ephedrine สารนี้ถือเป็นยาลดน้ำหนักสมุนไพรเพราะจะเพิ่มจำนวนแคลอรีที่เผาผลาญ อีเฟดรีนเป็นยากระตุ้นที่ปัจจุบันห้ามใช้ในสหรัฐอเมริกา เป็นเพราะข้อห้ามนี้ที่ทำให้หลายคนหันมาใช้ไซเนฟริน ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอเกี่ยวกับประสิทธิภาพของส้มขมในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายยี่ห้อที่มีผลไม้ชนิดนี้ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ หากบริโภคร่วมกับสารกระตุ้นอื่นๆ เช่น กาแฟ ส้มขมก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย เช่น โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจเต้นผิดปกติ หัวใจวาย และถึงกับเสียชีวิตได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการจำกัดปริมาณแคลอรี่ รับประทานอาหารที่สมดุล และออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม หลายคนรู้สึกว่าสามขั้นตอนนี้ทำได้ยาก พวกเขาจึงเลือกทางลัดโดยใช้ยาลดน้ำหนักสมุนไพร หากคุณต้องการทานยาลดน้ำหนักสมุนไพร คุณควร ปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อความปลอดภัยของตัวยา อย่าลืมอ่านวัตถุดิบที่อยู่ในนั้นอย่างระมัดระวังด้วย เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียง เช่น การแพ้จะลดลง
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found