ผิวขาดน้ำเป็นภาวะที่ผิวขาดน้ำ ส่งผลให้ผิวรู้สึกแห้ง คัน และดูหมองคล้ำ ไม่เพียงเท่านั้น โทนสีผิวโดยรวมยังดูไม่สม่ำเสมอและมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สภาพผิวหน้าขาดน้ำแตกต่างจากผิวหน้าแห้ง คุณสามารถใช้วิธีต่างๆ ในการจัดการกับผิวแห้งและขาดน้ำได้ ตราบใดที่คุณทราบความแตกต่างระหว่างทั้งสองอย่างถูกต้อง
ความแตกต่างระหว่างผิวแห้งและผิวขาดน้ำ
ผิวขาดน้ำใครๆก็สัมผัสได้ ซึ่งหมายความว่าผิวหน้าขาดน้ำสามารถทำร้ายเจ้าของผิวมัน ผิวผสม และแม้แต่ผิวธรรมดา ดังนั้นผิวหน้าขาดน้ำจึงแตกต่างจากสภาพผิวแห้ง เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณจำเป็นต้องรู้ความแตกต่างระหว่างผิวแห้งและผิวขาดน้ำก่อนเป็นอันดับแรก
1. ความเข้าใจ
ความแตกต่างระหว่างผิวแห้งและผิวขาดน้ำสามารถเห็นได้จากความหมาย ผิวแห้งเป็นผิวประเภทหนึ่ง ในขณะเดียวกัน ผิวขาดน้ำเป็นปัญหาผิวที่เกิดจากการขาดของเหลวในร่างกาย
2. สาเหตุ
ความแตกต่างระหว่างผิวแห้งและขาดน้ำยังหมายถึงสาเหตุ ผิวแห้งเกิดจากการขาดน้ำมันตามธรรมชาติหรือความมัน หากคุณมีผิวแห้ง ต่อมไขมัน (น้ำมัน) ของคุณไม่สามารถผลิตน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณได้ สาเหตุของผิวแห้งอาจเกิดจากความผิดปกติของผิวหนังบางอย่าง เช่น โรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง ในขณะเดียวกัน ผิวหน้าที่ขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดน้ำเนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มขับปัสสาวะมากเกินไป เช่น คาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ การสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็น หรือการขับเหงื่อมากเกินไประหว่างออกกำลังกาย
3. ลักษณะหรือสัญญาณ
ความแตกต่างที่โดดเด่นระหว่างผิวแห้งและผิวขาดน้ำสามารถเห็นได้จากลักษณะหรือสัญญาณ ลักษณะของผิวแห้งคือ แดง คัน ลอก หรือมีชั้นสีขาวของผิวหนังที่ตายแล้วและระคายเคือง ในขณะเดียวกัน สัญญาณของผิวขาดน้ำได้แก่ ผิวตึง รูขุมขนที่มองเห็นได้ คัน ผิวหยาบกร้าน เป็นขุย และเกิดสะเก็ดผิวหนังได้ง่าย ลักษณะของผิวหน้าที่ขาดน้ำนั้นยังมาพร้อมกับความหมองคล้ำ รอยคล้ำใต้ตา ดวงตาที่หย่อนคล้อย และลักษณะของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นบนผิวหน้าของผิวหน้า ในกรณีที่รุนแรง ลักษณะของผิวขาดน้ำอาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ ปากแห้ง อ่อนแอ ปัสสาวะไม่บ่อย ปัสสาวะสีเข้ม และถึงกับเป็นลม
4. เนื้อหาของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำเป็น
ความแตกต่างระหว่างผิวแห้งและขาดน้ำก็คือเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำเป็น สำหรับเจ้าของผิวแห้ง มีส่วนผสมหลายอย่างในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สามารถใช้ได้ เช่น
กรดไฮยาลูโรนิก , เซราไมด์ , มิเนอรัล ออยล์ , ลาโนลิน ,
เชียบัตเตอร์ , สควาลีน และน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ บนผิวที่ขาดน้ำ นอกจาก
กรดไฮยาลูโรนิก และเซราไมด์ คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีกลีเซอรีน
กรดแลคติก , กรดซิตริก, ว่านหางจระเข้, เมือกหอยทาก และน้ำผึ้ง
จะรู้ได้อย่างไรว่าผิวขาดน้ำ?
หยิกบริเวณผิวหน้าเพื่อดูว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ หลังจากทราบความแตกต่างระหว่างผิวแห้งและผิวขาดน้ำ ตอนนี้คุณสามารถตรวจสอบว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ง่าย การทดสอบเพื่อดูว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่คือเพียงแค่บีบบริเวณเล็กๆ รอบแก้มของคุณและกดค้างไว้สักครู่ หากผิวกลับคืนสู่รูปร่างเดิมอย่างรวดเร็ว แสดงว่าผิวของคุณไม่ขาดน้ำ ในทางกลับกัน ผิวที่กลับมามีรูปร่างอีกครั้งหลังจากผ่านไปไม่กี่วินาทีอาจบ่งบอกว่าคุณมีผิวที่ขาดน้ำ นอกจากการตรวจเช็คสภาพผิวแล้ว การปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือช่างเสริมสวยยังสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่
วิธีจัดการกับผิวขาดน้ำอื่นๆ?
นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ประกอบด้วย
กรดไฮยาลูโรนิก , เซราไมด์, กลีเซอรีน,
กรดแลคติก ,
กรดมะนาว , ว่านหางจระเข้ เมือกหอยทาก และน้ำผึ้ง คุณยังสามารถทำหลายวิธีเพื่อจัดการกับผิวที่ขาดน้ำด้านล่าง
1.ดื่มน้ำให้มากขึ้น
ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับผิวที่ขาดน้ำคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวในขณะที่ตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ร่างกายของคุณอาจต้องการมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับน้ำหนักและระดับกิจกรรมของคุณ นอกจากนี้ ระหว่างออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายอย่าลืมดื่ม
2. การบริโภคอาหารที่มีน้ำ
แตงโมมีของเหลวที่ดีต่อร่างกายมากมาย การรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำ เช่น แตงโม แตงโม แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่าย ไปจนถึงซุปผักสามารถช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นของผิวได้ คุณยังสามารถกินถั่วเป็นอาหารประเภทหนึ่งเพื่อผิวที่ดีได้
3. จำกัดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังขาดน้ำได้ แอลกอฮอล์และคาเฟอีนเป็นเครื่องดื่มขับปัสสาวะชนิดหนึ่ง หากบริโภคมากเกินไปจะไม่สามารถทำให้ผิวขาดน้ำได้มากขึ้น ดังนั้นควรจำกัดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนโดยสิ้นเชิง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
เช่นเดียวกับร่างกาย คนส่วนใหญ่สามารถสัมผัสผิวที่ขาดน้ำได้ น่าเสียดายที่ยังมีหลายคนที่คิดว่าผิวขาดน้ำคือผิวแห้ง อันที่จริงทั้งสองมีเงื่อนไขต่างกัน หากผิวหน้าขาดน้ำเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำในการรักษาที่ถูกต้อง นอกจากนี้คุณยังสามารถ
ปรึกษาแพทย์ ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ วิธีการ,
ดาวน์โหลด ตอนนี้ใน
App Store และ Google Play .
หยิกบริเวณผิวหน้าเพื่อดูว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ หลังจากทราบความแตกต่างระหว่างผิวแห้งและผิวขาดน้ำ ตอนนี้คุณสามารถตรวจสอบว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ง่าย การทดสอบเพื่อดูว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่คือเพียงแค่บีบบริเวณเล็กๆ รอบแก้มของคุณและกดค้างไว้สักครู่ หากผิวกลับคืนสู่รูปร่างเดิมอย่างรวดเร็ว แสดงว่าผิวของคุณไม่ขาดน้ำ ในทางกลับกัน ผิวที่กลับมามีรูปร่างอีกครั้งหลังจากผ่านไปไม่กี่วินาทีอาจบ่งบอกว่าคุณมีผิวที่ขาดน้ำ นอกจากการตรวจเช็คสภาพผิวแล้ว การปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือช่างเสริมสวยยังสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ 
ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับผิวที่ขาดน้ำคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวในขณะที่ตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ร่างกายของคุณอาจต้องการมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับน้ำหนักและระดับกิจกรรมของคุณ นอกจากนี้ ระหว่างออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายอย่าลืมดื่ม 
แตงโมมีของเหลวที่ดีต่อร่างกายมากมาย การรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำ เช่น แตงโม แตงโม แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่าย ไปจนถึงซุปผักสามารถช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นของผิวได้ คุณยังสามารถกินถั่วเป็นอาหารประเภทหนึ่งเพื่อผิวที่ดีได้ 
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังขาดน้ำได้ แอลกอฮอล์และคาเฟอีนเป็นเครื่องดื่มขับปัสสาวะชนิดหนึ่ง หากบริโภคมากเกินไปจะไม่สามารถทำให้ผิวขาดน้ำได้มากขึ้น ดังนั้นควรจำกัดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนโดยสิ้นเชิง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
