มีงานวิจัยมากมายที่บอกว่าประโยชน์ของการร้องเพลงนั้นดีมาก โดยเฉพาะกับสุขภาพจิต โดยหลักแล้วเมื่อร้องเพลงเสร็จร่วมกับคนอื่นๆ ในกลุ่ม เห็นได้ชัดว่าประโยชน์ของการร้องเพลงสามารถเพิ่มขึ้นได้
อารมณ์ และยังจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้นอีกด้วย เมื่อร้องเพลงร่วมกันในกลุ่ม ความผูกพันจะถูกสร้างขึ้นกับคนในกลุ่ม ประสบการณ์นี้ดีมาก โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิตเวชต่างๆ
.ข้อดีของการร้องเพลงเป็นกลุ่ม
การค้นพบนี้เกิดจากการศึกษาผู้เข้าร่วมใน The Sing Your Heart Out (SYHO) ในสหราชอาณาจักร นี่คือชุมชน
การประชุมเชิงปฏิบัติการ ร้องเพลงเพื่อคนโรคจิตแต่ยังเปิดให้ทุกคน นักดนตรีมืออาชีพเป็นผู้นำกลุ่มและเสนอให้
การประชุมเชิงปฏิบัติการ ฟรี 90 นาที ส่งผลถึงประโยชน์ของการร้องเพลงเป็นกลุ่มในด้านต่างๆ เช่น
การไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมอง
เวลาร้องเพลงคนจะหายใจเป็นอย่างอื่น ไม่ว่าจะลงลึกหรือตามจังหวะของเพลงและเพลงที่ร้อง กิจกรรมนี้จะทำให้การไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมองเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น
ประโยชน์ของการร้องเพลงในกลุ่มยังสามารถสร้างความผูกพันกับผู้เข้าร่วมได้ ประสบการณ์การร้องเพลงตามเป็นสิ่งที่ดีมากและทำให้คนที่มีปัญหาทางจิตรู้สึกเหมือนได้ทำอะไรบางอย่างสำเร็จ ไม่เพียงเท่านั้น ความวิตกกังวลที่มากเกินไปสามารถลดลงได้ตามธรรมชาติ ผู้คนจะคุ้นเคยกับการอยู่ในสถานการณ์ทางสังคม
ที่น่าสนใจคือประโยชน์ของการร้องเพลงทำให้คนที่มีปัญหาทางจิตรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น และอยู่ได้จนถึงวันรุ่งขึ้น เมื่อผู้เข้าร่วมกลุ่ม SYHO นี้พบกันทุกสัปดาห์ พวกเขารู้สึกมีประโยชน์มากขึ้นและ
อารมณ์ พวกเขากำลังดีขึ้น
ผู้เข้าร่วมใน
การประชุมเชิงปฏิบัติการ นักร้องคนนี้ยังอ้างว่าสามารถแสดงอารมณ์ได้ดีขึ้น การร้องเพลงเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นการทำร่วมกันในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนซึ่งกันและกัน
ลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ผู้เข้าร่วมที่เข้าร่วม SYHO ไม่รู้สึกกดดันใด ๆ เพราะไม่ใช่ความสามารถทางดนตรีของพวกเขาที่ถูกนำมาพิจารณา แต่พวกเขามาที่
การประชุมเชิงปฏิบัติการ นี่เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมประจำสัปดาห์ที่สนุกสนาน ไม่มีเป้าหมายเหมือนตอนที่คณะนักร้องประสานเสียงซ้อมก่อนแข่ง ผู้เข้าร่วมที่เข้าร่วม SYHO รู้สึกว่ากิจกรรมทั้งหมดสนุกมาก อันที่จริงบางคนเรียกมันว่า
เครื่องช่วยชีวิต ที่ทำให้พวกเขา "มีสติ" ความมั่นใจในตนเองและทักษะการเข้าสังคมของผู้เข้าร่วมก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
บางทีประโยชน์ของการร้องเพลงนี้ฟังดูไร้สาระ แต่จากการศึกษาพบว่า ประโยชน์ของการร้องเพลงสามารถกระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกันได้! การศึกษาในปี 2547 อธิบายถึงผลกระทบของการร้องเพลงและผลกระทบของการฟังเพลง ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ร้องเพลงหรือเพียงแค่ฟังเพลง ส่งผลให้ผู้ที่ร้องเพลงสามารถเพิ่มระดับของอิมมูโนโกลบูลิน A ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้
ประโยชน์ของการร้องเพลงอีกประการหนึ่งคือการปรับปรุงการทำงานของปอด เพราะการร้องเพลงต้องใช้เทคนิคการหายใจลึกๆ และฝึกกล้ามเนื้อในระบบทางเดินหายใจ เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อปอด
สามารถพูดในผู้ป่วยที่มีอาการป่วยบางอย่างได้
ผู้เชี่ยวชาญจำนวนหนึ่งได้ตรวจสอบประโยชน์ของการร้องเพลงเพื่อพูดในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท ผู้เชี่ยวชาญพบว่าประโยชน์ของการร้องเพลงสามารถพัฒนาทักษะการพูดในผู้ป่วยออทิสติก โรคพาร์กินสัน การพูดติดอ่าง ไปจนถึงความพิการทางสมองได้ การผสมผสานของจังหวะ จังหวะ ทำนอง เนื้อเพลง และเครื่องดนตรีในเพลงทำให้
อารมณ์ คนที่ร้องเพลงนั้นถูกพาตัวไป สม่ำเสมอ,
อารมณ์ มันจะดีขึ้นไม่ว่าจะร้องเพลงประเภทไหน เรียกว่าเป็นเพลงที่มีเนื้อร้องที่สื่อถึงแรงบันดาลใจแล้วก็ทำให้ได้
อารมณ์ และเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ที่ร้องเพลงนั้น ไม่เพียงเท่านั้น ยังมีท่วงทำนองบางอย่างที่กระตุ้นอารมณ์เพื่อให้ผู้ที่มีปัญหาทางจิตสามารถแสดงความรู้สึกได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
การร้องเพลงสามารถบำบัดปัญหาทางจิตได้หรือไม่?
แม้ว่าการร้องเพลงเพื่อสุขภาพจิตจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็แตกต่างจากดนตรีบำบัดในทางคลินิก วัตถุประสงค์ของ
การประชุมเชิงปฏิบัติการ SYHO ชนิดหนึ่งไม่ใช่เพื่อรักษาอาการของปัญหาทางจิต แต่เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสนุกกับชีวิตโดยไม่คำนึงถึงความเจ็บป่วยของพวกเขา การร้องเพลงเป็นกลุ่มเป็นที่สำหรับให้แต่ละคนที่มีปัญหาทางจิตได้ตีความตามแบบฉบับของตนเอง มีทั้งคนที่มองว่าเป็นกิจกรรมสนุกๆ โอกาสในการแบ่งปันงานอดิเรก หรือแม้แต่กิจกรรมที่รอคอยเพื่อรักษาความมั่นคง
อารมณ์ พวกเขา. ดนตรีบำบัด เช่น การร้องเพลง อาจเป็นการบำบัดเสริมเพื่อให้บุคคลมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการพักฟื้น อย่างไรก็ตาม ประเภทของการรักษาปัญหาทางจิตแต่ละประเภทต้องปรับให้เข้ากับสภาพของแต่ละคน
