กีฬายิงปืนและประโยชน์ด้านสุขภาพต่างๆ

หากคุณรู้สึกเครียดและต้องการช่องทางการจัดจำหน่ายที่ดี ต่อต้านกระแสหลัก, หาสนามยิงปืนหรือสนามยิงปืนที่ใกล้ที่สุดแล้วลองยิงกีฬา เหตุผลก็คือ การวิจัยพิสูจน์ว่าการออกกำลังกายประเภทนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มสมาธิในขณะที่ปรับปรุงสภาพจิตใจ ในฐานะกีฬา การยิงอาจไม่ได้รับความนิยมเท่าฟุตบอลหรือเทนนิส อย่างไรก็ตาม อินโดนีเซียเป็นหนึ่งในประเทศที่มีการแข่งขันสูง หนึ่งในนั้นคือความแน่นอนของตั๋วสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวปี 2021 ในนามของ Vidya Rafika หากสนใจลองเล่นกีฬาชนิดนี้ สามารถเช่าอุปกรณ์ยิงปืนที่มีให้ในแต่ละกีฬาได้ สนามยิงปืน หรือสนามยิงปืน คุณยังสามารถใช้บริการ เทรนเนอร์ มีประสบการณ์หากคุณต้องการสำรวจกีฬาอย่างจริงจังที่สามารถทำได้โดยทุกกลุ่มอายุมากกว่า 18 ปี

กีฬายิงปืนและประโยชน์ต่อสุขภาพ

กีฬายิงปืนสามารถฝึกโฟกัสได้ การยิงปืนไม่ใช่วิธีการถ่ายทอดความปรารถนาของคุณที่จะกระทำความรุนแรง ในทางกลับกัน กีฬาชนิดนี้มีสาขาวิชาที่เมื่อนำไปใช้อย่างถูกต้องจะส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ เช่น

1.เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

คุณจะได้รับประโยชน์นี้เป็นพิเศษเมื่อคุณฝึกใช้ปืนไรเฟิลหรือปืนไรเฟิล ปืนไรเฟิล การยกปืนต้องใช้ความแข็งแกร่ง การทรงตัว และความอดทนของกล้ามเนื้อแกนกลาง (เช่น กล้ามเนื้อหน้าท้อง) จึงช่วยเพิ่มความสามารถในการเดินได้อย่างสมดุลมากขึ้นพร้อมทั้งปรับปรุงท่าทาง

2. เสริมสร้างกล้ามแขน

การทำกีฬายิงปืนทั้งด้วยปืนไรเฟิลและปืนพกต้องใช้กล้ามเนื้อมือที่แข็งแรงและมั่นคง เพื่อปรับปรุงความสามารถของแขนและมือในการถือปืนหรือปืนไรเฟิล คุณยังสามารถออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบน เช่น วิดพื้น

3.คลายเครียด

การทำกีฬายิงปืนสามารถให้สภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้สำหรับบุคคล หนึ่งในนั้นเป็นเพราะพวกเขาจะสวมที่ครอบหู (ที่ปิดหู) ซึ่งจะทำให้สภาพแวดล้อมรู้สึกเงียบทันที สภาพเงียบ ๆ ดูเหมือนจะทำให้คนที่เล่นกีฬายิงปืนในโลกของตัวเอง พวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นและกังวลน้อยลงเพราะพวกเขามีอำนาจเหนือสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมและตนเอง ข้อสรุปนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาระยะเริ่มต้นในเด็กที่มีอาการ โรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น). อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของกีฬายิงปืนจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นเล่นกีฬานี้ด้วยความสมัครใจ ไม่ใช่จากการบีบบังคับ

4. ปรับปรุงโฟกัส

กีฬายิงปืนต้องให้คุณเพ่งสายตาไปที่จุดเป้าหมายเพื่อยิงกระสุนไปที่เป้าหมายอย่างแม่นยำ หากทำเป็นประจำ กิจกรรมนี้จะช่วยเพิ่มความสามารถในการโฟกัสของสมอง

5. ปรับปรุงความคมชัดของดวงตา

การเล่นกีฬายิงปืนไม่สามารถแก้ไขจุดบกพร่องของดวงตาได้ (เช่น สายตาสั้นหรือสายตายาว) อย่างไรก็ตาม การถ่ายภาพสามารถรักษาความสามารถในการมองเห็นของคุณและลดความถี่ในการจ้องมองที่หน้าจอสมาร์ทโฟนได้

6. เหลา ทักษะ ทางสังคม

ไม่อยากฝึกยิงที่สนามยิงปืนหรือ สนามยิงปืน? คุณสามารถลองยิงกีฬาในธรรมชาติโดยตรงผ่านกลุ่มยิงปืนหรือชุมชน ซึ่งจะให้ผลประโยชน์ทางสังคมแก่คุณในขณะที่เล่นกีฬานี้ การยิงปืนหรือการล่าสัตว์ในที่โล่งจะเพิ่มความรับผิดชอบและความอ่อนไหวต่อความรู้สึกปลอดภัยต่อตนเองและสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจพื้นฐานของกีฬายิงปืนแล้วก่อนที่จะลองทำในที่โล่ง

สิ่งที่ต้องระวังในกีฬายิงปืน

ใช้บริการ เทรนเนอร์ หากคุณยังใหม่ต่อกีฬายิงปืน แม้ว่าการยิงจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ากีฬาประเภทนี้มีความเสี่ยงด้านความปลอดภัยสูง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามกฎระเบียบที่บังคับใช้ที่สนามยิงปืน เช่น:

• หากคุณยังเป็นมือใหม่ ให้เล่นกีฬายิงปืนร่วมกับผู้สอนหรือผู้ที่มีประสบการณ์มากกว่า
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปากกระบอกปืนของปืนไรเฟิลหรือปืนพกหันไปทางที่ปลอดภัยเมื่อไม่ใช้งาน
• สวมแว่นตาและที่อุดหูเสมอเมื่อถ่ายภาพ
• อาวุธที่ไม่ได้ใช้ควรว่างเปล่า อย่าพึ่งพาความปลอดภัยมากเกินไป
• ใช้กระสุนที่ตรงกับการกำหนดของอาวุธ
• หากปืนไม่สามารถยิงได้เมื่อกดไกปืน ให้ดึงออกจากร่างกายอย่างระมัดระวัง
• เรียนรู้ลักษณะของอาวุธที่คุณจะใช้หรืออย่างน้อยก็ขอให้ผู้สอนที่มีประสบการณ์

หากคุณมีอาวุธส่วนตัว ห้ามดัดแปลงด้วยตนเองเพื่อความปลอดภัย รวมถึงระหว่างการใช้งาน อย่าลืมทำความสะอาดและบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ