หลายคนมักประสบปัญหาหลัง ตั้งแต่ปวดเมื่อย ปวดหลัง ไปจนถึงหลังร้อน โดยเฉพาะบริเวณหลังที่รู้สึกร้อน ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้สาเหตุ อาการปวดหลังโดยทั่วไปจะหายไปเอง แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์บางอย่างได้เช่นกัน แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้หลังรู้สึกร้อนที่อาจเกิดขึ้น?
สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกปวดหลัง
อาการร้อนหลังอาจเกี่ยวข้องกับผิวหนัง เส้นประสาท หรือปัญหาอื่นๆ ภาวะนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว แม้กระทั่งรบกวนกิจกรรมประจำวัน อาการปวดหลังมีสาเหตุหลายประการ ได้แก่:
1. การถูกแดดเผา
หากหลังของคุณรู้สึกร้อนหลังทำกิจกรรมนอกบ้านในระหว่างวัน อาจเป็นเพราะผิวไหม้จากแดด ผิวหนังบริเวณหลังหรือไหล่ส่วนบนสามารถถูกแดดเผาได้ง่ายหากไม่ปกปิด เมื่อแสงแดดแผดเผาผิวสัมผัสจะรู้สึกร้อน นอกจากนี้บริเวณผิวที่ไหม้อาจกลายเป็นสีแดงและลอก หากลมแดดรุนแรง อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ มีไข้ และเกิดแผลพุพองที่ต้องไปพบแพทย์ทันที
2. การติดเชื้อที่ผิวหนัง
การติดเชื้อที่ผิวหนังอาจทำให้ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ รวมทั้งแผ่นหลัง รู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส เมื่อร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ ความรู้สึกร้อนก็เกิดขึ้นเป็นสัญญาณ เซลลูไลติสคือการติดเชื้อที่ผิวหนังซึ่งมักทำให้ผิวหนังรู้สึกอุ่นหรือร้อน ไม่เพียงแค่รู้สึกร้อนเท่านั้น ผู้ที่ติดเชื้อที่ผิวหนังอาจพบอาการบวม แดง และปวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีที่ร้ายแรง อาจทำให้เกิดไข้ได้ การติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดความร้อนที่ผิวหนัง ซึ่งหนึ่งในนั้นคืองูสวัดที่มีอาการปวด ความร้อน และก้อนเนื้อ
3. ปวดเส้นประสาท
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของอาการปวดหลังคืออาการปวดเส้นประสาท ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความร้อนเท่านั้น แต่ภาวะนี้ยังทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อน รู้สึกเสียวซ่า ปวดตะโพก ชา หรือคล้ายกับไฟฟ้าช็อต ความรู้สึกของความร้อนที่เกิดขึ้นอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีส่วนของเส้นประสาทที่ได้รับบาดเจ็บหรือบีบอัด ซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทไม่สามารถส่งสัญญาณได้ตามปกติ ทำให้ร่างกายมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ผิดปกติ เช่น รู้สึกร้อน ประเภทของอาการปวดเส้นประสาทที่มักเกิดขึ้นและทำให้หลังรู้สึกร้อนคือโรคเรดิคูโลพาที ปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากความดันหรือการอักเสบของไขสันหลัง ในขณะที่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความเสียหายของเส้นประสาทที่อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนที่หลังคือโรคเส้นประสาทจากเบาหวาน นอกจากรู้สึกร้อนแล้ว ยังมีอาการปวดหลังอีกด้วย การมีปัญหานี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอน
4. อิจฉาริษยา (กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น)
อิจฉาริษยา มันเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารสำรองเข้าไปในหลอดอาหาร ปัญหานี้มักเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือรับประทานอาหารที่มีความเป็นกรดสูง คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนมักจะรู้สึกเจ็บตรงกลางหน้าอก แต่ในกรณีที่รุนแรงอาจแผ่ไปทางด้านหลังได้ ผู้ประสบภัยยังสามารถรู้สึกถึงความร้อนที่กลางหลังส่วนบน
5. หลายเส้นโลหิตตีบ
หลายเส้นโลหิตตีบ เป็นโรคทางระบบประสาทที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเสียหายต่อไมอีลิน (ชั้นป้องกันของเส้นใยประสาทในสมองและไขสันหลัง) ความเสียหายนี้จะเปลี่ยนวิธีการตีความสัญญาณ ทำให้เกิดอาการทั่วไป เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรงและตึง การรู้สึกเสียวซ่า อาการชา ความเจ็บปวด และความรู้สึกร้อน อาการนี้มักเกิดขึ้นที่แขนและขา แต่สามารถสัมผัสได้ที่หลัง
6. โรคไลม์
โรค Lyme คือการติดเชื้อที่เกิดจากเห็บกัด ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และเมื่อยล้าอย่างรุนแรง จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร
รายงานโรคติดเชื้อในปัจจุบัน ร้อยละ 15 ของผู้ที่เป็นโรค Lyme มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท เมื่อโรคนี้ส่งผลต่อระบบประสาท อาจทำให้ปลายประสาทในกระดูกสันหลังอักเสบและระคายเคือง ทำให้รู้สึกแสบร้อนที่หลัง นักร้องดัง Avril Lavigne ยอมรับว่าเธอเป็นโรค Lyme
7. ไฟโบรมัยอัลเจีย
Fibromyalgia เป็นความผิดปกติของสมองและระบบประสาทส่วนกลางที่ทำให้ผู้ป่วยตีความผิดและขยายความเจ็บปวด ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการปวดอย่างกว้างขวางรวมทั้งที่หลัง ไม่เพียงแต่ความเจ็บปวดเท่านั้น ความรู้สึกอื่นๆ ที่สามารถรู้สึกได้ยังร้อนหรือแสบร้อนอีกด้วย
วิธีจัดการกับหลังร้อน
การจัดการหลังร้อนต้องทำตามสาเหตุ หากอาการหายไปเอง คุณไม่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถบรรเทาได้ กล่าวคือ:
- วางถุงน้ำแข็งไว้บนหลังของคุณประมาณ 20 นาทีเมื่อเริ่มรู้สึกร้อนหรือเจ็บปวด คุณสามารถห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้า แล้วทำซ้ำทุกวัน ประคบเฉพาะในวันแรกที่รู้สึกร้อนเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ
- อย่านอนลงตลอดเวลาเพราะจะลดการไหลเวียนโลหิตและทำให้กล้ามเนื้อแข็งตัว พักผ่อนให้เพียงพอและอย่าลืมลุกขึ้นและเคลื่อนไหว
- ใช้ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน อย่างไรก็ตาม ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือฉลากยาเสมอ
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากอาการปวดหลังไม่หายไป แย่ลง หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดรุนแรง มีไข้ หรือปัญหาอื่นๆ แพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อเอาชนะอาการที่คุณประสบอยู่
