น้ำมันออริกาโนเป็นผลิตภัณฑ์จากใบและยอดแห้งของต้นออริกาโน ตั้งแต่เมื่อนานมาแล้ว
Origanum หยาบคาย มักใช้เป็นเครื่องเทศเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร ในน้ำมันออริกาโนมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย สารในน้ำมันออริกาโน เช่น คาร์วาโคล สามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ จากนั้นไทมอลก็กลายเป็นสารต้านเชื้อราตามธรรมชาติ ในขณะที่กรดโรสมารินิกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโน
ประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของน้ำมันออริกาโน ได้แก่:
1. ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ
เนื้อหาของ carvacrol ในน้ำมันออริกาโนช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อเช่น
Staphylococcus aureus ในการทดลองในห้องปฏิบัติการ หนูที่ได้รับน้ำมันออริกาโนเป็นเวลา 30 วันสามารถอยู่รอดได้ดีกว่าหนูที่ไม่ได้รับการรักษาแบบเดียวกันถึง 50% นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่ระบุว่าน้ำมันออริกาโนสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะได้ เช่น
อี. โคไล และ
Pseudomonas aeruginosa ซึ่งมักทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินหายใจ
2. สารต้านอนุมูลอิสระ
ในการศึกษาเปรียบเทียบเครื่องเทศ 39 ชนิด ออริกาโนมีความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุด อันที่จริงปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าโหระพาและมาจอแรม 3-30 เท่า เมื่อเทียบกับผลไม้ ออริกาโนมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าแอปเปิ้ล 42 เท่า และสูงกว่าบลูเบอร์รี่ 4 เท่า สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณกรดโรสมารินิกอยู่ในนั้น
3. บรรเทาอาการปวด
น้ำมันออริกาโนยังทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด เช่นเดียวกับยาอย่างฟีโนโพรเฟนและมอร์ฟีน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อหา carvacrol ในน้ำมันออริกาโน ประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนได้จากการทดสอบในห้องปฏิบัติการของหนูทดลอง ยิ่งคุณบริโภคน้ำมันออริกาโนมากเท่าไร คุณจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงเท่านั้น
4. ช่วยลดน้ำหนัก
สำหรับผู้ที่อยู่ในภารกิจบรรลุน้ำหนักตัวในอุดมคติ
, น้ำมันออริกาโนเป็นตัวเลือก เนื้อหาของ carvacrol ในนั้นช่วยลดน้ำหนักและไขมันในร่างกายเพราะยับยั้งการสะสมของเซลล์ไขมันในร่างกาย
5. การเอาชนะการติดเชื้อรา
ไม่เพียงแต่แบคทีเรียเท่านั้น น้ำมันออริกาโนยังสามารถรักษาเชื้อราที่เกิดจากแบคทีเรียได้อีกด้วย
แคนดิดา จากการศึกษาพบว่า น้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพในการต้าน . 5 ชนิด
แคนดิดา ประเภทต่างๆ เช่น เชื้อที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในปากและช่องคลอด
6. ลดคอเลสเตอรอล
การศึกษากับผู้เข้าร่วม 48 คนเกี่ยวกับการควบคุมอาหารและการบริโภคน้ำมันออริกาโน 25 มล. หลังอาหาร หลังจาก 3 เดือน ผู้ที่บริโภคน้ำมันออริกาโนเป็นประจำจะมีระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ต่ำลง และมีระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) สูงขึ้น เนื้อหาของ carvacrol และ thymol ในน้ำมันออริกาโนช่วยลดคอเลสเตอรอลได้หากบริโภคเป็นประจำ
7. ดีต่อระบบย่อยอาหาร
น้ำมันออริกาโนยังมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย ในการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับ 14 คนที่มีปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากปรสิต พบว่า 77% ของพวกเขาหายเป็นปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ผู้เข้าร่วมบริโภคน้ำมันออริกาโน 600 มก. เป็นเวลา 6 สัปดาห์
8.บรรเทาอาการไอ หวัด ไข้หวัดใหญ่
ตามเนื้อผ้า คนบางกลุ่มใช้ออริกาโนเพื่อสุขภาพทางเดินหายใจ อันที่จริง ออริกาโนยังเป็นยาทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการบรรเทาอาการไอ หวัด และไข้หวัดใหญ่
วิธีใช้ออริกาโนออยล์
ในตลาดน้ำมันออริกาโนมีจำหน่ายในรูปของเหลวและแคปซูล การบริโภคสามารถกลืนกิน (ทางปาก) หรือทา (เฉพาะ) ในบางสภาวะ น้ำมันออริกาโนจำเป็นต้องผสมกับน้ำมันอื่นๆ เพื่อให้ปฏิกิริยาไม่รุนแรงเกินไป วิธีการใช้น้ำมันออริกาโนมีดังนี้
ในการรักษาโรคติดเชื้อและปัญหาผิวหนัง ให้ผสมน้ำมันออริกาโนกับน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 1:5 จากนั้นทาลงบนผิวที่มีปัญหา
น้ำมันออริกาโนยังสามารถบริโภคได้โดยวางไว้ใต้ลิ้น ผสมกับน้ำมันมะกอก เคล็ดลับคือการหยด 1-3 ส่วนผสมของน้ำมันออริกาโนและน้ำมันมะกอก ปล่อยให้ยืนสักครู่แล้วดื่มน้ำ
หากกลืนกินน้ำมันออริกาโน ให้ผสมน้ำมันออริกาโน 1 หยดกับน้ำ 250 มล. กลั้วคอสักครู่แล้วกลืน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
หากคุณยังไม่แน่ใจว่าน้ำมันออริกาโนสามารถทำปฏิกิริยากับยาที่คุณใช้อยู่ได้หรือไม่ ให้ปรึกษาแพทย์ ยาต้านเบาหวาน ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ธาตุเหล็ก และสังกะสีบางชนิดอาจได้รับผลกระทบจากการดูดซึมเมื่อรับประทานร่วมกับน้ำมันออริกาโน นอกจากนี้ น้ำมันออริกาโนมักไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ด้วยคุณประโยชน์และข้อดีมากมายของน้ำมันออริกาโน จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมน้ำมันนี้จึงถูกเลือกให้เป็นวิธีบำบัดธรรมชาติสำหรับปัญหาสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าเราสามารถแทนที่การรักษาด้วยน้ำมันออริกาโนได้อย่างง่ายดาย นับประสางานวิจัยในเรื่องนี้ยังคงมีการเติบโต การแพทย์ทางเลือกใช้แทนการรักษาพยาบาลไม่ได้เพราะมีผลที่ตามมาที่วัดไม่ได้
